걷기를 하고 집에 오니 밥이 없어요. 채소 썰어 놓은거 있어서 간단하게 계란말이 토스트 말들어 먹었습니다
충분한 점심한끼 해결되네요
채소를 소금 한꼬집 넣고 살짝만 볶아요
계란 세개 풀어줍니다
식빵 한조각 끝부분 자르고 밀대로 납짝하게 밀어줍니다
낮은 온도에 계란물 부어주고 식빵 올리고
볶아둔 채소 올리고 말아주기만 하면 됨니다
케찹에 콕 찍어 점심한끼
해결했어요
우리집 베란다 화분에 자란 방토가 너무예쁘지요
오늘 세개 수확했어요
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행복밥상&요리조리
계란말이를 토스트 처럼 만들어 먹기
모모
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조회 172
22.12.07 15:52
댓글 5
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첫댓글 식빵 채소 계란말이
한끼 충분한 영양 만점
식사대용 입니다
맛나게 드셨네요 ~^^
한끼 충분합니다
감사합니다
한방에 두가지를..
안에 씹히는 야채가 저는 좋아요..
주말에 해봐야겠습니다.
자투리 채소가 있어서 후딱 한판해서 점심으로 해결했어요
우와~ 건강한 한끼 식사가 되겠어요.. 아침에 토스트 자주 해주는데,, 내일은 이렇게 도전해봐야겠습니당. 즐거운 하루되세요.