스크랩 흥미돋 님들 무서운 얘기 해줄까 내 주변에 어릴때부터 잠은 죽어서자는 것! 하고 갓생살던 친구들..twt

출처: https://x.com/dadeumove/status/1802553564704977301?s=46&t=bBgPccs6YStcR5hnwmc9bQ

수면이 진짜 레알 99퍼 중요함..

잠 많이 자고 소식하고 스트레스 안받고 적당한 운동하며 사는 것이 건강에 제일 중요한듯 ㅜㅜ 다 못지키는 중..

잠 레알 중요함 ㅠㅠ

일 많아서 못잘 때 제대로 된 사고가 안되더라.. 잠 잘 자는 거 진짜 중요해...ㅠㅠ

역시 잠이 최고야

나 매 시험기간마다 밤새고 노느라 밤새고 살았는데 결론은 암이었어^^ 다들 잘자 진짜로...

아이고 여시 놀랐겠다ㅠㅠ 지금은 괜찮아??

응 수술도 다 잘돼서 잘살고있어 고마워ㅎㅎ

잠이 진짜중요함.. 많이자는거만큼 수면의 질도 중요하고.. ㅠㅠ 제발 잠이라도 잘자자,,

주말에 잠 몰아자는것도 안된대 매일 8시간 자야돼

그냥 한번에 죽으면 다행이지 암이나 치매같이 질질끌면서 주변인들 같이 힘들게하는병 걸림

타고난 잠탱이라 항상 수면시간 7-8시간 유지하고 있는데 스트레스 안받고 마음이 건강한 편인 게 느껴져.. 남들보다 일상에서 느끼는 행복도가 높아 웬만하면 기분좋고 행복함

성인되고 10시간 넘게 자니까 개좋음

갓생이라는게 잠도 푹자고 곤강 컨디션 관리까지해야 갓생아닌가 애초에 갓생의정의가..

맞아 옛날에 이말년 잠은행? 그거랑 같다고 보면 됨...

잠 잘자고 싶어도. 깊이 못자 ㅠ

헐 몰아서 자는것도요…?

여시들 뇌에도 일상생활을 하면서 노폐물이 생긴데 잠을 자면서 그걸 청소해준다고 하니까 잠이 진짜 중요해! 수면시간이 적어지면 그만큼 청소가 안되니까 신경질환 걸릴 확률도 높고. 괜히 잠이 보약이란 말이 있는게 아냐ㅠㅠㅠ꼭 적정 수면시간 지켜주기야ㅠ

나 연휴에 밤낮 바뀌고 새벽 5~6시에 자고 9시에 일어낫다가 낮에 밥먹고 자고 이렇게 패턴망가지면서 잠못자니까 원래 안좋던 관절부위 염증 크게와가지고 3달돌안 고생함 ㅠㅠ잠 잘자는거 진짜중요해

진심 요즘 불면증 없어지고 잠 잘자는데 컨디션 최상이야 항상

진짜 수면 중요해 나 잠수저라 깊은 수면엄청 길고 푹 자는 편이라 몰랐는데 이번계엄사태 터지고부터 불안한지 숙면 못취하고 있으니까 너무 피곤해ㅜㅜㅜ 8시간자도 내가 개운하게 일어나던 그 느낌이 아냐 전혀ㅜㅜㅜ

잠죽자 진짜 위험하대...잠은 어떤일이있어도 줄이면 안되는거랫음 ㅜ

퇴사하자마자 건강검진 했더니 간수치 염증수치 다 올라있더라고...

나 돈벌겠다고 야간근무 1년정도 했었는데 면역력 좆창나고 양쪽으로 임파선염 심각하게 생겼고 심장부하왔었음
지금은 안하니까 거의다 나았는데 스트레스받거나 잠 좀만 못자면 가슴통증 생기더라..ㅜ

잠못자고 일하면서 소화기관 좆창나고 우울증 걸림

그게저에요~ 6시간이 적절 수면 시간인 줄 알았던 지난 날.. 항진증 걸리고 지금은 7시간은 자려고 노력중..

잠안자면 유방통증있음..