짐볼 필라테스 & 임산부 산전 짐볼 운동법 과정 (12월,1월)
짐볼을 활용한 소도구 필라테스 운동법에 대한 강좌로 짐볼을 활용한 워밍업 프로그램 부터 포지션별 운동법과 임산부에 특화된 산전 적용하면 효과적인 임산부 운동 프로그램을 알려드리는 강좌 입니다.
강의 목차 (274 가지)
1. 짐볼을 활용한 웜업과 스트레칭- 34가지
2. 포지션별 짐볼 운동법
- 앉은 자세(Sitting Position) -28 가지
- 엎드린 자세 (Prone Position) -30 가지
- 누운 자세(Supine Position) -68 가지
- 네발기기 자세 (Kneeling Position) - 30가지
- 측면 자세 (Side Position) -20가지
-선 자세 (Standing Position) -24가지
3. 임산부 짐볼 필라테스 운동법 - 40가지
등록 & 교육안내. (4 H)- 1일 코스
8차. 12.15 (일) 오전: 9:00~1:00
9차. 01.12 (일) 오전: 9:00~1:00
(1Day -코스: 수료증 발급, 책 1권 증정)
장소 : 서울 강남구 논현동 271-1 B1 (대한예방운동협회)
강 사: 백형진 교수.
대 상: 관심 있는 누구나 (트레이너, 요가, 필라테스 강사 등).
문 의: 010-4439-3169
교육비: 7만원. (카드결제 가능)
+ @ (SNS - 페이스북, 인스타, 블로그 등 공유시 1만원 할인)
# 동반접수시 접수, 공유할인은 중복 불가 동반 접수시 한분이 신청 남겨주세요
(2인 10%, 3인 15%, 4인 20% 할인)
<신한은행 110-466-487302 >
교육인원: 선착순 20명. (수료증 발급)
참가신청
https://bit.ly/2ONjjNA