라면 햄 빵같은 단순한 탄수화물이나 가공식품들 먹는것보다 저렇게 먹는게 더 건강하긴 하겠다.
24.04.13 00:26
근데 원래 탄수화물 많이 먹던 사람이 탄수 끊으면 잘 빠지긴 하나봐 나도 평소 식단이 반찬은 많이 안먹고 밥+면을 엄청 먹는 타입이었는데 밥이랑 국수 싹 끊고 샐러드나 두부 고기 이런거 위주로 먹고 일요일에만 치팅데이 식으로 먹고 싶은거 먹었더니 두어달만에 5키로 빠지더라 다행인건 나는 간식은 거의 안먹는 타입이라 먹는게 힘들진 않았던듯ㅋㅋㅋ
24.04.13 00:29
아는 언니 키토식했다가 장염 존ㄴㄴ나 쎄게와서 입원하거 개고생했던거보고 안함 ㅠ
24.04.13 01:06
근데 살을 뺐어도 탄수를 먹긴 먹어야할거아냐..? 일반식을.. 무서워사 못하겠는디
24.04.13 01:12
뭐가 됐든 탄수화물 중독보단 저렇게 먹는게 건강하지ㅋㅋㅋㅋㅋ
24.04.13 02:04
난 탄수화물제한하면 머리부터 숭숭빠짐...
24.04.13 02:49
이거 자궁약한 여시들은 조심해 ㅠㅜ 주변인 키토하다가 자궁에 문제생겨서 수술했어..ㅠ 그리고 나는 키토하다가 피부뒤집어져서 아무화장품이나 다 잘맞았었는데 개예민피부되어벌임 ㅠ 거의대부분 기초화장품이 다 안맞아서 트러블생김;; 10년도 지났는데 걍 쭉 예민피부로 사는중 ㅠ
24.04.13 02:58
해외여행 간다고 최근에 한 달 정도 탄수랑 당 확 줄여봤거든 아예 안 먹은건 아닌데 밥을 반 공기 정도로만 먹고 과자 빵 이런거 진짜 좋아하는데 그런걸 싹 줄였음 한달 동안 몸무게는 2kg정도 빠졌는데 눈바디가 달라짐 확 보여!!! 그리고 몸도 진짜 가벼워!
24.04.13 05:56
키토가 맞는지 안맞는지 어떻게 알 수 있지? 해보고 싶다 ㅋㅋㅋ
24.04.13 10:50
키토하니까 살은 빠지는데 진짜 인성 좆창나서 관둠
24.04.16 03:02
통풍와...나 통풍 온 애들 몇명 봤어...다 적당히 조금씩 먹어줘
24.04.20 14:50
나는 탄수화물 한달-한달반? 끊으니까 생리를 안해서ㅠㅠ 결국 현미밥 원래 먹던 양의 1/4나 반정도 먹으면서 했어. 밥먹으니까 일주일만에 생리 터지더라.. 여자는 탄수화물 완전 끊으면 안될거 같아ㅠㅠㅜ
첫댓글 남자는 키토 진짜 잘 맞더라.. 여자는 생리 하면 바로 키토시스 상태 아웃이라 저렇게 빠르게 감량 안됨ㅠ
삭제된 댓글 입니다.
맞음 탄수들어가면 혈당확튀어
키토가 그런거였군…..근데 남자들은 식단 좀 해도 빠지나봄
근데 탄수 아예 끊고 단백질만 먹으면 몸에 케톤이었나 쌓여서 안좋지 않나? 몸에서 암모니아 냄새 날걸
지방간 고기 많이 먹어도 되나...?
무탄수가 아니라 저탄수라 그렇게 몸에 해롭고 그런건 아닌데 의사마다 사람마다 말이 갈리긴 하더라~ 나도 두달에 먹을 거 키토식단으로 양껏 다 먹고 운동 하나도 안했는데 8킬로 빼서 난 완전 추천 ㅋㅋ
ㅠㅠ 탄수호ㅓ물 끊는게생각보다 힘들더라 고기는 넘 좋은디
저렇개 계란 많이 먹으면 콜레스테롤 안뛰나...
와 먹기만 했는데 살이 빠져? 대박이다
키토는 공부하면서하는 다이어트임 무지성으로하면 안좋다고하고 공부 열심히하면 찬양하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살뺀게 진짜 대단한데
그 롯데에 유강남이라고 있는데 데려가서 컨텐츠좀 찍어봐요
아..........^^
라면 햄 빵같은 단순한 탄수화물이나 가공식품들 먹는것보다 저렇게 먹는게 더 건강하긴 하겠다.
근데 원래 탄수화물 많이 먹던 사람이 탄수 끊으면 잘 빠지긴 하나봐 나도 평소 식단이 반찬은 많이 안먹고 밥+면을 엄청 먹는 타입이었는데 밥이랑 국수 싹 끊고 샐러드나 두부 고기 이런거 위주로 먹고 일요일에만 치팅데이 식으로 먹고 싶은거 먹었더니 두어달만에 5키로 빠지더라
다행인건 나는 간식은 거의 안먹는 타입이라 먹는게 힘들진 않았던듯ㅋㅋㅋ
아는 언니 키토식했다가 장염 존ㄴㄴ나 쎄게와서 입원하거 개고생했던거보고 안함 ㅠ
근데 살을 뺐어도 탄수를 먹긴
먹어야할거아냐..? 일반식을.. 무서워사 못하겠는디
뭐가 됐든 탄수화물 중독보단 저렇게 먹는게 건강하지ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 탄수화물제한하면 머리부터 숭숭빠짐...
이거 자궁약한 여시들은 조심해 ㅠㅜ 주변인 키토하다가 자궁에 문제생겨서 수술했어..ㅠ 그리고 나는 키토하다가 피부뒤집어져서 아무화장품이나 다 잘맞았었는데 개예민피부되어벌임 ㅠ 거의대부분 기초화장품이 다 안맞아서 트러블생김;; 10년도 지났는데 걍 쭉 예민피부로 사는중 ㅠ
해외여행 간다고 최근에 한 달 정도 탄수랑 당 확 줄여봤거든
아예 안 먹은건 아닌데 밥을 반 공기 정도로만 먹고 과자 빵 이런거 진짜 좋아하는데 그런걸 싹 줄였음
한달 동안 몸무게는 2kg정도 빠졌는데 눈바디가 달라짐 확 보여!!! 그리고 몸도 진짜 가벼워!
키토가 맞는지 안맞는지 어떻게 알 수 있지? 해보고 싶다 ㅋㅋㅋ
키토하니까 살은 빠지는데 진짜 인성 좆창나서 관둠
통풍와...나 통풍 온 애들 몇명 봤어...다 적당히 조금씩 먹어줘
나는 탄수화물 한달-한달반? 끊으니까 생리를 안해서ㅠㅠ 결국 현미밥 원래 먹던 양의 1/4나 반정도 먹으면서 했어. 밥먹으니까 일주일만에 생리 터지더라.. 여자는 탄수화물 완전 끊으면 안될거 같아ㅠㅠㅜ