스크랩 흥미돋 30대가 되면 슬슬 느껴지는 신체의 한계

출처 : 여성시대 (본인 닉네임)_

원래 점심 시간에 일어나서 아침을 안 먹었었거든.. 그래서 밥으로 두끼 먹고 저녁 먹은 다음에 그릭요거트 그래놀라 아몬드 섞어 먹었어! 저녁에 걷기 1시간 이상.. 자기 전에 헬스장 가고.. 치팅데이는 따로 없이 먹고 싶은 거 생기면 종류 안 가리고 먹었는데 그대신 가능하면 점심 때 먹으려고 했어. 좀 심하게 먹은 날에도 나머지 끼니 굶거나 그러지 않고 늘 먹던대로 똑같이 유지함..

여시 헬스장가서 뭐해?? 피티받아?? 원래 밖에서 뛰었는데 춥고 요즘 퇴근 시간도 늦어가지고ㅠ 헬스장갈까하는제 러닝머신만 뛰면 돈아까울것 같기도 하고,,

피티 없이 유튜브 보고 기구로 근력운동 하고 런닝머신 걷기도 했어! 요즘은 귀찮아서 거의 유산소만 하는데 천국의계단을 오래하고 런닝머신으로 마무리해! 근데 뭐.. 요즘에 추워서 나가기 힘드니까 헬스장에서 런닝머신만 해도 돈 안 아깝다고 생각함......!

오 천국의 계단 말로만 들어봤는데... 답변 고마워 좋은 하루 보내~!

진심 위장에 병 생긴 줄

ㅠㅠㅠㅠ소화 존나 안돼서 살 줄줄 빠져벌임

나 야식 간만에 먹었는데 다음날 몸 땡땡 붓고 더부룩하고 잠도 잘못자서 개피곤했음 다시는야식안먹어

30대인데도 너무 잘먹어서 소화안되고 이러는건 없는데... 너무 과식하면.. (당연함) 운동은 꾸준히 하지만 앞으로 어떻게 될지 모르니 계속 운동 쭉해야겠네

밤새는거 진심 고딩때아침 8시 ㅡ 밤 10시11시 있어도 멀쩡했었는데 ... 지금은 상상도 안돼

원래 소식하는데 식사때마다 사람들이 조금먹는다 입이짧다 잔소리가 너무 심해서 억지로 많이 먹다가 위장 다 상하고 소화불량 생겻어... 자기 위장만큼 먹어야함 ㅠ

옛날에 라면 한 봉 끓이면 무조건 밥 말아먹었는데 이제 한 봉도 못먹겠더라 진짜 자타공인 면순인데도 ,,

아 그래서 내가 치킨마요 먹는게 버거워졌구나 ㅠㅠㅠㅠㅠ

소화 다이어트 .. 진짜 힘듬

나는 20대때 운동안하고 30대에 운동중인데 오히려 지금이 더 소화도 잘되고 잘 안아프고 건강한 느낌.. 역시 운동을 해야

솔직히 아직도 소화 안 되는 음식이 없어서 사실 공감은 잘 안 감.. 물론 어릴 때만큼 많이 먹진 못하긴 하는데 그땐 돌도 씹어 먹을 나이였으니 뭐... 그리고 나도 운동해서 20대 때보다 지금이 훨씬 건강함..

나진짜 튀김먹으면 바로 설사하는 30대임 ㅠㅠㅠ 과민성대장증후군 더 심해져감 좀만 기름진 한식먹으면 바로 화장실각

치킨마요 소화안되는건 쫌 심하노ㅜㅜㅜ

중국음식 많이드세요.. 진짜 젤더부룩해..

운동해도 근육이 잘 안붙음 ㅠㅠ 그리고 개인적으로 날이갈수록 pms 심해짐

소화가 젱 커

ㄹㅇ 소화안돼.. 두부 이런거 좋아하게됨..

20대때 곱창 대창 많이먹어둬....

중국음식 내 돈주고 잘 안사먹음

난 아직도 없어서 못 먹음 ㅠ

밤에 야식 못먹게됨.. 20대때 많이먹어둬

야채 채소들을 이렇게 좋아하게 될줄이야.. 기름많은 음식은 소화가 안돼🥲

잘 모르겟음 몇 살까지 가야되는거지

소화 진심,,,이제 매운거 못먹어 킬러였는디

곱창 치킨 열심히 먹는중..

원래 소화 잘 못해서 잘모르겠어

나 라면 못 끊어서 걱정이었는데 소화 안 되니까 걍 저절로 안 먹어지더라 ㅋㅋㅋ

ㅇㄱㄹㅇ 나 진짜 잘먹고소화 앵간하은 시키는데 33살부터 갑자기 소화좆창나범ㅋㅋ 그래서 살빠지니까 체력도 빠짐 ㅠ

밤에 먹으면 더부룩해서 잠을 못자요….

이제 매운 음식을 잘 못먹어...하ㅠ

30대되자마자 역류성식도염에 질염에 생전 안걸려본 병들 걸리는중ㅋㅋㅋ 진짜 더부룩해서 소식해야함

떡볶이ㅠㅠ 먹으면 이틀은 더부룩해ㅠ 대학생땐 떡볶이 먹고 배부르다고 자고 일어나면 소화다됐었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ

ㄹㅇ 소화력 떨어져 밀가루류 먹었다치면 더부룩하고 가스 겁나 참

소식과 채식위주의 반찬으로 먹고있어.. ㅠ

소허ㅏ가안대..

공감

ㄹㅇ ㅠㅠ

진짜 안돼 .....

진짜 구래?? 존나 아무렇지 ㅡ도 않아서 신기하네...

어제저녁 피자먹고 지금 난리남

신물이 올라옵니다아..

진짜 저런 음식 먹는게 젊음의 특권같아

당면 진심 소화안돼 ,,

아니 뭐 몸은 운동해서 근육으로 버틴다해도.. 내장은 어케 단련하나요,.....

ㅁㅈ진짜 30대 되니까 기름진거 많이 먹으면 더부룩하고 소화안되는거 느껴짐..원래 소화 ㅈㄴ잘했었는데..