^&^ 틀어진 골반 근육 잡아주기 ^&^
A 체널 의 나는 몸신 이다 . 11 회 방송 찾아보세요.
5 분만에, 틀어진 골반 찾아서, 바로 잡아주는 운동 까지
할수있어요. 내 골반이, 오른쪽, 왼쪽, 앞, 뒤 , 어떻게
틀어졌는지를 알아냅니다.
눈을 감고서, 제자리 걸음을 ........... 무릎을 90 도로 높이
올리면서, 손은, 앞, 뒤로 크게 흔들면서 ........
눈 감고서, 제 자리 걸음 30 번을 합니다.
앞 으로 ....... 부산 까지 달려 가시는 분은 ..........
두 손을 위로 쭉 올려서 두손을 잡고서
뒷 꿈치를 들고서, 앞으로 10번. 걸어오고, 뒤로 10 번 걸어요.
한의원, 병원 다녀도 잡아지지 않던 것을 ........
5 분 운동으로 잡을수 있대요. 꼭 챙겨 보세요.
나는 몸신 이다 12 회 방송.
40 대 여성의 피부가 20 대 보다도 탱탱 합니다.
곁에 있는 아들이, 애인 같이 느껴 집니다.
그동안에 일반 크렌징 크림 안쓰고,
계면 활성제가 들어있는, 세안제나, 화장품을 안 쓰고
자연 세안제를 쓰고 있답니다.
화장 한 얼굴을 처음엔, 식용유 인 콩기름으로 닦아 냅니다.
그리고, 밀가루 풀로 맛사지해서 미지근한 물로 깨끗이
씻어 냅니다. * 국산 밀가루 풀은, 묽게 끊이시고,
상하지 않게 조금씩 끊이시고, 냉장고에 두고서 쓰세요.
일반 비누나, 클렌징 크림으로 세수 하면 얼굴이 바로
땡기고 건조해지는데 .........
콩기름 으로 닦고, 밀가루 풀로 씻어낸 , 자연 크렌징 세안은
땡기지 않고 매끄럽고 촉촉 합니다.
피부 측정기 기계로 검사 했어요.
우리 님들도 방송 챙겨 보시고, 세안을 바꿔보세요.
봄철에 건조해지는 피부를 촉촉하게 ........
우리 님들 오늘도 축복 받으시고 행복 하세요.
첫댓글 허리 아프다는 큰애 골반테스트 해보고 저도 피부세안 해봐야겠어요.좋은 정보 감사합니다.
겨울에 동상걸렸을때 두부 촛물로 씻어내던 생각나네요
아뭍든 건강은 아주 작은것에서 찿는게 맞는것 같아요
좋은정보입니다.
한번 해봐야 겠습니다