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*여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간
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악플달면 쩌리쩌려버려 기타 님들 무서운 얘기 해줄까 내 주변에 어릴때부터 잠은 죽어서자는 것! 하고 갓생살던 친구들..twt
추천 3 조회 172,952 24.06.18 07:39 댓글 303
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댓글
  • 24.06.28 17:35

    갓생 좋은거 아니랬어.. 과학적으로도 잠 적게 자는거 몸에 안좋다고 나옴 6시간 이상 꼭 잘 자도록하자!!

  • 24.06.28 21:51

    애초에 미라클모닝 이런건 노동시간 짧은 선진국이나 가능한거 같어~
    저자도 일찍 일어나는게 중요한게 아니고 하루 일과 시작전에 나만의 루틴/시간을 내서 하루를 시작하면 좋다는게 요지임.. 그리고 충분한 수면 강조하고.. 잘 자기위해서 전날 수면 위생도 중요하다고 증보판에서 따로 나옴..

  • 24.06.29 12:37

    갓생+밤샘하면서 살던 내친구들...다들 자궁근종 때매 고생함 ㅜ

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