출처 : SBS 스페셜 364회 몸짱반란 간헐적 운동에서 신체 리모델링까지http://m.sbs.co.kr/allvod/vodEndPage.do?mdaId=22000106504
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 도우야 아키라
미친 겁나 힘들어ㅠ 허리근육 부족하니까 목뒤에 힘 빡들어간다 쉬운운동이 아니었어
턱살이 늘 것 같은데...ㅠㅠ 목에 힘들어가서
오...괜찮다
ㅇ ㅣ런거 코어에 힘주고 어깨에 힘 빡들어가면 운동효과는 없고 살은 안빠지고 아픔 ㅜ
아니 힘안주고
달달...달달달.......
달달달 벌써몸 떨린다 ㅠㅠ 와
오 힘들닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
퇴근하고 해봐야지
아...복근
어깨에 힘들어가 ㅠㅠ
뭐지 왜안되죠
미친 겁나 힘들어ㅠ 허리근육 부족하니까 목뒤에 힘 빡들어간다 쉬운운동이 아니었어
턱살이 늘 것 같은데...ㅠㅠ 목에 힘들어가서
오...괜찮다
ㅇ ㅣ런거 코어에 힘주고 어깨에 힘 빡들어가면 운동효과는 없고 살은 안빠지고 아픔 ㅜ
아니 힘안주고
달달...달달달.......
달달달 벌써몸 떨린다 ㅠㅠ 와
오 힘들닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
퇴근하고 해봐야지
아...복근
어깨에 힘들어가 ㅠㅠ
뭐지 왜안되죠