오메가-3의 효과

→ 오메가-3가 치명적인 부정맥 위험을 감소시켜 심장마비의 재발을 크게 줄인다.(미국 심장학회 학술지 ‘순환’)

→ 1주일에 최소 한 번 이상 생선을 먹은 임신부는 아기를 예정일보다 일찍 낳는 조기 출산율이 3.5배 낮다. (영국 의학지 브리티시 메디컬 저널) 단, 생선에 축적된 중금속을 비롯한 유해성분때문에 임산부의 경우 1주일에 두마리 이상의 생선을 권하지는 않는다. 가능하면 생선이나 물개기름에서 추출하여 정제과정을 거친 오메가-3 보조제를 권장한다

→ 오메가-3를 많이 먹으면 전립선암 위험이 절반으로 줄어든다. (영국 의학전문지 ‘랜싯’)

→ 생선회(오메가-3)를 많이 먹는 사람들은 특히 폐암 중 선암(腺癌) 발생률이 50%나 낮다. (영국의 암전문지 ‘암’)

→ 등푸른 생선(오메가-3)을 일주일에 한번 먹는 사람은 한달에 1회 미만 먹는 사람에 비해 뇌졸중 위험이 22% 줄어 들었다. (미국 의사협회지)

→ 오메가-3 보충제를 복용한 폐경기 여성은 심장병 위험이 27% 감소된다. (임상영양학회지)

→ 1인당 생선소비율이 많은 나라는 우울증 발생률이 낮다. (미국정신과학회)

→ 한달에 1~3번 생선(오메가-3)을 먹는 사람은 한달에 한번 미만 먹는 사람에 비해 노인성 안질환인 ‘황반변성’ 위험이 약50% 낮다. (미국 안과학회지)

→ 오메가-3가 심장마비 환자의 사망 위험을 30%나 감소시킨다. (영국 의학전문지 ‘랜싯’)

→ 오메가-3에 함유된 ‘오메가-3 지방산’이 조울증 환자의 증세를 낮춘다. (미국 브리검여성병원)

→ 오메가-3가 류머티스 관절염과 관절의 통증 등을 완화시킨다. (미국 브리검부인병원)

→ 오메가-3가 정신분열 증세를 25%정도 줄인다. (영국 세필드대학)

→ 오메가-3에 들어있는 ‘DHA’가 치매환자에게 인지기능을 높이고 망상증세를 개선시킨다. (일본 사가미화학연구소)

오메가3는 인간에게 가장 큰 영양제라 소중함을 모르는 분이 없을겁니다.
고맙습니다.

유익한 건강정보 감사합니다~^^

감사합니다.

대용량 오메가쓰리 꾸준히
다먹고 요즘은 다른 영양제
복용중인데 다시 구입해야
겠네요.
요즘은 영양제도 다양하게
많이 나오더군요.
제가 요새 먹고 있는 것은
아들이 일본여행에서 사온
"10년전 그녀" 라는
여성전용 영양제 네요 ^^

오메가3 몸에 좋은 영양제인데
체질적으로 안맞는 사람도 있다고 합니다.
저는 아침으로 메가트루 비타민제
우루사등 매일 영양제를 먹는데 피곤함이
없어진것 같습니다.
좋은정보 감사합니다.