스크랩 흥미돋 허휘수가 요즘 열심히 하는 운동: 프사오 F45

출처 : 여성시대 뿔링쿠
https://youtube.com/shorts/SoGuSqAUCKw?si=_iYzOy0ncwdbxqxH

허휘수 쇼츠로 요즘 프사오 운동 가는거 자주 나오길래 찾아봄!

처음에는 헬스장 이름이 프사오인줄 알았는데
프사오 그 자체로 이름이더라



F45
functional training을 45분 동안 하는것

에프사오, 프사오 등으로 불림

크로스핏이랑 비슷한 느낌이라 둘 차이 뭔지 비교하는 글이나 영상 많음

둘 다 해봤는데 클핏이 더 재밌어

헐 프사오가 크로스핏인줄! 차이점 나니꺼 흥미돋이다

이거 너무 비싸..크로스핏 가격의 거의 1.5배던데

재밌는데 비싸서 엄두가 안남.... ㅎ

내향형은 두 운동 다 겁나요... 해보고 싶은데

하다가 여기저기 많이다침.. 좋긴 좋아! 개빡세고ㅠㅠ

프사오.. 헬스 경험 없으면 비추.. 코치2명이서 1-20명 모두 봐주면거 동작 알려주는 것도 한계가 있고.. 이래저래 별로엿어

개재맷서

난 별로였어 ㅠ 넘 힘들어서 갈 엄두가 안나 글고 넘 비쌈

이게 왜 그룹필테보다 비싼지 의문.. 머 시간지나면 가격 안정되려나

난 크로스핏만 하고 짧고 굵게 쳐서 그런지 프사오 너무 길게 느껴짐

지점마다 다르겠지만 코치가 비전문적인 것 같았음..

재밋는데 무릎다나감ㅋㅋㅋㅋ...샹ㅠ
글고 왜 비싼지 진짜 의문

재미는있는데 너무 비싸 브랜드값마냥

이거 하다가 허리 나가서 ㅋㅋㅋㅋ 운동 좋아하는데 정적인 것만 해야함 사람이 너무 많아서 신경 다 못써줌 ㅜㅜ 아쉬움~

일단 허휘수처럼 저정도 근력이 있어야 따라갈수 있는 운동인거같아

와 케틀벨스내치 자세진짜좋다..

이건 비싸서 못함

프사오 비싸구나…

재밌는데 자세 컨트롤 가능한 사람만 가야해

222 클핏도 마찬가지 저동작들 하는법 이미 알고가야해 안그럼 당연히 다침

너무비싸.... 크로스핏 그냥 하겠습니다

퍼포먼스와 움직임이 무슨차이지?

비싸.... 그리고 지점이 너무ㅜ서울에만 몰려있어 재밌긴한데 멀어서 못감

프사오하다 디스크 터진사람 두명 봄ㅠ 조심해야됨...

이거랑 비슷하게 나는 슬릭하고있는데 난 하길 진짜 잘했다고생각해 ㅋㅋㅋㅋ 근육 진짜 잘 안붙는데 슬릭하면서 근육 진짜많이 붙음!!

나 가봤는데 자꾸 내 손에 화이팅!!!!! 손뼉치고 할수있어요 아자아자!!!! 하고 내앞으로 와서 응원해주고 가고 십초남앆어요!!!!하면서 회원들 한명한명 찾아가서 외치고 다며서 한 번 가고 안감…. 운동해서 힘든거보다 이런게 더 힌들었어 ㅎ…

최소 스쿼트 데드 자세 알고있는 사람이 가야함...