드디어 사이클훈련입니다.!!! 엉덩이 적응에 힘써주세요^^;
훈련끝나고 간단히 안전기원제를 진행합니다.
2022년 안라를 위해서 많은 참여 부탁드립니다.
사이클훈련은 안전이 최우선 입니다!!!
▤▤ 훈련시간
오전 : 06:00시
▤▤ 모임장소
주차장소 : 인천 계양구 장기동 108-4
계양대교 밑에 잉어상
▤▤ 훈련종목
사이클훈련 60km + 안전기원제
- 코스설명
아라뱃길 북단에서 시천교와 김포터미널 파출소를 황복하는 코스로 편도 10km 왕복 20km 입니다.
훈련 시작은 계양대교 밑에 잉어상에서 출발하며, 반환점은 시천교공원( 시천교를 지나 넓은공터에서 조심히 자전거를 돌립니다) 및 김포터미널 파출소 (중간에 자전거를 돌리면 사고가 날 수 있어 파출소까지 가서 자전거를 돌립니다.) 입니다.
- 사이클훈련 조편성
사고예방과 위하여 3개 조로 나누어 훈련을 진행합니다.
조의 인원은 훈련 참석인원에 따라 3~4명으로 편성합니다.
A조 : 박준용
B조 : 윤석호
C조 : 김재형
- 보급
사이클 훈련중 정차는 최대한 적게하며, 2회전부터 잉어상에 정차하여 보급(파워젤 및 물보급) 후 빠르게 출발합니다.
▤▤ 안전기원제
장소 : 시천공원
준비물 : 현찰
* 이번 안전기원제는 코로나 집합명령 제한에 따라, 제례만 마치고 해산합니다.
* 시천공원 주차장은 협소하고, 주변도로 주차도 용이하지 않으므로, 훈련 집결장소인 황어상에 주차하시고 훈련 후 자전거로 시천공원으로 모여주시기 바랍니다
▤▤ 준비사항
예상기온 : 최저 -3 도 / 최고 6도
예비튜브/브레이크동작 여부 체크/타이어바람 체크/기어변속체크
선그라스/장갑/버프/슈커버/클릿(바람구멍 막으세요~)
▤▤ 당부사항
사회적 거리두기 준수로 비런닝시 마스크를 꼭 착용하여 주시기 바랍니다.
팀 훈련 중에는 안전을 최우선시하며 이에 따른 사항을 잘 지켜야 합니다.
번개, 훈련 중 회원들끼리의 접촉, 충돌 등으로 인한 부상, 자전거 손상 등 사고 가능성은 항상 있습니다.
어떠한 형태의 사고든 책임은 본인에게 있습니다.
본 훈련에 참석하시는 분들은 위 조건에 동의한 것으로 간주합니다.
첫댓글 참석^^
참석
참석입니다
참석
참석~!