흥미돋 코어 근육 없는 사람 특징.jpg

[슈펄사이]

출처: 여성시대 슈펄사이

[도토토토토리]

난가

[냥미새]

잇츠미

[다른말로]

나다ㅜ

[망고바나나블렌디드]

나다

[인간관계론]

이젠 바른자세가 어떤 느낌이었는지도 기억 안나

[holy shit]

뭐해야더ㅣ는데여 ㅠ 알려주어여

[클라우드넛]

10분만 줘보면 좋겠어 역체감좀 느끼게

[파데추천좀]

ㅅㅂ나다

[기어코굴러버린]

이게 나라는거 오래전부터 알고있긴한데 개선이안되어요......

[주문하신 아이야]

헬스장에 딱 왼쪽체형 그자체인 트레이너 있었어;;;;;

[볼로네제]

트레이너가..???

[고요함만이]

트 아니더라도 운동 하는 시늉?만 하는 사람들중에도 은근 있음ㅋㅋㅋㅋ

[주문하신 아이야]

ㅇㅇ 저런체형으로 수업하는거보면 신기해서 구경하게됨;;;

[여기서부터잔인함]

초딩때부터 저래서 어쩔 수가 업으심 ㅠ

[머머머라곡]

나 왼쪽이었는데 복근 운동 며칠만 해도 오른쪽처럼 되더라

[에리카 헲]

왼쪽 완전 나였는데 사실 지금도 그렇긴 한데 필라테스 1:1 하고 많이 고쳐짐 의식적으로 오른쪽으로 스려고 하는 시간이 늘어남

[피나치공함머거보자]

나잖아,,,

[노아윈나이트]

진짜나야

[고요함만이]

ㅋㅋㅋ저런 사람 개마늠

[69로보여]

나 운동하고 코어 잡고 다니는데도 타고난 체형이 골반 전방이 심해서 아무리 골반 말아넣고 아랫배 당겨서 힘줘도 저 모양 자체는 안바뀌더라ㅜㅜ 그래도 근육 생기니까 서 있을때 허리 과신전되서 아프던 건 없어짐!!

[꼬슴도치의 품격]

나네 ^^

[베럴뜅스]

나야

[소추핑]

아 왜 날 패요!!!

[냥르장머리]

엥 내 몸 않이냐 근데 코어운동하면 남들보다 개잘함 ㅈㄴ 기묘함 내 몸

[냐냥냠냐냠냐냠]

나야...

[-2kg]

나잖아..

[이번주연금복권1등제가갖겠읍니다]

아야

[냠냠얌얌얌야냥]

나여

[백설왕만두]

나야..

[방구석일론머스크]

나 저래서 무릎 조창났음.. 병원에서도 그렇고 골반이 전방경사 돼있다고ㅠ 서있거나 걸을때 골반으로 힘이 실려야하는데 저런식이라 무릎으로 자꾸 힘이 가서ㅠ
필테로 코어근육 좀 만들어주면서 골반 풀어주고 하니까 바로 무릎 안아파버려..

[더스크 풜]

례… 저애요

[사용 중인 닉네임입니다. 다른]

필테로 완치함 나는 후방경사였어...
전방경사만 네임드 된것같은데 후방도 만만찮게 안좋은 자세임,,,