소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다.
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이름값 하는 허니오트
파마산, 허니오트, 플랫브레드 맛있는 빵은 다 하나씩 함정이 있음
빵 & 소스 영양성분표
달콤소스류는 당이 높지만 포화지방은 낮고
마요소스류는 당이 낮지만 포화지방은 높고
지방 내려 혈당 올려
혈당 올리지마 지방 올려
안물안궁tmi
제 으뜸소스 : 올리브유+후추
재료 자체가 짜서 저렇게만 해도 간이 딱 맞음
아주 가끔 치폴레...🧡
자료출처
subway.co.kr/freshInfo
뭐 그래도 마라탕보단 건강한 음식이니 걍 먹겠슴다?
첫댓글 플랫브레드 칼로리 왜 저래요,,,시상에...압축해서 그렇냐긔 ㅋㅋㅋㅋㅋ
플랫브레드 나트륨 무슨일이긔ㄷㄷ
플랫브레드는 단백질 높이서 칼로리 높네긔
귯이긔
허니오트만 먹는데 ㅠ당이 젤 높네요 ㅋㅋㅋ
당연 이름만 봐도 ㅠㅋ
플랫브레드? 밀떡이었던걸로.. 허니오트 배신자..
밀떡ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
에헤이... 플랫형...
허니오트 + 스위트 어니언&랜치... 어쩐지 맛있더라긔
역시 허니오트 젤맛있긔
차라리 화이트가 건강빵이냐긬
플랫브레드 사랑해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와... 화이트 한번도 먹어본 적이 없긔
늘 '오트'에 집중해서 건강식이라고 위안했었는데요...
플랫브래드 맛있는 이유가 있었네요. 오.. ㅋㅋㅋㅋ
화이트 안건강할 느낌인데 건강빵이네요ㅋㅋㅋ
위트 먹어야겟긔
그래서 위트 올리브 소금 후추만 합니다....어떻게든 면피하려는 자세..!
어쩐지 제일 맛있더라긔 오트묻어있어서 뭔가 건강느낌 빵빵 낫는데긔 ㅜ
위트만 먹긔
플랫브래드만 10년째긔ㅋㅋ
화이트만 먹는데 의외로 건강했네요 ㅋㅋㅋ
그냥 플랫브레드 먹을래요.....
플랫브래드 딱 한번먹구 별로라 그후로 쭉쭉 허니오트만 먹긔ㅋㅋㅋㅋㅋ야채 많이 먹는데 괜찮지않나요ㅋㅋㅋ
치폴레소스는 뭐에 어울리긔? 로스트치킨만 먹는데 거기에 괜찮을까여 ㅋㅋㅋ
허니오트만 먹는데요 ㅋㅋㅋ 역시 맛있는 이유가 있냄
플랫부레드만 먹눈데요ㅠㅠ 에그마요 플랫브레드 없이 먹으면 노맛이라구요…!
플랫개존맛탱이긔 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
항상 플랫먹는데 이거 보니 이제 위트로 바꿔야겠긔ㅋㅋㅋ
그럼요. 이러니저러니 해도 중국음식, 일본음식만 하겠습니까~.
소스는 역시 올리브오일, 레드와인식초가 젤 건강하고..
차선으론 핫칠리, 사우스웨스트치폴레가 차선 정도 되겠네요.
소드님 덕분에 연구 잘 했습니다! ㅋㅋㅋ.
그래도 파마산, 플랫은 괜찮은 것 같애요. 나트륨이 높으니까 소스를 올리브오일이랑 식초로만 꾸려야 하겠지만 ㅇㅇ.
저는 늘 위트만 먹었는데 단백질이나 나트륨 챙기고프면 파마산이나 플랫도 나쁘지 않겠어요.
그래도 위트 > 플랫 > 파마산 순으로 나은 듯.
걍 위트로만 먹는 것이.... 종종 플랫 정도?