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*여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간
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검색이 허용된 게시물입니다.
악플달면 쩌리쩌려버려 스크랩 흥미돋 [질문글] 다들 어떤 운동 하는지, 왜 하고 추천한다면 그 이유도 같이 적어보자!
추천 0 조회 1,559 24.05.15 22:46 댓글 24
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 24.05.15 22:47

    첫댓글 계단오르기 - 갓성비

  • 24.05.15 22:48

    수영- 땀 안남

  • 24.05.15 22:49

    달리기 - 점점 뛰는 시간 늘어나서 성취감 가성비 굿

  • 24.05.15 22:49

    웨이트 폴댄스 - 재미 성취감

  • 24.05.15 22:50

    스피닝- 노래가 신남

  • 24.05.15 22:59

    테니스 - 허니잼

  • 24.05.15 23:00

    헬스 가성비굿
    점심시간에 해서 따로 시간 안빼도됨

  • 24.05.15 23:09

    크로스핏 - 1. 진짜 사람이 ㅈㄴ밝아짐 어떤사람들은 본인 내향형이라고 안한다고 하는데 그냥 그날 와드맞춰서 혼자 운동해도 됨 ㅠㅠ 진짜우
    2. 초보자들도 본인에 맞춰서 삽가능 다들 피지컬100보고 겁먹던데 절대아님 근력뿐만아니라 체력 늘리기도 좋음 본인에게 맞게 하면 됨

  • 24.05.15 23:06

    주짓수 - 강해지는 느낌 재밌음

  • 24.05.15 23:08

    배드민턴 - 게임하면서 이길때마다 얻는 희열감 너무 좋음 단순히 몸 움직이는 거 뿐만 아니라 생각하면서 게임 플레이하는 것도 너무 재밌음

  • 24.05.15 23:11

    헬스 가장 효율적임

  • 24.05.15 23:12

    헬스 건강해지고싶어서!

  • 24.05.15 23:16

    수영
    뽀득뽀득 강제로 씻게됨 클린인간 가능
    수영 배워두면 언제든 써먹기 가능ㅎ

  • 24.05.15 23:22

    클라이밍 - 그냥..재밌음...^^ 팔 마동석되기 쌉가능...
    다른 운동도 병행할 예정

  • 24.05.15 23:28

    발레 - 사무직이라 오래앉아있다보니 어깨말림, 고관절말림 심하고 팔다리 저림도 있었는데 스트레칭 되서 좋음 풀업계속 하다보니 키도 큼

  • 24.05.15 23:34

    헬스
    이유: 넘치는 가성비(피티제외), 근육키우는 재미
    추천: 자기효능감 상승=>자신감 올라감, '나'를 객관적으로 이해하는 시간이기 때문에

  • 24.05.15 23:38

    다이어트댄스 아파트 커뮤니티에서 하는
    거라서 가고 오는게 덜 귀찮음, 운동 취미없어서 다른 운동은 몇개월 하다말고 그랬었는데 재밌어서 6개월 넘게 하는 중

  • 24.05.15 23:38

    헬스랑 필라테스
    필테는 자세교정
    헬쓰는 건강하고 싶어서

  • 24.05.15 23:43

    요가🧘🏻‍♀️ 정신과 신체 모두 건강해지는 기분!!

  • 24.05.15 23:50

    수영
    1. 재미있음
    2. 재미있음
    3. 재미있음

  • 24.05.15 23:54

    요가는 유연성 기르고싶어서 웨이트 할때 유연성 딸리는거랑 코어 안좋은거 요가로 채워주는중
    수영은 유산소랑 재미 새벽수영하면 뭔가 갓생사는 느낌
    웨이트도 재미있기도 하고 근육량 늘리고싶음

  • 24.05.16 00:34

    복싱
    승질나빠서 힘을 빼놔야함
    강아지 산책 같은거라 보면 됨

  • 24.05.16 00:38

    수영!!! 아침에 슈영 하고 하루를 시작하면 기분째져

  • 24.05.16 11:42

    배구-개재밌음 재밌음 완전재밌음!!!

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