현재 49지만 잘살고있음다. 인생 달라지는거 없고요..? 그냥 39 살듯이 49살아요. 그리고 운동은 40부터가 아니라 어릴수록 근육 질이 다르다는건 이건 의학 팩트. 하지만 안하죠? 그게 저였다가 45부터 오십견 양쪽에 하나씩 와서 (데탑 붙잡고 사는 업종) 1년전부터 울면서 피티하긔.....
20대 후반부터 꾸준히 운동하다 코로나때 쉬게 되었을때 체력 엉망이었긔 직장인 입장에서 홈트는 진짜 의지가 강해야 가능한거 같고 일단 돈내고 어딜가야 운동하게 되더라긔 적당히 꾸준한 운동은 삶의 질과 직결되오니 꼭 습관 만드시는거 추천하긔 한살이라도 어릴때 해야 효과 있긔
마자요 제 인생에서 제일 체력 약했던 때가 운동 안했던 20대 초중반이긔... 20대 후반부터 운동하고 날라다니냄 운동할수록 몸 상태 좋아지긔
40부터 운동하겠긔!!
그렇다고 무리하진 마시긔. 우리나라 사람들은 운동도 무슨 선수처럼 해서 다치는 경우 진짜 많긔. 저 아시는 분은 요가하다가 어깨에 침맞고 결국 요가 그만 두었긔. 요가도 정신수양하고 내가 가능한 부분까지만 해야지. 조금만 욕심내도 다치긔.
하도 우울 라이팅 해서 40넘은 언니들 중 우울한 언니들 있는데 들여다 보면 가족들이 무슨 문제있는거처럼 취급하는 경우가 아주 대다수 더라긔. 주변에서 문제없게 생각하면 사실 본인에게는 아무 문제도 없는 건데 진짜 ㅠㅠ 안타깝긔
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? 그럼 걍 지나가세요 다들 건강하게 지내자고 퍼온 글에 초치지 마시고요
현재 49지만 잘살고있음다. 인생 달라지는거 없고요..? 그냥 39 살듯이 49살아요. 그리고 운동은 40부터가 아니라 어릴수록 근육 질이 다르다는건 이건 의학 팩트. 하지만 안하죠? 그게 저였다가 45부터 오십견 양쪽에 하나씩 와서 (데탑 붙잡고 사는 업종) 1년전부터 울면서 피티하긔.....
운동 진짜 마음먹기 힘든데 올해는 마음먹고 하겠긔ㅠㅠ매년 아픈데가 늘어나긔 ㅜㅜ
늦었지만 하겠긔
평생 숙제처럼 해야하네여ㅠㅠ 근수저 부럽읍니다
20대 후반부터 꾸준히 운동하다 코로나때 쉬게 되었을때 체력 엉망이었긔 직장인 입장에서 홈트는 진짜 의지가 강해야 가능한거 같고 일단 돈내고 어딜가야 운동하게 되더라긔 적당히 꾸준한 운동은 삶의 질과 직결되오니 꼭 습관 만드시는거 추천하긔 한살이라도 어릴때 해야 효과 있긔
확실히 어르신들 보면 운동한 분들이랑 안하신 분들이랑 차이 많이나더라긔 지금부터라도 운동 꾸준히 하려고요ㅋㅋㅋ
운동 그죠 해야죠
전 귀찮고 돈도 아까워서 홈트 시작햇느데 근육 생기더라긔 숙부님들 주 3회 홈트라도 하자 생각해보시긔!!