저 요가 쓰앵님인데긔 요가에서 저 자세 하는데?? 하는 궁금증이 있으실 거 같아서 댓글 달긔
우선 요가에서는 저 자세를 해도 알아차림이 있고, 일상에서는 없는게 큰 차이긔 알아차림 - 몸의 느낌 인지나 동반되는 척추 세우기 등이 없이 저 자세로 허리를 말고 있다거나 한 쪽에 기대 있다거나 얼마나 저 자세로 유지했는지 모른다거나 하잖아요 보통 일상에서는? 그래서 체형 불균형을 불러오는거긔 일상에서의 바른 자세가 척추 골반 건강에서 제일 중요하긔~!
둘 다 짱 편한대 ㅠㅠ
무릎도 아작나긔,,
근데 진짜 안좋다는 저거 받고 가부좌 틀고 평생 살았는데 피티샘한테 골반 좋다는 소리 맨날 듣넴... 뭐죠 양쪽 골고루하면 되는가요
희망이 보이긔
이거도 어느정도 맞을껄요? 해주려면 양쪽 똑같이
하주라했던거같긔 마사지샘이~
2번 진짜 편한데 안하려고 노력중이긔ㅠㅠ
22.. 너무 편해요
의자가너무불편래서ㅠㅠ저렇게앉을수밖에없어욮
헉 저 자주하는데요ㅠㅠ
요기니들은 어쩌긔..저러고 자주 앉는데긔..
저 요가 쓰앵님인데긔 요가에서 저 자세 하는데?? 하는 궁금증이 있으실 거 같아서 댓글 달긔
우선 요가에서는 저 자세를 해도 알아차림이 있고, 일상에서는 없는게 큰 차이긔 알아차림 - 몸의 느낌 인지나 동반되는 척추 세우기 등이 없이 저 자세로 허리를 말고 있다거나 한 쪽에 기대 있다거나 얼마나 저 자세로 유지했는지 모른다거나 하잖아요 보통 일상에서는? 그래서 체형 불균형을 불러오는거긔 일상에서의 바른 자세가 척추 골반 건강에서 제일 중요하긔~!