옥천골 장로님이 밝힌 건강법 12가지|
1. 머리를 두들겨라.
2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라.
3. 콧구멍을 벌려 심호흡하라.
4. 혀를 자꾸 입안에서 굴려라.
5. 잇몸을 맛사지하라.
6. 귀를 당기고 부비고 때리라.
7. 얼굴을 자주 두드려라.
8. 어깨와 등을 맛사지하라.
9. 배와 팔다리를 두둘기라.
10. 곡도를 강화하라.
11. 손바닥을 부딪쳐 박수를 치라.
12. 즐거운 노래를 부르라.
첫댓글 좋은 자료 감사합니다실행을 해봐야겠습니다늘행복한날 되시길 바랍니다
다맞는 말이네요오늘부터 실천~
:-)
첫댓글 좋은 자료 감사합니다
실행을 해봐야겠습니다
늘
행복한날 되시길 바랍니다
다
맞는 말이네요
오늘부터 실천~
:-)