크로스핏 - 1. 진짜 사람이 ㅈㄴ밝아짐 어떤사람들은 본인 내향형이라고 안한다고 하는데 그냥 그날 와드맞춰서 혼자 운동해도 됨 ㅠㅠ 진짜우 2. 초보자들도 본인에 맞춰서 삽가능 다들 피지컬100보고 겁먹던데 절대아님 근력뿐만아니라 체력 늘리기도 좋음 본인에게 맞게 하면 됨
24.05.15 23:06
주짓수 - 강해지는 느낌 재밌음
24.05.15 23:08
배드민턴 - 게임하면서 이길때마다 얻는 희열감 너무 좋음 단순히 몸 움직이는 거 뿐만 아니라 생각하면서 게임 플레이하는 것도 너무 재밌음
24.05.15 23:12
헬스 건강해지고싶어서!
24.05.15 23:16
수영 뽀득뽀득 강제로 씻게됨 클린인간 가능 수영 배워두면 언제든 써먹기 가능ㅎ
24.05.15 23:22
클라이밍 - 그냥..재밌음...^^ 팔 마동석되기 쌉가능... 다른 운동도 병행할 예정
24.05.15 23:28
발레 - 사무직이라 오래앉아있다보니 어깨말림, 고관절말림 심하고 팔다리 저림도 있었는데 스트레칭 되서 좋음 풀업계속 하다보니 키도 큼
24.05.15 23:34
헬스 이유: 넘치는 가성비(피티제외), 근육키우는 재미 추천: 자기효능감 상승=>자신감 올라감, '나'를 객관적으로 이해하는 시간이기 때문에
24.05.15 23:38
다이어트댄스 아파트 커뮤니티에서 하는 거라서 가고 오는게 덜 귀찮음, 운동 취미없어서 다른 운동은 몇개월 하다말고 그랬었는데 재밌어서 6개월 넘게 하는 중
첫댓글 계단오르기 - 갓성비
수영- 땀 안남
달리기 - 점점 뛰는 시간 늘어나서 성취감 가성비 굿
웨이트 폴댄스 - 재미 성취감
테니스 - 허니잼
헬스 가성비굿
점심시간에 해서 따로 시간 안빼도됨
크로스핏 - 1. 진짜 사람이 ㅈㄴ밝아짐 어떤사람들은 본인 내향형이라고 안한다고 하는데 그냥 그날 와드맞춰서 혼자 운동해도 됨 ㅠㅠ 진짜우
2. 초보자들도 본인에 맞춰서 삽가능 다들 피지컬100보고 겁먹던데 절대아님 근력뿐만아니라 체력 늘리기도 좋음 본인에게 맞게 하면 됨
주짓수 - 강해지는 느낌 재밌음
배드민턴 - 게임하면서 이길때마다 얻는 희열감 너무 좋음 단순히 몸 움직이는 거 뿐만 아니라 생각하면서 게임 플레이하는 것도 너무 재밌음
헬스 건강해지고싶어서!
수영
뽀득뽀득 강제로 씻게됨 클린인간 가능
수영 배워두면 언제든 써먹기 가능ㅎ
클라이밍 - 그냥..재밌음...^^ 팔 마동석되기 쌉가능...
다른 운동도 병행할 예정
발레 - 사무직이라 오래앉아있다보니 어깨말림, 고관절말림 심하고 팔다리 저림도 있었는데 스트레칭 되서 좋음 풀업계속 하다보니 키도 큼
헬스
이유: 넘치는 가성비(피티제외), 근육키우는 재미
추천: 자기효능감 상승=>자신감 올라감, '나'를 객관적으로 이해하는 시간이기 때문에
다이어트댄스 아파트 커뮤니티에서 하는
거라서 가고 오는게 덜 귀찮음, 운동 취미없어서 다른 운동은 몇개월 하다말고 그랬었는데 재밌어서 6개월 넘게 하는 중
헬스랑 필라테스
필테는 자세교정
헬쓰는 건강하고 싶어서
요가🧘🏻♀️ 정신과 신체 모두 건강해지는 기분!!
수영
1. 재미있음
2. 재미있음
3. 재미있음
요가는 유연성 기르고싶어서 웨이트 할때 유연성 딸리는거랑 코어 안좋은거 요가로 채워주는중
수영은 유산소랑 재미 새벽수영하면 뭔가 갓생사는 느낌
웨이트도 재미있기도 하고 근육량 늘리고싶음
복싱
승질나빠서 힘을 빼놔야함
강아지 산책 같은거라 보면 됨
수영!!! 아침에 슈영 하고 하루를 시작하면 기분째져
배구-개재밌음 재밌음 완전재밌음!!!