스크랩 흥미돋 그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터

출처: 여성시대 내장지방파괴

그릭요거트 먹다 궁금해져서 유튜브에 검색했다가
일주어터 영상보고 흥미돋이라 캡쳐가져옴

구독자분이 선물해준 그릭요거트 맛보는 일주어터

맛있다곤 하는데 단맛없어서 먹기 힘든가봄ㅋㅋㅋ

저러고 바나나 토핑으로 얹어서 먹음

파예 알죠 ㅈㄴ맛있고 ㅈㄴ비싼거

5,790원 😒

그릭요거트만 먹으면 노맛이니까 꿀도 두르고

그래놀라도 얹고

왐냠맘마

그릭요거트 다이어트
그래놀라 다이어트

아무튼 첫날부터 쑥쑥 빠짐

배고프다고 하소연ㅋㅋㅋ

아무튼 잘 빠짐

살 너무 빠져서 겁난 일주어터
(농담임ㅋㅋㅋㅋㅋ)

매일 쑥쑥 빠져서 일주일간 결과는 -4.17kg



원푸드 다이어트 장기로 하면 몸에 안좋으니까
저녁이나 아침 한끼 그릭요거트로 대체하면 괜찮을듯

+
일주어터처럼 일주일 내내
그릭요거트만 먹으라고 추천하는 글이 아님
양줄일겸 한끼대용으로 해도 괜찮겠다<<< 이거였음
안맞으면 굳이 먹지마세요……

피부 안뒤집어지나 난 저거 먹으면 피부 뒤집어져,, 부럽다

저 사람 피부 타고났어.. 뭘 해도 아기엉덩이피부임 365일..

그릭요거트 4일인가 연속 먹고 평생 멀쩡하던 피부에 여드름폭탄맞음... 주의하셔요.....

나지금 딱 그상태

아침에 그릭요거트랑 그래놀라 먹는데 건강해진느낌 ?
나는 살빠지는건 잘 모르겠음 ,,ㅎㅎ

그릭요거트에 장점은 바나나똥을 쌀수 있다는 거야 진짜 구라안치고 똥꼬에서 피도 나고 그랬는데 그릭요거트 삼일만 먹어도 바나나 똥만 싸니깐 엄청 좋아지고 피도 안남

지금도 냉장고에 그릭요거트 만들어지는중...!

아침점심저녁 상관없이 한끼만 먹는데 밥그릇으로 반? 밥공기가 작은 편... 만들어먹어 제발.. 베어그릭스 구라안치고 뽕뽑음

https://m.cafe.daum.net/subdued20club/W6EQ/1940259

이거 내가 예전에 쓴글인데 한번읽어봐... 지금도 만드는중이고.. 만약에 이게 홍보다 ? 바로자살할수있어 진짜임 너무 좋았고 고민하지말라고 쓴글 왜냐면 내가 일년 고민했거든 ㅜㅋ 비싸서... 근데 꾸준템임 ㄹㅇ 난 만들어서 선물도 많이하고 친구들이 다 맛있다고 함

헐 요즘 얼굴에 뭐가 자꾸 나던데 그릭요거트때문인가

아침에 빵에다가 그릭요거트바르고 사과채썬거 올려먹으면 진짜맛있어 그냥 존맛탱그자체

그릭요거트 한끼가 아니라 간식으로 먹는뎁

난 걍 맛있어서 저녁으로 먹음.. 그릭요거트 존맛 ㅎ

나 요즘 그릭요거트로 오나오 먹는데 ㅋㅋ 진짜 갠차는듯..

두유로 만들어먹으면 피부 안뒤집아질라나ㅜ

솔직히 그냥 맛있어서 좋아

그릭요거트 맛있는데ㅠㅠㅠ나는 이상하게 이거 먹으니까 당오르는지 잠이 겁나 오더라 .. 과일이랑 먹어서 그런가...

여기서도 극명한 호불호 ㅋㅋㅋ

유제품 안맞는 여시들 그릭요거트도 먹지마
난 먹기만 하면 설사폭풍이더라..
설사 아니더라도 여드름나는 여시들..
큰맘먹고 유청기 샀는데 앙써서 엄마줌 ㅜ

만드는 거 재밌어서 한달내내 만들고 주위에 나눠주고 엄마랑 열심히 먹었었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 기계같은 거 없어도 만들기 쉽고 맛있어ㅜ

유제품먹으면 원래 여드름나나? 여드름났다는 여시들 많네

헐 그래서 여드름이났었나? 그릭 똥잘싸고 좋은데ㅠ

여드름 ㅈㄴ남.. 조심해...

이거먹고 여드름 존나 나서 못먹겠어 ㅠㅠ 맛있는데

그릭요거트가 그렇게 막.. 몸에 좋지는 않아ㅠㅠ 특히 여자 몸엔..(호르몬 등 영향) 나도 넘 좋아하는데 자제하는중 ㅠㅠ