ㅇㅇ 최근 연구에서 직접적으로 관련있다 드러난게 수면 먹는것도 암 유발성분이라고 나온게 있어서 그거먹으면 걸릴확률이 높아지긴 함
25.04.09 01:55
3시에자서 11시에 일어나는건요? ㅠㅠㅠ 근데 진짜 일찍자는게 좋긴해 퇴근해서 집오면11시라 보통 4-12 자는데 2-9시로 두달 생활해봤더니 활력이 달라짐 피부도 좋아지고
25.04.09 02:03
수면뷰족이 확률을 약간 높일순있지만.. 할머니 간병하묜서 본건 우리 병동 암환자분들 다 일찍자던데.. 일반화 할 순 없는고같음.. 흑 근데 일곱시에일어나야 출근이면 열한시열두시에 자라는? 존나 가혹하다.. 퇴근하고 밥먹고 씻으면 여덟시인데...
25.04.09 02:10
그걸 지금시간에 봤네요ㅜㅜ 내일부턴 잘 자볼께요
25.04.09 02:26
여시들 10시-2시 사이에는 꼭 자도록 해…. 2-9시 이렇게 자면 아무리 일곱시건 잔다고 하도 수면의 질이 떨어져
25.04.09 02:30
명박이 잘 살잔아요
25.04.09 06:48
대신 안자서 뇌가 훼까닥 돈듯
25.04.09 02:59
유전자도중요...수면시간 루틴 건강식 운동 딱딱지킨생활하신분도 암, 알츠하이머 걸리심
25.04.09 03:19
ㅜㅜ
25.04.09 03:36
ㅋㅋ.. 근데 존나 낮잠 자서 놀다 자는 거라.. ㅎ..
25.04.09 03:50
나 지병있어서 주기적으로 주치의 진료보러가는데 잠은 푹 주무세요? 해서 저 많이자요 7시간정도? 이렇게 말했더니 건강하게 지낼수있는 최적의 수면시간은 8시간이라고 될수있으면 8시간 주무세요 그러더라
25.04.09 06:23
내 주변에 암 걸린 지인들은 다 일찍자고 일찍일어나서 부지런히 일하는 사람들이긴했는데...우리가족 다 올빼미체질이라 특히 울엄마 수십년째 매일 네시간 주무시고 멀쩡하게 사회생활하시는데 다행히 건강하셔 아직..그 네시간자도 충분한? 그 부류 같으심 우리가족 암 유전력은 없는데 걍 유전이 제일 쎌듯
25.04.09 06:44
지피티는 늦게자는건 문제아니고 충분한 수면이 문제라 늦게자도 늦게까지 충분히 자는 생활리듬이면 상관없다고하네 오 대신 매일 밤낮바뀐 일정생활패턴 올빼미들보단 교대근무패턴은 생체리듬이 들쑥날쑥해서 더 조심하는게 좋다곤하네 그리고 수면의질에 신경써야된다함
3 제목에다가 ‘예외없이’ 라고 박아놨으니까 운이란 얘기 계속 하는거지ㅋㅋㅋㅋ 환자 입장에선 개빡치는 글 맞고 당사자성 발언임
25.04.09 08:04
확률은 당연히올라가겠지 잠충분한사람 잠모자란사람 비율로따지면 당연한결과지 암뿐만아니라 모든질병도
25.04.09 08:07
퍼센트를 말하는 거 아니야? 7시간 아래로 자면 7시간 이상 자는 사람들보다 걸릴 확률이 높다고.. 물론 7시간 이상 자는 사람들 중에서도 걸린 사람 있겠지 근데 두 부류를 비교했을 때 아래로 잔 사람들 수가 더 많았겠지.. 박사들이 이런 거 연구해서 정보 공유하는 건데.. 이게 개인 탓이 아니라 한 사람이 7-8시간 자지 못하게 만드는 한국 사회 현실이 잘못된 거잖아. 물론 가족력도 있겠죠 원인 다양하겠죠. 근데 수면만 봤을 때 7시간 아래로 잔 사람들 표본이 더 암걸릴 확률이 높으니 발표된 거겠죠.. ㅠ
25.04.09 08:14
난 잠 많아서 미치겟다 ㅜ 하루를 너무 짧게 써 ㅜㅜ 10이 보통 누우ㅓ서 11시에자고 8시에 일어남 ㅜ 9시간잠 ㅜ 주말엔 12시간씨구자고 ㅠ
25.04.09 09:00
그럼 나라 차원에서 근무시간 줄여야 하는 거 아냐? 제발 여시 소원
25.04.09 14:04
간호사들은 다 암걸리겠네
25.04.10 03:18
바로자러갑니다..
25.04.10 06:10
10년 넘게 암환자 보는 일하며 든 생각인데 그냥 본인 팔잡니다
25.04.10 07:28
마음이 놓인다 잘 준비 철회
25.04.14 03:09
이 글을 새벽3시에 보네..
25.04.14 07:16
밤새고 이글을 보네...
25.04.14 12:48
울부모님 환갑 되셨는데 그나이대 분들 다 드시는 혈압약, 고지혈증, 관절약 안드시고 건강한데 두분 다 21-06시 통잠 주무심.. 그냥 머리만 대면 주무셔... 그래서 건강한가봄...
25.04.14 13:00
걍 운이야...ㅜ 울 할머니 할아버지 시골에사시고 일찍자고 일찍일어나는데 다 걸리셨음
25.04.14 14:45
암병동에서 일하는중인데 아니야...오히려 울 병동은 늦게 자는 사람들이 몇 안될 정도야
25.04.14 23:40
걍 팔자가 크구나...
25.04.15 12:06
최근에 무슨글에서 성인은 주말에 몰아자는거 효과잇다고 본거같은데.. 평일에 7-8시간 못잔다고요ㅠ
25.04.15 13:16
치매 맞을듯 잠 못자면 멍하고 몽롱해짐 뭐 처리를해도 기억도잘안남
25.04.15 14:47
가족력이 커
25.04.15 21:44
건강검진이나 잘 받으려고.. 암걸리면 초기에 수술하고 보험금이나 타지 뭐..
25.04.15 23:43
난 암걸리겟군
25.04.16 01:42
늦게자고 늦게일어나면 괜찮겟지,,
25.04.16 08:03
맞음 수면 중요한 거 (암병동 다 늦게잔다는 건 절대 아님.. 나 입원했을 때 9시면 잠..) 그리고 잠 못 자는 사람들은 예민하고 스트레스도 잘 받게되니까 .. 스트레스, 수면이 전부인듯 내가 걸려보고 암환자들을 보니 확실해져
25.04.16 11:02
다 유전이고 타고난거 같아. 사는데 스트레스 받는것도 본인이 처한 환경을 다 자신이 선택할 수 있는게 아니잖아 그냥 팔자같음 ㅠ
25.04.16 19:36
수면의 질이 낮고 유전자 안좋은 사람들은 암 걸리더라,,, 이게 암이 그냥 불운으로 인한거라는 연구결과도 있잖아 나도 우리엄마 보내고 뼈저리게 느껴졌어..
ㅇㅇ 최근 연구에서 직접적으로 관련있다 드러난게 수면 먹는것도 암 유발성분이라고 나온게 있어서 그거먹으면 걸릴확률이 높아지긴 함
3시에자서 11시에 일어나는건요? ㅠㅠㅠ 근데 진짜 일찍자는게 좋긴해
퇴근해서 집오면11시라 보통 4-12 자는데 2-9시로 두달 생활해봤더니 활력이 달라짐 피부도 좋아지고
수면뷰족이 확률을 약간 높일순있지만.. 할머니 간병하묜서 본건 우리 병동 암환자분들 다 일찍자던데.. 일반화 할 순 없는고같음.. 흑 근데 일곱시에일어나야 출근이면 열한시열두시에 자라는? 존나 가혹하다.. 퇴근하고 밥먹고 씻으면 여덟시인데...
그걸 지금시간에 봤네요ㅜㅜ
내일부턴 잘 자볼께요
여시들 10시-2시 사이에는 꼭 자도록 해…. 2-9시 이렇게 자면 아무리 일곱시건 잔다고 하도 수면의 질이 떨어져
명박이 잘 살잔아요
대신 안자서 뇌가 훼까닥 돈듯
유전자도중요...수면시간 루틴 건강식 운동 딱딱지킨생활하신분도 암, 알츠하이머 걸리심
ㅜㅜ
ㅋㅋ.. 근데 존나 낮잠 자서 놀다 자는 거라.. ㅎ..
나 지병있어서 주기적으로 주치의 진료보러가는데 잠은 푹 주무세요? 해서 저 많이자요 7시간정도? 이렇게 말했더니 건강하게 지낼수있는 최적의 수면시간은 8시간이라고 될수있으면 8시간 주무세요 그러더라
내 주변에 암 걸린 지인들은 다 일찍자고 일찍일어나서 부지런히 일하는 사람들이긴했는데...우리가족 다 올빼미체질이라 특히 울엄마 수십년째 매일 네시간 주무시고 멀쩡하게 사회생활하시는데 다행히 건강하셔 아직..그 네시간자도 충분한? 그 부류 같으심 우리가족 암 유전력은 없는데 걍 유전이 제일 쎌듯
지피티는 늦게자는건 문제아니고 충분한 수면이 문제라 늦게자도 늦게까지 충분히 자는 생활리듬이면 상관없다고하네 오 대신 매일 밤낮바뀐 일정생활패턴 올빼미들보단 교대근무패턴은 생체리듬이 들쑥날쑥해서 더 조심하는게 좋다곤하네 그리고 수면의질에 신경써야된다함
삭제된 댓글 입니다.
22 울 아빠도 졸라 바른 생활 사나이에 밥도 잘 묵고 다 잘 했음 운이야...
3 제목에다가 ‘예외없이’ 라고 박아놨으니까 운이란 얘기 계속 하는거지ㅋㅋㅋㅋ 환자 입장에선 개빡치는 글 맞고 당사자성 발언임
확률은 당연히올라가겠지 잠충분한사람 잠모자란사람 비율로따지면 당연한결과지 암뿐만아니라 모든질병도
퍼센트를 말하는 거 아니야? 7시간 아래로 자면 7시간 이상 자는 사람들보다 걸릴 확률이 높다고.. 물론 7시간 이상 자는 사람들 중에서도 걸린 사람 있겠지 근데 두 부류를 비교했을 때 아래로 잔 사람들 수가 더 많았겠지.. 박사들이 이런 거 연구해서 정보 공유하는 건데.. 이게 개인 탓이 아니라 한 사람이 7-8시간 자지 못하게 만드는 한국 사회 현실이 잘못된 거잖아. 물론 가족력도 있겠죠 원인 다양하겠죠. 근데 수면만 봤을 때 7시간 아래로 잔 사람들 표본이 더 암걸릴 확률이 높으니 발표된 거겠죠.. ㅠ
난 잠 많아서 미치겟다 ㅜ 하루를 너무 짧게 써 ㅜㅜ 10이 보통 누우ㅓ서 11시에자고 8시에 일어남 ㅜ 9시간잠 ㅜ 주말엔 12시간씨구자고 ㅠ
그럼 나라 차원에서 근무시간 줄여야 하는 거 아냐? 제발 여시 소원
간호사들은 다 암걸리겠네
바로자러갑니다..
10년 넘게 암환자 보는 일하며 든 생각인데 그냥 본인 팔잡니다
마음이 놓인다 잘 준비 철회
이 글을 새벽3시에 보네..
밤새고 이글을 보네...
울부모님 환갑 되셨는데 그나이대 분들 다 드시는 혈압약, 고지혈증, 관절약 안드시고 건강한데 두분 다 21-06시 통잠 주무심.. 그냥 머리만 대면 주무셔... 그래서 건강한가봄...
걍 운이야...ㅜ
울 할머니 할아버지 시골에사시고 일찍자고 일찍일어나는데 다 걸리셨음
암병동에서 일하는중인데 아니야...오히려 울 병동은 늦게 자는 사람들이 몇 안될 정도야
걍 팔자가 크구나...
최근에 무슨글에서 성인은 주말에 몰아자는거 효과잇다고 본거같은데.. 평일에 7-8시간 못잔다고요ㅠ
치매 맞을듯 잠 못자면 멍하고 몽롱해짐 뭐 처리를해도 기억도잘안남
가족력이 커
건강검진이나 잘 받으려고.. 암걸리면 초기에 수술하고 보험금이나 타지 뭐..
난 암걸리겟군
늦게자고 늦게일어나면 괜찮겟지,,
맞음 수면 중요한 거 (암병동 다 늦게잔다는 건 절대 아님.. 나 입원했을 때 9시면 잠..) 그리고 잠 못 자는 사람들은 예민하고 스트레스도 잘 받게되니까 ..
스트레스, 수면이 전부인듯 내가 걸려보고 암환자들을 보니 확실해져
다 유전이고 타고난거 같아. 사는데 스트레스 받는것도 본인이 처한 환경을 다 자신이 선택할 수 있는게 아니잖아 그냥 팔자같음 ㅠ
수면의 질이 낮고 유전자 안좋은 사람들은 암 걸리더라,,, 이게 암이 그냥 불운으로 인한거라는 연구결과도 있잖아 나도 우리엄마 보내고 뼈저리게 느껴졌어..
교대근무는 진짜 생명값이네
나 10년째 새벽에자고 점심에 일어나는 생활했는데 잠 많이자도 안좋은거겠지..?
오래 자고 싶은데 허리가 너무 아파.. ㅠㅠ 늘 수면 부족해 이거 어케해야하나 ㅠ
나도.. 진짜 자고싶은데... 6시간만 자도 눈이 떠져..
교대근무가 괜히 발암물질이 아녀...
그렇지도 않던데 그냥 랜덤게임임
ㅅㅂ...ㅠ