특별하지 않아도
샐러드 상큼하니 먹을만 해요.
딸기 드레싱 소스를 뿌려 먹었어요.
소스라고 해서 거창하지도 않아요.
누구나 쉽게 할 수 있죠.
블랜더로 갈아만 주면 되요.
아주 쉽죠.
겨울철 자칫 채소를 덜 먹게 되잖아요.
이렇게 해서라도 샐러드 한접시 다 먹을 수 있어요.
냉장고에 있는 야채로 만들었으니
각자 재료는
남은 야채를 활용하시면 되겠어요.
새콤한 참나물 샐러드
마트에 가니까 참나물을 할인하고 있어서 한봉지 집어 왔어요.
나물로 무침을 할까 하다
샐러드를 하기로 했어요.
샐러드 먹게에 적당한 크기로 썰어요.
양상추도 몇 장 꺼냈어요.
참나물과 양상추를 적당하게 담아요.
파프리카와 비트도 썰어서 올리고
토마토와 샐러드를 썰어서 올려주고
채썬 양배추와 생밤도 까서 올려줍니다.
남은 참나물 위에 올려 주고요.
푸짐하지요.
머그컵에 딸기 5개 담아요.
블랜더로 갈아줍니다.
샐러드 위에 골고루 뿌려 줍니다.
마지막 검은깨를 뿌려주면 끝~
상큼새콤한 참나물 샐러드 완성입니다.
겨울철이라고 야채 덜 먹으면 안되겠죠.
이렇게 먹으면 양껏 먹을 수 있어 좋더라구요.
특별하지 않아도
한접시 샐러드 맛있게 다 먹었어요.
냉장고를 열어 보세요.
야채는 활용하기 나름이니
맛있게 만드시 건강하세요~
카페 게시글
검색이 허용된 게시물입니다.
행복밥상&요리조리
특별하지 않은 딸기 드레싱 소스 참나물 샐러드
옥구슬
추천 0
조회 181
22.12.20 13:11
댓글 8
다음검색
첫댓글 👏👏👏
야채가
골고루 많으시네요.
겨울에도 신선야채섭취는
필수지요.
야채실 뒤집으러갑니다.
야채실 자 뒤집으셨나요?
겨울철 야채는 덜 먹게 되는데
이렇게 라고 먹고 건강해야죠~
고급 샐러드입니다.
영양가득한
샐러드 먹으러가고싶지만
추워서 못가고 야채 있는것으로
만들어봐야죠.
새털구름님 야채털이 하시면
멋진 고급 샐러드 만들어질것 같아요.
만나게 만들어 드세요~
최고의 식단입니다
건강식에 다이어트 식단에
골고루 갗추셧네요 ㅎ
낙타님 반갑습니다.
자연식물식 최고의 식단이라고 생각합니다.
골고루 갖추어서 먹으려고 노력하고 있답니다.
즐거운 맛점하세요
영양식 ~~봄 샐러드 같아요.
요즘 참나물 상큼하죠
참나물이 봄나물이니까 그렇게 생각은 들어요.
요즈음은 하우스 농작물이 많이 나와서 봄까지 안기다려도 되겠더라구요.
봄에는 더 맛나는 맛일텐데요.~ㅋ