<![CDATA[
<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#000000' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text><p><br></p><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-family: Gungsuh,궁서,serif; font-size: 18pt;"><p><font color="#444444"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17);">천천히 한번 읽어보세요~ </span></strong></font></p><p><font color="#444444"><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">매우 유익한 자료가 많이 있습니다</span><br><br></strong></font><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">나에게 맞는 ,어떤것이 </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">해당되는지 살펴보아요~</span></font></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9904D93E5F067B9E34" class="txc-image" width="669" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="669" exif="{}" data-filename="¹æÄÛ_Åõ¾î.jpg" id="A_9904D93E5F067B9E34D1A7"/></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">1. 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">독소성분이 발생하므로 좋지 않다.</span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);">2. 갈치는 부스럼이나 습진 등 </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">피부염이 있을 땐 먹지 않는 게</span><span style="color: rgb(255, 228, 0);"> 좋다.</span></span></font></strong><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997924375F067BB633" class="txc-image" width="270" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="270" exif="{}" data-filename="±׳²ÀÚÀÇÈçÇѿªµµ.gif" id="A_997924375F067BB6332F02"/></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">3. 파래 속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">십이지장궤양을 막아 주는 효과가 있다.</span><br><br><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);">4. 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다.</span></font></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99739C365F067BCA30" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="320" exif="{}" data-filename="´ÑÀÚ.gif" id="A_99739C365F067BCA309374"/></p><p><strong></strong><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">콜레스테롤을 함유하고 있다.</span><br></font></strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">산성식품의 과다섭취를 막는 </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">대표적인 알칼리 식품이다.</span></font></strong><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9901C83B5F067C0B33" class="txc-image" width="674" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="674" exif="{}" data-filename="¾ç»굿_ÇｺÀå_(10).jpg" id="A_9901C83B5F067C0B33A8A2"/></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">7. 남은음식을 보관 할때 식초 </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다.</span></font></strong><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">8. 야채나 과일을 식초 1작은 술 </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">넣은 물에 30분쯤 담가두면 </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">농약과 중금속이 제거된다.</span></font></strong><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990BE03E5F067C6534" class="txc-image" width="609" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="609" exif="{}" data-filename="¾ç»굿_Çｺ_(6).jpg" id="A_990BE03E5F067C6534727E"/></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">89. 볶아둔 참깨를 사용 전 한번더 </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">볶으면 맛과 향이 좋아진다.</span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);">10. 돼지고기와 겨자는 </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">궁합이 잘 맞는 음식이다.</span></font></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AE2D355F067E0734" class="txc-image" width="638" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="638" exif="{}" data-filename="¿¹½½1_luv0710.jpg" id="A_99AE2D355F067E07341E59"/></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">11. 대추와 무화과 요리는 </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">위장을 튼튼하게 한다</span>.</span></font></strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><strong></strong><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">12. 바나나, </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">파인애플, </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><br></span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">망고, 멜론등 </span></font></strong></p><p><strong><font color="#444444"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">열대과일은 냉장고에 넣지 않는다</span></font></strong></p><font color="#444444"><p><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A6F9355F067E5D35" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="3ff2452d7c81c5e1eb4efde2eb3598ba.jpg" id="A_99A6F9355F067E5D352ED0"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>13. 떡갈나무 잎이 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>냉장고의 냄새를 제거한다.</strong></span></p><p><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>14. 설사할 때는 신맛나는 쥬스나 </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">발포성음료수(콜라 사이다 등)은 나쁘다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9956333D5F067E7B04" class="txc-image" width="340" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="340" exif="{}" data-filename="7.gif" id="A_9956333D5F067E7B048D24"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>15. 뜨거운 술을 즐기면 </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">식도암 발생위험이 증가한다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>16. 튼튼한 심장을 원한다면 담배, </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>기름기 많은 고기, </strong></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><br></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>계란노른자, </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">버터 등을 제한한다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9979C2375F0680A637" class="txc-image" width="590" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="590" exif="{}" data-filename="9a3a1d90412845ff0077ddaf91e533ae.jpg" id="A_9979C2375F0680A637F4B4"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>17. 살찐 타입에게는 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>맥주가 안 맞는다.</strong></span></p><p><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>18. 고구마를 즐겨 </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">먹으면 날씬해진다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9978993C5F0680D839" class="txc-image" width="478" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="478" exif="{}" data-filename="166f1cbb5ee3aedd2.gif" id="A_9978993C5F0680D8399F77"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>19. 하체비만형은</strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>생야채보다 익힌 야채가 좋다.</strong></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><br></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>20. 위장이 약한 사람에게는</strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong> 땅콩이 별로 좋지 않다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9919643F5F06810C03" class="txc-image" width="668" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="668" exif="{}" data-filename="182F8B76-BE69-4C80-A770-89F833FDCEF9.jpg" id="A_9919643F5F06810C033FE7"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>21. 녹차>우롱차>홍차 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>순으로 항암 효과가 크다.</strong></span></p><p><br><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><strong>22. 당뇨병에는 검은콩,땅콩,</strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17);">솔잎을 말려 분말로 복용한다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F59E335F06812D34" class="txc-image" width="677" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="677" exif="{}" data-filename="290D1992-3774-4205-A3F2-C3C203FCEC0D.jpg" id="A_99F59E335F06812D34EE87"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>23. 뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>발암물질을 흡착해서 배변시킨다.</strong></span></p><p><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>24. 버섯류에는 몸의 </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">산화를 막는 산화방지제가 많다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99090F3E5F06818C39" class="txc-image" width="300" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="300" exif="{}" data-filename="467_(2).gif" id="A_99090F3E5F06818C397780"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>25. 콩의 비린 맛(식물성단백질 </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">아이소폴라본)은 증식을 억제한다.</span><br><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);">26. 꽁치는 칼로 토막 낸 것보다는 </span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">통째로 먹어야 제 맛이 난다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9993C73D5F0681B23A" class="txc-image" width="196" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="196" exif="{}" data-filename="5594F060501080002A.gif" id="A_9993C73D5F0681B23A5D21"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>27. 위장이 약해 설사를 자주 할 때는 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>차조기 잎을 끓여 마시면 좋다.</strong></span></p><p><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>28. 위염, 위궤양에 양배추를 </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">날것으로 보름정도 먹으면 효과가 있다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D7814B5F06844707" class="txc-image" width="704" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="704" exif="{}" data-filename="¾ç»굿_Çｺ_(2).jpg" id="A_99D7814B5F068447070997"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>29. 적포도주 뿐 아니라 포도주스는 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>심장병 예방에 효과가 있다.</strong></span></p><p><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>30. 육류는 냉장실, 생선, </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">조개류는 물에 담가 해동을 시킨다.</span><br><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);">31. 간염환자는 평소에 </span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">음식물을 잘 익혀서 먹어야 한다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CA5C475F06886706" class="txc-image" width="340" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="340" exif="{}" data-filename="1c207ebfed6d920d2e1b4efb7f49436dc2c3aa67.jpg" id="A_99CA5C475F068867065CD3"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>32. 술은 고환기능저하를 초래해 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>남성호르몬수치를 떨어뜨린다.</strong></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><br></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>33. 고사리는 브라켄톡신이라는 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>발암물질 때문에 반드시 삶아먹어야 한다.</strong></span></p><p><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>34. 당근은 잘게자르거나 으깨면 </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">유익한 성분인 카로틴이 급속히 산화된다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E7F04B5F06849907" class="txc-image" width="530" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="530" exif="{}" data-filename="011.jpg" id="A_99E7F04B5F068499078F02"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>35. 밤은 속껍질과 과육에 </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">속까지 굽지 않는 것이 좋다.</span><br><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);">36. 참외와 땅콩를 동시에 섭취</span></strong></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>하면 위경련을 일으킬 수 있다.</strong></span></p><p><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>37. 단 음식은 침의 분비가 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>많은 식사직후에 먹는다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9923DD4B5F0684AC06" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="달샤벳_세리5.gif" id="A_9923DD4B5F0684AC06A432"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>38. 숙취에는 오이 한개 </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">반을 즙내 마시면 속이 편해진다.</span><br><br><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);">39.페경여성에게는 </span></strong></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>콩,자두가 좋은 식품이다.</strong></span></p><p><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>40. 복숭아 과육은 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>담배의 니코틴독을 푼다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9988204D5F0686950A" class="txc-image" width="351" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="351" exif="{}" data-filename="KakaoTalk_20200401_111231729_10.gif" id="A_9988204D5F0686950A8793"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>41. 식후 4~5시간 후에 간식</strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>을 먹으면 두뇌활동에 도움이 된다.</strong></span></p><p><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>42. 직장인의 1일 간식은 김밥반줄, </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">쥬스 반컵 정도가 적당하다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99ABBC505F06888408" class="txc-image" width="720" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="720" exif="{}" data-filename="2f36a2dba4571ab9457944b023f485ad2cf7bd6e.jpg" id="A_99ABBC505F068884087525"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>43. 식후에 커피, 녹차, 홍차를 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>바로 마시면 철분과 칼슘 </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17);">흡수를 방해한다.</span><br><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 255, 255);">44. 당근, 풋고추</span>, </span></strong></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>소 돼지의 간, </strong></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><br></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>옥수수, 쌀 겨, </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">미꾸라지는 유방암을 예방한다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CAA54C5F0688A007" class="txc-image" width="720" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="720" exif="{}" data-filename="5aca55e170bd36da3472fd3dc1d3b103cb373830.jpg" id="A_99CAA54C5F0688A007FB35"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>45. 마늘을 구워 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>매끼마다 3~5개씩 먹어라. </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17);">성인병을 예방하고 정력이 좋아진다.</span><br><br><span style="color: rgb(255, 255, 255);">46. 커피나 콜라 등 카페인이 </span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">든 식품은 청소년의 성장을 억제한다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B86C475F0688C207" class="txc-image" width="720" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="720" exif="{}" data-filename="9ca954d19458ec5bb2c61dabb3cd493e8ff64866.jpg" id="A_99B86C475F0688C20753B5"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>47. 부추를 먹으면 창자가 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>튼튼해지고 몸이 찬 사람에게 좋다.</strong></span></p><p><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>48. 양파는 날로 먹는 것보다 살짝 </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0);">구워 먹는 것이 체내흡수가 빠르다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99116A505F0688D807" class="txc-image" width="720" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="720" exif="{}" data-filename="57113ea10c09f316d8df9dfa01a82ebe8e449b53.jpg" id="A_99116A505F0688D807673C"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>49. 올리고당이 많은 콩은 우유, </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>요쿠르트 못지않게 장내에 </strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17);">유</span><span style="color: rgb(31, 218, 17);">익한 균 증식에효과가 있다.</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99379F495F06890B0C" class="txc-image" width="631" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="631" exif="{}" data-filename="f549454d823623b4267b0f7f4d5022a62fd16d0c.jpg" id="A_99379F495F06890B0C7E08"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>50. 흰쌀밥만 먹으면 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><strong>비타민 B6가 모자라 뇌신경이 </strong></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong>퇴화되어 치매가 생기기 쉽다.</strong></span><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994A993F5F068C1A09" class="txc-image" width="648" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="648" exif="{}" data-filename="HP_Glossary_Squats.jpg" id="A_994A993F5F068C1A0901BD"/></p><font color="#1fda11"><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;">맨몸 스쾃(air squat)</span></strong><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " id="SE-34e679ef-cfc6-489f-a64f-569322f10d5e"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic ">바벨 등의 중량을 다루지 않고 몸으로만 </span></p><p style="text-align: center;"><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic "></span><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(255, 228, 0);">스쾃을 하게 되면 부상 위험은 현저히 </span></p><p style="text-align: center;"><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(255, 228, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(255, 228, 0);"></span><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic ">줄어드는 대신 스트렝스(strength) </span></p><p style="text-align: center;"><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic "></span><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(255, 228, 0);">능력 향상에는 큰 도움을 주기 어렵다. </span></p><p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left " style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99609D415F068C8506" class="txc-image" width="610" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="610" exif="{}" data-filename="I7jgeidhAJDeU06uxnw-hxjI2jWU.jpg" id="A_99609D415F068C8506C6A0"/><p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(255, 228, 0);"></span><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic ">그래도 고 반복의 장점을 극대화할 </span><p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(255, 228, 0);">수 있기에 근 지구력 면에서는 </span><p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic ">아주 큰 도움을 준다. </span><p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left " style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992C76375F068C9F04" class="txc-image" width="300" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="300" exif="{}" data-filename="0_256_rudtjs52.gif" id="A_992C76375F068C9F04A2A2"/><p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(255, 228, 0); font-size: 24pt;">윗몸 일으키기</span></span><p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left " style="text-align: center;"><br><p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"></span><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;">경운이는 이두가지 </span></span></p><p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;">운동으로 팔자를 바꾸엇다</span></span></p><p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><br></span></span></p><p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;">39세 후반에 심장수술 6시간을 봤고 </span></span></p><p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(255, 228, 0); font-size: 18pt;">6개월 가량 재활훈련을 하여 </span></span></p><p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic "><span class="se-fs-fs16 se-ff-nanumgothic " style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;">사회에 복귀 생업에 지장이 없었다 </span></span></p></font><font color="#1fda11"><p><strong><br></strong></p></font><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990F833E5F067CC234" class="txc-image" width="157" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="157" exif="{}" data-filename="Honeycam_2017-06-17_23-32-41.gif" id="A_990F833E5F067CC234C1D8"/></strong></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong>맨몸 스쾃과 잇몸 일으키기 </strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><br></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0); font-size: 18pt;">남한산성 오르기</span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;">하루에 한시간 10년 가량 하였다 </span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0); font-size: 18pt;">엉덩이가 나오고 몸에 살집이 잡혔다 </span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 228, 0); font-size: 18pt;"><br></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;">우연한 기회에 48세부터 </span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">산악회</span><span style="color: rgb(255, 228, 0);"> 따라다녔다 </span></span></strong></span></span></font></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9985C73A5F068F9F09" class="txc-image" width="680" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="680" exif="{}" data-filename="MH-Mjounal-680x383.jpg" id="A_9985C73A5F068F9F096373"/></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">우연한 기회에 설악산 산행을 하였는데 </span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">한계령에서 대청봉 </span></span></span></strong></span></span></font><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">오색</span><span style="color: rgb(255, 228, 0);">으로 </span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><br></span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">그후 주말마다 설악산에 빠져 </span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">세벽에 일어나 당일치기로 무너미 고개를 </span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">갈때마다 넘어다녔다 </span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99869C355F0690A307" class="txc-image" width="688" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="688" exif="{}" data-filename="윗몸일으키기_2.jpg" id="A_99869C355F0690A30762D3"/></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">설악산 산행 코스는 다가보았다 </span></span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">내설악 외설악 북설악 남설악 </span></span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">눈감고도 다닐정도 이다 </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><br></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">15년 이상 다니다 보니 </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></font><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">많이 쇠퇴 댔다 </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">지금도 악을 쓰고 다니고 있다 </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></font><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><br></span></span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9904B1335F0692FF08" class="txc-image" width="685" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="685" exif="{}" data-filename="IwjcGicvf_dA4O_x1IQOUwhf8fjM.jpg" id="A_9904B1335F0692FF082E05"/></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;">젊게 살고 </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></font><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">산에 다니고 싶으면 이두가지 </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">운동으로 체력을 갖추세요 </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><br></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">엉덩이가 빵빵 하면 여자나 남자나 </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></font></p><p><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);"><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24pt;">늙지도 않읍니다ㅡ 경운 </span></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></font><font color="#1fda11"><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></font></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9983CA375F067CD833" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="54117942b62eafb05498d64eb30be2b9_fTBO1EdOXMJtopOaOoezbM.gif" id="A_9983CA375F067CD8334FAD"/></strong></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);">건강하게엉덩이의역활ㅡ<br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">엉덩이 기억상실증 들어는 보셨는지ㅡ</span><br><br>2002년 세계보건기구 (WHO)에서 ㅡ<br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">신종질환으로 규정 카나다ㅡ</span><br><br><span style="color: rgb(255, 228, 0);"> </span>토론토ㅡ<br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">재활연구소에서 2015년 엉덩이ㅡ</span><br><br><a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VQoX/946?svc=" target="_blank"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-size: 8pt;">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VQoX/946?svc=</span></font></u></a></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-size: 8pt;">cafeapp</span></font></u><br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">♥♥♥♥♥♥-</span><br>건강하게 삽시다<br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9917DE335F06939303" class="txc-image" width="530" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="530" exif="{}" data-filename="IMkkXvjYX_fbOLg97IHlMM1I_aXE.jpg" id="A_9917DE335F06939303099E"/></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong></strong></span><span style="color: rgb(31, 218, 17);">왜사느냐구묻지를마라ㅡ.<br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">류기진노래ㅡ</span><br><br>1950년한국 전쟁이후ㅡ<br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">궁핍했던시절 이미지 입니다 ㅡ</span><br><br><a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2098?svc=" target="_blank"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-size: 8pt;">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2098?svc=</span></font></u></a></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-size: 8pt;">cafeapp</span></font></u><br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">♡♡♡♡♡♡♡))</span><br>즐감하세요</span><br></p></font></span><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9901C83B5F067D1D34" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="¿ø¸¶¿îƮ¿öÅÍÆÄũ_ÇÒÀÎ2.jpg" id="A_9901C83B5F067D1D34BBC9"/></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-family: Gungsuh,궁서,serif; font-size: 18pt;">사랑을위하여ㅡ<br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">김 종환 노래ㅡ</span><br><br>아름다운장미꽃 이미지 영상 ㅡ<br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">가사첨부ㅡ </span><br><br><a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2129?svc=" target="_blank"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-size: 8pt;">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2129?svc=</span></font></u></a></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-family: Gungsuh,궁서,serif; font-size: 18pt;"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-size: 8pt;">cafeapp</span></font></u><br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">♡♡♡♡♡♡♡♡</span><br>즐감하세요</span><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9911FB345F067D2B35" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="7388daba72dd71a20ccc0e7bd82be5f7.gif" id="A_9911FB345F067D2B35D338"/></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-family: Gungsuh,궁서,serif; font-size: 18pt;">여행을떠나요ㅡ<br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">조용필 노래ㅡ</span><br><br>남태평양의 유명한 ㅡ<br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">피서지 영상입니다ㅡ</span><br><br><a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2128?svc=" target="_blank"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-size: 8pt;">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2128?svc=</span></font></u></a></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-family: Gungsuh,궁서,serif; font-size: 18pt;"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-size: 8pt;">cafeapp</span></font></u><br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">♡♡♡♡♡♡♡♡♡</span><br>즐감하세요ㅡ</span><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990BE63E5F067D6E35" class="txc-image" width="720" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="720" exif="{}" data-filename="c15f536634ed6f33e0d44838e9b0c4b6603f23a8.jpg" id="A_990BE63E5F067D6E350631"/></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-family: Gungsuh,궁서,serif; font-size: 18pt;">해변으로가요ㅡ<br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">키보이스노래ㅡ</span><br><br>수상스키타는ㅡ<br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">짜릿한 영상 입니다ㅡ</span><br><br><a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2127?svc=" target="_blank"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-size: 8pt;">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2127?svc=</span></font></u></a></span></p><p><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-family: Gungsuh,궁서,serif; font-size: 18pt;"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-size: 8pt;">cafeapp</span></font></u><br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">♡♡♡♡♡♡♡♡</span><br>즐감하세요</span><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990B203B5F067D8334" class="txc-image" width="360" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="360" exif="{}" data-filename="20181005_104823.gif" id="A_990B203B5F067D83342845"/></p><p><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-family: Gungsuh,궁서,serif; font-size: 18pt;"><span style="color: rgb(31, 218, 17);">비비각시ㅡ</span><br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">서정아 노래ㅡ</span><br><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);">양평중원산 ㅡ</span><br><span style="color: rgb(255, 228, 0);">중원 폭포ㅡ </span><br><br><a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2124?svc" target="_blank"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-size: 8pt;">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2124?svc</span></font></u></a></span></p><p><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-family: Gungsuh,궁서,serif; font-size: 18pt;"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(0, 216, 255); font-size: 8pt;">=cafeapp</span></font></u><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);"><span style="color: rgb(255, 228, 0);">♡♡♡♡♡♡♡♡</span></span><br><span style="color: rgb(31, 218, 17);">즐감하세요</span></span><br></p></tr></td></table>
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경운아에 사랑방
한줄로 보는 건강 꿀팁50ㅡ매우 유익한 자료가 많이 있습니다ㅡ나에게 맞는ㅡ어떤것이 해당되는지 살펴보아요~
임 경운
추천 0
조회 4,007
20.07.09 10:30
댓글 3
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첫댓글 좋은정보 감사합니다
열심히 응원할께요^^
감사합니다