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*여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간
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검색이 허용된 게시물입니다.
악플달면 쩌리쩌려버려 스크랩 흥미돋 단백질 과다 섭취의 위험성
추천 0 조회 33,526 24.06.11 01:36 댓글 30
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 24.06.11 01:37

    첫댓글 ...ㅎㅎ 그래서 내가 닭가슴살 안먹고 돼지고기 먹잔아~,,,의도한 척...ㅎ

  • 24.06.11 01:37

    역시 뭐든 적당히 먹어야해

  • 24.06.11 01:39

    엇..엄마가 하이뮨 프로틴 사달라 그래서 시켜줬는데ㅠㅠㅠㅠㅠ

  • 24.06.11 01:42

    우리 엄마도 이거 엄청 좋아해...왤까...
    이거랑 흑염소 진액 먹는데 두 개 먹고 나서 피검사했는데 여러가지 수치 좋아져서 약간 맹신하는 거 같음 ㅠ

  • 24.06.11 02:04

    나이든 여성분들은 단백질 섭취 더해야해 대부분 소화 안된다고 고기 잘 안드시고 유제품도 많이 안드시니까 하루 한잔정도는 건강에 크게 나쁘지 않아~

  • 24.06.11 02:10

    오 안심된다!! 권장량대로 잘먹으라고 알려줘야겠다 고마워

  • 24.06.11 03:18

    혹시 그럼 단백질 충전용으로 엄마 이거 먹게해도될까???? 당뇨때매 식단조절중이신데 닭가슴살 비려서 못드시거든ㅜㅜ

  • 24.06.11 03:15

    응 당류없는걸로 하루 한잔정도면 괜찮을거 같아! 대신 식사하실때 두부 계란같은거 신경써서 드시고

  • 24.06.11 03:17

    고마워!!!

  • 24.06.11 01:42

    단백질이 너무 늘면 통풍 조심해야해,,,

  • 삭제된 댓글 입니다.

  • 24.06.11 01:50

    헉스바리 물도 과다하게 먹음 신장에 안좋구나...

  • 24.06.11 01:49

    단백질 분말/액체로 된건 흡수가 빨라서 당 오르고 추가로 신장에도 나쁘다고 하더라 ㅠㅠ저거 보니 확실히 단백질 음료 조심해야하는게 맞네..ㅠ

  • 24.06.11 01:49

    아니 두부한모에도 단백질 10그람 될까말까아냐? 단백질그람수만 250g이면 진짜 신장혹사하는거네

  • 24.06.11 01:50

    맘스터치 휠렛버거 개많이먹었는데 요즘,,,

  • 24.06.11 01:53

    아니어떻게 저렇게먹고살지 냄새만 맡아도 싫을것같은데

  • 24.06.11 01:56

    저분정도는 먹기 힘들듯.. 다른것도 섭취 안하셨네

  • 24.06.11 02:09

    나 아는 사람 통풍옴 30대

  • 24.06.11 02:20

    와....강박 아냐? 안 물리나...
    닭고기랑 계란 너무 싫어해서 저 식사는 보기만해도 역하고 물린다 대단하네;

  • 24.06.11 02:40

    뭐든 적당ㅎㅣ..

  • 24.06.11 02:42

    남자애들 통풍 졸라많더라…… 고기많이먹고 프로틴먹고 이래서

  • 24.06.11 03:16

    몸무게 만큼만 먹으라고 하던데 단백질을 250그램이나...?

  • 24.06.11 04:27

    일반인은 엥간해선 100그람도 못채움,,,,,, 250을 어케먹지 저사람은 닭가슴살로만 1키로를;;;

  • 24.06.11 05:54

    저거 단백질파우더때문에 그럴듯ㅠㅠ 액상이 간에 안좋다고 하루에 한 번만 먹으라더라!
    나머지는 씹어서 먹는걸로 채우면 ㄱㅊ대

  • 24.06.11 06:44

    채소도 좀 먹어야하는 거 아냐?

  • 24.06.11 07:28

    나 한창 식단 빡세게할때 닭가슴살 매일매일 먹고헸는데 그해에 건강검진 수치 최악이었음ㅠㅠㅠ진짜 잘 골고루 먹는게 최고야

  • 24.06.11 09:24

    헐 내 혈육도 이번에 통풍초기 판정 받았어
    닭가슴살이랑 단백질파우더 많이 먹어서 그랬다고했는데..

  • 24.06.11 09:56

    저건 좀 과한듯 적당히 드십쇼 난 적당히먹어서그런가 식단 넘 행복하고 맛잇는디

  • 24.06.11 11:41

    통풍 조심해야할거같음..

  • 24.06.11 12:51

    와 하루에 250g 단백질 챙겨먹는다고...? 일반인들 자기 체중만큼 챙겨먹는 것도 진짜 힘든데...와....

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