스크랩 이유식에 대한 궁금증 정리

[몽쉬리]

안녕하세여. 서준 맘이예여~

좋은 자료길래,, 퍼왔어여.

1. 이유식을 어떻게 하는 것이 좋습니까?

육아 책이나 이유식 책을 보면서 공부하여 하십시오.
아기마다 발달이나 진행 양상이 다르기 때문에 억지로 틀에 맞추려하지 말고 잘 먹는지, 똥은 좋은지, 헛구역질 등은 없고 소화가 잘 되는지 아기에 맞게 하십시오.
그리고 소아과 의사에게 갈 때 이유식에 관한 것을 물어 보십시오.

2. 이유식은 언제 시작합니까?

만 4-5개월 이후에 몸무게 6kg가 넘으면 시작합니다. 비록 3개월에 몸무게가 6-7kg이 넘어도 최소한 4개월 이후에 시작합니다.
이때쯤이 되면 아기는 젖을 빠는데 권태감을 느끼게 되고, 어른의 밥그릇에 관심을 가지게 되고 몸을 굽혀 밥그릇을 만지려 하고 어른이 먹는 것을 보면서 입을 오물거리며 무엇이든 입으로 가져가며, 먹고 싶어하고 침을 질질 흘리기도 합니다. 이때쯤이 되면 아기는 머리와 목을 잘 가눌 수 있고 받쳐주면 앉을 수도 있습니다.

3. 이유식은 어떻게 시작합니까?

만 4개월까지는 모유나 분유, 물 외는 먹이지 마십시오. 쥬스도 4개월 전에는 먹이지 마십시오. 처음에 오전 10시경에 빈속일 때 쌀죽(10배죽)을 하루 1번 1숟가락 정도 먹이면서 시작하십시오. 현미를 갈아서 죽을 만들어도 됩니다.
아기를 안고 앉혀서 먹이십시오. 강요하지 말고, 잘 안 먹으려하면 1-2주 후 다시 시도하십시오. 그래도 안 되면 과즙으로 시작하십시오. 아이스크림 떠먹는 나무 스푼이나 플라스틱 스푼을 약간 데워서 쓰시는 것이 좋습니다.
처음으로 이유식을 줄 때는 먼저 분유를 조금 준 후에 반 스푼 정도의 이유식을 주고 다시 분유를 주는 것이 좋습니다.

4. 이유식을 너무 일찍 시작하면 무슨 문제가 있습니까?

이유식을 너무 일찍 시작하면 아기의 장이 미숙하고 면역 체계가 허술하기 때문에 아기가 알레르기 체질이 될 수 있습니다. 그리고 4개월 이전에는 죽이나 다른 것을 먹여도 잘 흡수가 되지 않습니다.
3-4개월 이전에는 혀를 내미는 반사가 있어 숟가락으로 음식을 입에 넣어 줘도 자꾸 뱉기 때문에 이유식에 실패하기 쉽습니다.

5. 이유식을 너무 늦으면 무슨 문제가 있습니까?

6개월이 지나도록 이유식을 시작하지 않으면 이유식을 하기가 점점 더 힘들어집니다.
좀 더 늦어지면 덩어리가 있는 음식은 다 뱉고 심지어는 분유이외의 음식을 먹기만 하면 토하는 아기도 있습니다. 또 아기의 성장과 발달이 늦어질 수 있습니다.
이유식의 도구인 컵과 숟가락 사용도 힘들어지고 액체 음식을 탐닉해서 비만이 되기 쉽습니다.

6. 이유식을 늦어서 발생하는 영양 문제와 해결책을 구체적으로?

생후 6개월이 넘어서도 모유 수유만 계속할 경우 칼슘과 단백질이,
분유만 먹일 경우 유당과 철분이 부족한 아이가 되기 쉽다.
칼슘은 우유에 많고 그 외 치즈, 야구루트, 푸른 잎 채소, 생선, 계란 과일 등이 많다.
철분이 모자라면 자꾸 보채고 식욕이 떨어지며 빈혈이나 지능 발달에 장애가 오기 쉽다. 우유 속의 철분은 모유에 비해 흡수율이 낮기 때문에 생후 6-7개월부터 소고기나 닭고기를 갈아 이유식에 섞어 준다. 이때 야채를 섞어 줘야 철분이 더 잘 흡수된다.
철분이 많은 음식으로는 소의 간, 소고기, 햄, 닭고기, 계란 노른자, 굴, 대합, 새우, 참치, 강남콩, 말린 살구, 건포도, 자두, 딸기, 토마토, 오렌지, 당근, 땅콩, 버터, 바나나, 사과 등이 있다.

7. 이유식을 시작하려하는데 아기가 혀로 음식물을 밀어냅니다. 어떻게 하지요?

어린 아기는 입에 액체가 아닌 다른 것이 들어오면 혀로 내밀어 내보내려합니다. 혀내밈 반사라고 하는데 이런 반사가 있을 때는 이유식을 시작할 수 없습니다.
3-4개월 전후가 되면 이런 반사 작용이 사라지기 시작하는데 그 이후에 시작할 수 있습니다.

8. 6개월에는 어떻게 합니까?

모유나 분유를 4번(200cc를 5시간마다 오전 6시, 오후 2시, 6시, 10시) 이유식은 마요네즈나 잼 정도의 굳기로 처음에 오전 10시경에 한 끼에 15cc정도 들어가는 테이블 스푼으로 3-4스푼 정도 먹일 수 있습니다.
이때부터 채소 등을 1-2주마다 한 가지씩 첨가하고, 다시 1주 후에 주스(사과, 배, 복숭아, 자두, 살구)를 주세요.
하지만 6개월까지는 철분과 쌀가루 정도면 충분하므로 욕심 내지 말고 채소죽 정도만 먹이십시오.
돌이 되면 젖병을 끊고 컵을 사용하는데 미리 생후 6개월부터 컵으로 먹는 연습을 시작해야 합니다. 육 고기(닭고기 먼저, 다음 소고기 다져서)생선, 두부, 밀가루 음식, 옥수수 등을 주기 시작합니다.(알레르기 있으면 돌부터)

9. 7-9개월에는 어떻게 합니까?

모유나 분유를 3번(220cc를 5-6시간마다 오전 6시, 오후 2시, 10시) 주고, 이유식은 약간의 덩어리가 들어 있는 반고형식을 하루에 2번쯤(오전 10시, 오후 6시) 줍니다.
7개월에 죽에 고기를 잘게 쓴 것을 넣어 주며 닭고기부터 시작하여 소고기, 돼지 고기 순서로 준다. 국물만 주는 것이 아니고 갈거나 다진 고기를, 기름기는 제거하여 준다. 치즈도 7개월부터 줄 수 있다.
간식으로 비스킷, 과일, 채소, 치즈, 고기를 줄 수 있습니다.
8개월부터 요구르트, 젤라틴, 푸딩, 스파게티, 마가린, 마카로니는 줄 수 있으나 딸기나 토마토 첨가 요구르트나 단 것은 돌부터 줍니다.
9개월부터는 계란 노른자를 완숙으로 줄 수 있고 흰자는 돌부터 줍니다.

10. 10-13개월에는 어떻게 합니까?

모유나 분유를 2회(240cc 이하, 오전11시, 오후 4시), 이유식을 3회 (한번에 120cc정도를 오전 8시, 오후 1시, 6시) 줍니다.
아기를 먼저 먹이고 다음에 어른들이 식사하십시오. 먹는 량은 어른의 1/4정도입니다.
15개월이 되면 가족과 함께 식탁에서 식사하는 것이 좋습니다. 이를 위해 8-9개월부터 숟가락 교육을 시켜야 합니다.

11. 14~18개월에는 어떻게 합니까?

생우유는 500-700cc정도 먹이고 채소와 과일은 60-120cc정도, 고기 생선 달걀 등을 합하여 어른 숟가락 2개정도 먹습니다.

12. 컵과 숟가락은 언제 사용합니까?

돌이 되면 젖병을 끊고 모든 액체를 컵을 사용합니다. 미리 생후 5-6개월부터 컵으로 먹는 연습을 시작해야 합니다. 모유나 분유를 컵으로 먹이는 연습을 해야 합니다.
아기가 엄마 젖을 물은 채 빨지 않고 장난만 치거나 다 먹지도 않고 엄마 무릎에서 내려오려고 몸부림치거나 컵에 관심을 가지고 손으로 컵을 만지작거리면 컵을 달라는 신호이다.
8개월에 숟가락을 주십시오.
9개월에는 제법 많은 양을 본격적으로 컵으로 먹입니다.
15-18개월이 지나면 아기가 스스로 컵이나 숟가락 포크 등을 이용하여 곧잘 먹습니다.
하지만 18개월이 지나도 숟가락 사용에 익숙하지 않으면 먹여달라고 입만 벌리게 됩니다.
우유 병을 너무 오래 빨면 고집이 세어지고 버릇이 나빠지며, 치아의 발달이 안 좋고, 잘 썩고, 우유만 찾고 밥을 잘 안 먹게 됩니다.

13. 손으로 음식을 집어먹어도 됩니까?

두 손가락으로 음식을 집어먹을 수 있는 8-10개월이 되면 집어먹을 수 있는 과일 잘게 잘라 주거나 크래커나 쿠키 등을 조각으로 나누어주십시오.

14. 이유식은 어떤 자세로 먹입니까?

무릎에 앉히거나 아기를 안고서 먹이는 것이 좋습니다. 눕혀서 먹이게 되면 숨막힐 수 있습니다.
6-7개월이 되면 식탁에 아기용 의자를 만들어 혼자 앉아 먹을 수 있게 해 줍니다. 한 곳에 앉아서 식사를 하는 습관을 들이면서 식사에 참여한다는 기분을 가질 수 있게 합니다.

15. 생우유나 분유 대신 두유는 어떻습니까?
모유나 분유, 우유를 먹지 못하는 경우에 대용으로 가능합니다. 하지만 동물성 단백질 공급과 미네랄(특히 칼슘)의 흡수 측면에서 우유보다 못합니다.
액체로 먹이지 말고 콩으로 만든 음식은 좋습니다. 또 우유는 두 돌까지는 저지방 우유는 안됩니다.

16. 돌이 되면 무엇이 바뀝니까?

첫째, 우유병을 끊고 모유나 분유를 그만 먹입니다. 대신 이제는 우유는 생우유로 먹이기 시작합니다.
         갑자기 분유를 끊지 말고 1-2주 간격을 두고 천천히 섞어 먹이다가, 즉 처음에는 분유에다가 생우유
         를 조금씩 섞고, 변이나 소화 상태를 보아 가며 그 양을 점차 올리고 분유 양을 줄여 나갑니다.
         우유를 지나치게 많이 먹이면 철분 흡수를 방해해 빈혈에 걸리기 쉬우므로 하루에 500-700cc가 적당
         하다.
         단 밥과 반찬을 제대로 먹지 않는 경우에는 분유를 두 돌까지 먹입니다.

둘째, 밥과 반찬 고기 야채가 주식이고 우유는 부식이 되어야 합니다.
         죽상 형태에서 어른 식에 가까운 반죽상, 고형식 형태로 바뀝니다.

셋째, 그외 꿀, 초콜릿, 땅콩, 계란 흰자, 조개류, 생선류, 딸기, 토마토, 옥수수는 돌부터 줄 수 있습니다.

17. 고기는 언제 섞어 줍니까?

6-7개월에 고기를 죽에 섞어 주십시오. 정육점에서 좋은 부위를 사서 갈아 달라고 부탁해야 합니다.
닭고기가 부드럽고 소화가 잘되므로 먼저 주고, 다음에 소고기, 돼지고기 순서로 준다.
사전에 갈아 놓은 고기는 안 좋은 남은 부위만의 고기를 갈아 놓고 팝니다. 그래서 좋은 부위를 사서 갈아달라 하십시오.

18. 계란은 어떻게 먹입니까?

9개월부터는 계란 노른자를 완숙으로 줄 수 있고 흰자는 돌부터 준다.
이유식에 얹어 주어도 좋고 분유에 개어 주어도 좋습니다. 돌에 계란 3개정도 먹입니다.
돌 이전에는 계란의 철분은 잘 흡수되지 않습니다.

19. 미숙아는 어떻게 합니까?

이유식을 먹기 위해서는 입과 목과 혀의 근육이 충분히 발달해야하기 때문에 발달이 늦은 아기는 소아과 의사와 상의해서 이유식 시작을 약간 늦출 수도 있습니다.

20. 이유식을 젖병에 넣어 먹여도 됩니까?

안됩니다. 아기들은 씹어야 두뇌가 발달하여 머리가 똑똑해집니다.
그리고 고형식을 통해 씹어 삼키는 연습과 숟가락 사용 연습을 해야
나중에 식사를 잘하게 됩니다. 그래서 두 돌까지 이유식을 젖병에 넣어 먹이는 방법은 게으르고 아기에게 틀린 방법입니다.

21. 선식을 이유식으로 하면 좋습니까?

아주 좋지 않습니다.
① 음식물을 2-3일 간격으로 첨가해 나가는데 한꺼번에 많은 음식을 갈아먹기 때문에 음식에 대한 이상
    반응이 생길 경우 원인을 알 수 없고, 알레르기도 잘 발생합니다.
② 맛에 대한 미각 발달이 되어 두뇌 발달되는 것을 막습니다.
③ 선식은 식물성이 대부분이므로 성장에 필요한 단백질 영양 공급에 문제가 되어 빈혈 등이 오기 쉽습
    니다.
④ 땅콩 등의 견과류가 알레르기를 유발하며,
⑤ 과량의 섬유소가 들어있어 소화가 잘 안되고 철분, 인, 아연 등 미네랄의 흡수를 방해합니다.
⑥ 우유병에 타서 먹는 유동식이므로 씹는 연습이 안되고 숟가락 사용법을 익힐 수 없습니다.
⑦ 세균 오염과 지방이 산패되어 발암 물질이 생기고, 기계로 갈므로 쇳가루가 나올 수 있습니다.
⑧ 고소한 맛에 익숙해져 다른 것을 먹으려 하지 않습니다.
⑨ 지방의 비율이 높아서 비만과 나중이 성인병의 원인이 됩니다.

22. 가족 중에 알레르기 있을 때는 언제 시작하는 것이 좋습니까?

6개월 이후에 시작하는 것이 좋습니다. 우유, 콩, 두부, 밀가루 음식, 옥수수, 과일(오렌지, 귤)은 1세 이후에 주는 것이 좋고, 계란은 2세 이후, 땅콩, 생선은 4세 이후에 주는 것이 좋습니다.

23. 이유식에 알레르기 반응을 보이면 ?

이유식을 먹은 후에 토하거나 설사를 하거나 몸에 발진, 눈물, 콧물, 눈 비빔 등이 생기면 알레르기를 의심할 수 있습니다.
방귀를 귀면서 속이 거북해하거나 잘 안 먹거나 토하거나 설사를 하는 것은 음식 과민성입니다.
이러한 증상들이 나타나면 일단 그 음식을 주는 것을 3개월 정도 연기하십시오. 다시 시작했을 때 알레르기 반응을 일으키면 다시 3개월 연기하십시오.
어릴 때 알레르기 반응을 일으킨 음식이라도 대개의 경우 한두 살이 되면 먹일 수 있습니다. 드물게 쌀죽에도 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

24. 과일은 어떻게 먹입니까?

처음에 사과, 배, 복숭아, 자두, 살구, 바나나를 주기 시작하고 오렌지와 귤은 9개월부터 주기 시작하고 알레르기가 있으면 돌부터 주십시오 토마토와 딸기는 돌부터, 씨 없는 포도는 두 돌 이후부터 주십시오.
과일이나 채소는 생후 8개월까지는 가급적 익혀 먹는 것이 좋으며 데쳐 놓은 아기 쥬스도 괜찮습니다.
변비가 있을 때는 서양 자두인 오얏이 좋고, 심하지 않은 기능성 설사에는 바나나가 좋습니다.
배, 사과, 포도 등은 복통 설사를 유발하며 배가 특히 심합니다.

25. 쥬스는 어떻게 먹입니까?

과일 주스는 비타민C이외의 다른 비타민, 단백질, 지방, 미네랄은 별로 함유되어 있지 않은 반면 탄수화물 특히 과당이 많이 들어있어 이를 많이 마시면 설사, 복통, 복부 팽만, 고장(鼓腸) 이 유발될 수 있어 유아와 아이들에게 과일 주스를 제한해야 합니다.
또 대부분의 과일 주스는 섬유질을 함유하지 않고 있어 과일 자체를 먹는 것에 비해 영양상의 이득이 없으며 하루종일 과일 주스를 입에 대거나 자기 전에 마시면 충치의 원인이 된다.
또 유아는 생후 6개월 이전에는 과일 주스를 거의 주지 말아야 하며 6개월 이후에도 하루종일 마시게 될 위험 때문에 젖병으로 주지 말고 컵으로 주어야 한다.
유아에게는 자기 전에 과일 주스를 주어서는 안 된다. 100% 과일 주스가 아닌 과일 음료나 '칵테일' 음료는 인공 감미료 같은 성분이 들어있기 때문에 주의해야 한다. 100% 과일 주스만이 적당량 마셨을 경우 건강에 도움이 된다.
쥬스는 처음에는 50%주다가 원액으로 점차 올려 가는 것이 좋습니다. 4개월에는 차 스푼으로 1-2 스푼, 6개월에 50cc/일, 매달 10cc정도 증량하며 9개월에는 90cc, 첫돌 때는 120cc/일, 두 돌 때는 240cc/일 정도 줍니다.
과식(하루 360cc 이상)하면 기저귀 발진, 설사, 비만, 저신장을 유발할 수 있습니다.

26. 채소는 어떻게 먹입니까?

4개월 이후 쌀죽을 먹이기 시작하고 나서 1-2주 후부터 채소죽을 먹입니다.
섞어 먹는 채소로는 완두콩, 강낭콩, 고구마, 호박, 옥수수 등이 있으며 질산염이 많은 시금치, 당근 등은 사온 즉시 먹이되 두고 먹이지 마십시오. 하지만 브로콜리, 칼리플라워, 샐러리, 케일, 양배추, 순무, 양파 등은 첨가하지 않습니다.

27. 밥은 언제부터 먹이면 좋습니까?

밥은 돌 이후에 주고, 국이나 물에 말아 주세요.
씹는 것이 재미있어 죽 정도의 굳기를 안 먹으려 하며 채소와 고기도 안먹습니다.

28. 시판 가루 이유식은 어떻습니까?

좋지 않습니다.
① 40-60가지의 음식을 갈아서 만듭니다. 음식물을 2-3일 간격으로 첨가해 나가는데 한꺼번에 많은 음식
    을 갈아먹기 때문에 음식에 대한 이상 반응이 생길 경우 원인을 알 수 없고, 알레르기도 잘 발생합니다.
② 그 맛에 길들여져 나중에 엄마가 만든 음식을 잘 먹지 않으려 하고 편식을 하게 됩니다.
③ 당류를 다량 첨가하여 일생동안 단 음식을 좋아하게 만들고 충치의 원인이 됩니다.
④ 고형 이유식을 씹어 먹어야 아기의 두뇌가 발달하고 안면 윤곽도 발달하는데 죽처럼 타서 먹는 방법
    은 좋지 않다. 우윳병에 타서 먹이면 씹는 연습이 안되고 숟가락 사용법을 익힐 수 없습니다.
⑤ 아기들에게 다양한 맛과 냄새와 감촉의 경험은 매우 놀랍고 신기한 것입니다.
    맛에 대한 미각 발달이 되어 두뇌 발달되는 것을 막습니다.
⑥ 포장단위가 2-3주 동안 먹일 수 있는 양이기에 신선하지 않다.

29. 유아식 대신 성인용 유동식은 어떻습니까?

좋지 않습니다.
염분이 많이 포함되어 있어 취약한 소화 기관과 신장에 충격을 가해 치명적인 뇌 손상을 유발할 수 있습니다.

30. 이유식 조미는 어떻게 합니까?

하지 않습니다.
간을 하기 전에 먼저 이유식으로 조금 덜어 놓고 어른식 간을 하십시오. 어른 국에 말아주는 것도 좋지 않으며, 된장, 젓갈, 멸치 같은 것도 좋지 않습니다. 토마토 케찹과 마요네즈에도 소금이 있습니다.

31. 이유식을 어느 정도 데워 줍니까?

체온 정도가 좋습니다.
차게 주는 것도 좋지 않고, 데울 때 전자 레인지를 쓰지 말고 냄비 중탕으로 하십시오.

32. 텔레비젼이나 비디오를 보면서 먹는 것은 어떻습니까?

좋지 않습니다. 식사란 가족이 함께 하는 것이며, 텔레비전에 더 관심을 가지게 됩니다.

33. 이유식을 조리할 때나 남은 이유식의 보관할 때 주의 사항은?

먹을 만큼 만들어야 하며 먹다가 남기면 엄마가 드세요.
야채죽 하루, 병 이유식은 이틀, 과일 이유식은 3일 냉장 보관합니다.
분유는 개봉 후 한달 정도 보관 가능합니다.
조리시 손을 잘 씻고, 조리 기구는 열탕 소독해야 합니다.
육류용, 채소용 도마와 칼은 따로 사용합니다.

34. 이유식을 하면 변은 어떻게 바뀝니까?
약간 딱딱해지고 먹는 재료에 따라 색깔도 다양해지고 변이나 방귀의 냄새가 심해지고 방귀를 더 끼기도 합니다. 토마토나 수박을 먹이면 변에 피처럼 붉은 것이 섞여 나오기도 합니다.

35. 간식으로 과자나 사탕을 먹일 때는
① 과자는 적어도 8개월은 지나서 먹이시도록 하고 사탕(질식의 위험이 있습니다)은 두 돌 이후에 먹이
    도록 합니다.
② 우유나 식사 섭취에 영향을 미치지 않도록 식사 직후에 먹이는 것이 좋습니다.
③ 과자나 사탕을 먹은 후에는 물을 먹여 치아의 설탕 성분을 씻어 주시거나 젖은 거즈로 닦아내야 합니다.
④ 사탕이나 과자를 먹고 난 후에 사과나 오이 같은 음식을 씹어 먹게 해서 치아에 붙은 설탕 성분을 닦
    아내록 하는 것도 좋습니다.
⑤ 되도록 단맛이 적고 색이 없는 것으로 고르도록 합니다.
⑥ 알레르기가 있는 아기라면 100% 쌀로 만들어진 과자를 선택하도록 합니다.
⑦ 먹이지 않는 것이 가장 좋습니다. 신선한 과일, 삶은 감자나 고구마, 밤, 옥수수 등과 같은 안전한
    간식을 활용하도록 해보세요

[세이나]

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[이쁘니루다맘]

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[정환빳팅]

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[승욱이맘]

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[뿡뿡이2]

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[이쁘고픈맘]

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[스누피가조아]

27번 틀림. 국이나 물에 말아 주는 것은 좋지 않다고 합니다.

[현이콩엄마콩]

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[예지1]

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[용이 맘]

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[은빛번개]

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[히히히^^]

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[보라돌이맘]

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[하나님]

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