<p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X7tu/fbc68e913fce6eb634eb26807a799c0264fda89b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X7tu/fbc68e913fce6eb634eb26807a799c0264fda89b" data-origin-width="733" data-origin-height="1589"></div><p style="text-align: left;"><br><br>대부분 사람들은 참외를 먹을 때 칼로 깍아내고 과육만 먹습니다.하지만 앞으로 참외를 드실때 껍질을 깍지 않고 껍질째 먹는 것이 좋습니다.이유는 참외 껍질에는 플라보노이드 등 각종 면역 성분과 생리활성 물질이 과육보다 5배 가량 더 풍부하기 때문입<br><br>1.암 예방<br>참외 껍질에 풍부하게 함유된 쿠쿠르비타신 성분이 암세포가 성장하고 전이되는 것을 막아줍니다.이 쿠쿠르비타신은 암 예방 뿐만 아니라 간의 해독에도 탁월한 효능이 있습니다.쿠쿠르비타신은 과육보다 껍질에 들어 있다는 점 기억하세요.<br><br><br>2.몸속 나트륨 배출<br>참외 껍질에 특히 풍부한 칼륨이 몸속에 나트륨 배출을 도와주어 혈압을 안정화 시켜주고 혈관에 노폐물이 쌓이는 것을 예방해주는 효과를 보실 수 있습니다.혈압과 혈관을 깨끗하게 해주며 고혈압과 심혈관 질환을 예방하는데도 효과적이기 때문에 철마다 챙겨드시길 바랍니다.<br><br><br><br><br><br>3.숙취 해소<br>대부분의 많은 분들께서 숙취해소를 생각하신다면 헛개를 떠올리실 텐데요.참외 껍질에 함유되어 있는 쿠쿠르비타신 성분은 간의 기능을 강화시킴으로써 숙취나 피로를 회복하는데 좋은 효과를 볼 수 있습니다.<br><br><br>4.천연 소화제 역할<br>소화를 도와주는 효과를 보실 수 있습니다.급체를 하거나 소화가 잘 안되는 경우에는 참외 껍질을 씻어 따로 모아 차를 끓여 마시면 소화를 도와주고 위장을 튼튼하게 만들어 줍니다.그리고 식이섬유가 매우 풍부하여 평소에도 꾸준하게 드시면 대장의 활동을 활성화 시켜주어 변비 예방에도 효과적입니다.<br><br><br>5.심장 건강 <br>심장은 우리 신체 전체에 혈액을 순환시켜주는 중요한 기관 중 하나입니다.때문에 이상이 생긴다면 생명에 위협이 될 수 있어 주의해야 합니다.참외 껍질에는 심혈관질환 등을 예방해주는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 이러한 문제점을 예방하거나 개선에 도움을 준다고 알려져 있씁니다ㆍ<br><br><br>6.치통 완화<br>참외 껍질은 치통을 완화시키는 효능도 있습니다.참외 껍질을 달인 물로 양치질 할 때 같이 사용하면 치통을 가라앉혀 준다고 합니다.약한 불로 10분 정도 끓여주는 것이 적당하다고 합니다.<br><br><br>좋은 참외 고르는 방법<br>참외를 고를 때는 타원형으로 단단하며,껍질의 노란색이 진하고 선명한 것이 좋습니다.골이 깊고 만졌을때 까슬까슬한 느낌이 있고 참외 고유의 달콤한 향이 강해야 좋은 참외입니다.참외는 굶을수록 단맛이 덜하기 때문에 약간 작은 것을 선택하는 게 좋습니다.<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X7tu/03d0b047b57866ff8b6a5baf781b78c7e4738b85" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X7tu/03d0b047b57866ff8b6a5baf781b78c7e4738b85" data-origin-width="516" data-origin-height="796"></div><p style="text-align: left;"><br>#감성글<br> <br>🍃🌸🍃<br><br>오늘따라 <br>햇살이 참 예쁘다 <br><br>날마다 보는 아침 풍경<br>새하얀 커피잔에 담긴 까만 알갱이는<br>유독 진한 향기로 다가와<br>가슴 따뜻하게 데워주고<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X7tu/c3fee041f3f613396e25f441879f58a2c98942df" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X7tu/c3fee041f3f613396e25f441879f58a2c98942df" data-origin-width="736" data-origin-height="1104"></div><p style="text-align: left;"><br><br>아이들 몇몇이 모여 <br>까르르 까르르 <br>연신 들려오는 웃음소리<br>이런 게 바로 행복이구나 <br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X7tu/222aa89b2f8c0a23ee46bea3c7871a04d2ef413c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X7tu/222aa89b2f8c0a23ee46bea3c7871a04d2ef413c" data-origin-width="534" data-origin-height="800"></div><p style="text-align: left;"><br>오늘 아침엔 무얼 먹을까<br>해마다 이맘때가 되면 <br>손끝 마디마디 <br>파릇파릇한 쑥물들이고 <br>봄 향기 가득 담아<br>보글보글 식탁에 올리시던 울 엄마 <br><br>산들산들 불어오는 고향 내음<br>몽글몽글 피어나는 사랑 꽃<br>따뜻하고 향긋한 엄마 품이 그리워진다.<br><br>행복시인♡최유진 <br>🍃 🌸 🍃<br> 오늘도 <br> 봄내음과 함께 <br> 많이 웃고 행복하세요 ~❤<br><br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X7tu/5e14874fd4f9ad9d4b1ff02927415abe0c714935" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X7tu/5e14874fd4f9ad9d4b1ff02927415abe0c714935" data-origin-width="600" data-origin-height="700"></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X7tu/56a6e6d05029651c85ddc9537b57d6a5a296d627" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X7tu/56a6e6d05029651c85ddc9537b57d6a5a296d627" data-origin-width="1144" data-origin-height="1280"></div><p style="text-align: left;"></p>
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첫댓글
참외 영양가 없다구
하던데 ㅎㅎ
잘 챙겨 먹겠습니다
참외보니 여름입니다
@보리ㆍ 그려 나트륨배출도
독소 심장에도
좋다니 무튼 마니
먹어도 될듯
껍질 까정 먹으라는데
씻어서 껍질째
잘라 먹어야 되것네
좋은 정보 감사합니다
고맙습니다 ---
잘될꺼야~~~
잘 되었네~
깍기두 귀찮은디~~~^^
ㅋㅋ
참외껍질은
질기긴 해요
그래도
좋다하니
껍질까지 먹는
연습합니다
참외 잘챙겨드시고 건강하세요~노란 참외 맛나겠습니다 편한밤 되세요~^^
참외가요즘
맛잇어요
참외 좋아해서
좋다니 마니먹어야죠
요즘참외가
맛있던데~~^^
좀비싸서~^^*
@박정순 게시판지기
참외 묵고싶네
낼은 사무야 겠네요
저리 좋다니 껍질째 아삭아삭 ㅎㅎ
이렇게구!
저렇게구!
ㅎㅎ 때깔이 좋은것 맛나 보입니다.
좀전에 마트에서 4개 13,500에
하던데...ㅎㅎ
즐저녁 되세요.^^~
주말 잘보내셨죠
꿀잠주무세요
음...
맛있어 보이는 참외...
먹던 사과 끝나면 참외로
갈아타 볼까싶네요~^^
참외 맛잇어요
요즘이 젤 루다가