흥미돋 김신영이 밝힌 요요 이유

출처: 여성시대 씬피자






요요왔다는 건 몇번 본거같은데
이유가 뭔지는 안나오길래.. 찾아봄

금주는 그대로하고 있고
그동안 너무 참은거같아서
먹고싶은거 조금씩 다시먹기시작하니까 바로 쪘대 요새 초코케이크에 빠진듯 ㅋㅋ
위 줄었을텐데 7봉 다시들어가는것도 대박이다.. 다이어트는 그냥 평생 해야하나봄

왜 자꾸 요요갈리하지
원래 모든 요요는 식단하다 먹어서 찌는거임 안먹었는데 요요 온 사람 있어?? 김신영은 20년동안 식단을 한거임... 계속 절제하고 참은거잖아 각자 갖고 있는 그릇(?ㅠ)대비 적게먹다가 결국 참지 못해서 온 건데...

ㄹㅇ인게 나는 원래 뚱뚱한 편은 아니고 보통인데 마름으로 가려고 식단하면서 탈모+변비+생리불순까지 쳐맞아가며 40키로 중반까지 뺐는데
해외여행 두 번 연달아가서 입터지고 먹고싶은거 먹고 양 다시 늘렸더니 다시 50키로 초반으로 복귀함 ㅎ 지금은 그냥 다시 보통 체격으로 사는 중.. 건강은 좋아졌어

보기좋음 행복을 위해 사세요

귀엽다 행님아 시절로 돌아간거같아

10년동안 유지한게 대단하네 건강하게 살면서 행복하고 다시 맛있는거 먹어서 행복하고

보는 내가 편안해 행복하세요

죽을때까지 다이어트 할꺼아니면 걍 편하게 사는게 나을듯...

어차피 제대로 빼봤고 10년 유지했던 사람이라 금방 뺄듯 ㅋㅋㅋ 화이팅 나도 빼야지

10년 넘게 참고 산게 더 대단하다.. 몸무게는 태어날때부터 정해져있다는 말이 맞나봐

음식 줄여서 살빼면 평생 그렇개 먹어야된다는게 맞네... 10년 이상 유지했으면 뺀 몸무게가 자기몸무게일텐데 너무 허무할거 같음.. 근데 원래 살빼기전 몸보단 덜 쪘잖아 그때보단 지금이 건강할거고,,

그동안 진짜 참고 안먹은거였나보다..

날씬~평범 한 사람들은 몰라 님들은 입터져도 라면 7봉을 못먹자나 뚱뚱이들은 입터지면 저게된다고 입터져야 라면 1봉에 밥말아먹고 배터진다고 할 사람들고 식욕참기 난이도가 다름

걍 많이 먹으니까 살찐거임 쯔양 아닌 이상 케잌 한판에 라면 7봉지 먹으면 당연히 누구나 살찌지

라면7봉지 케잌한판먹을수있는사람이 10년동안 1인분만 먹어왔으니 얼마나 힘들었겠누ㅋㅋ

그냥 다이어트가 아니라 건강을 위해 생활습관, 식습관 개선이라는 생각으로 정신줄 놓고 즐기는 구간없이 끊임없이 밀당을 해야하는 듯 너무 참으면 터지니까 어느날은 먹고 싶은 거 좀 먹고 며칠 다시 조절하고...
생각 자체를 바꿔야 하는 걸 이제야 깨달음 ㅠ
나도 25킬로 빼고 5년 넘게 유지하다가 요요오고 이제야 바꿔가는 중

22기본적인 생활식습관은 바꾸되,한번씩 보상타임 줘야함 그래야 몸도 정신도 그걸 기억함

라면7봉은 💖𓂻𓂭발💖 ㅠㅠㅋㅋㅋ 다여트 안한사람도 찌는 정도 아닌가

음? 저건 그냥 찐거 같은데 본투비 뼈말라도 저정도면 찌겠다

아니그럼 대식가인 사람들은 라면2봉만 먹고 그러면 배부르지 않고 행복하지 않은건가?? 주량 많은 사람도 1병 먹고는 안취하는 것처럼..? 것도 귀찮겟다.. 아근데 또 딴거 더 먹으면 되니까 상관 없을수도 있겟다

라면 7봉을 먹을수 있는 위로 태어난거고 이 기본값은 죽을때까지 안바껴서 요요가 오는거 같음 보통사람들은 2봉만 먹어도 배불러 죽을라하지

그냥 먹은게 아니라 보상심리라자나 다이어트하고나서 과자랑 단거 먹게됐다는 사람들 많이봄 내친구도 다이어트해서 20키로 뺐는데 원래 살쪘을때도 과자는 딱히 안좋아하던 친구였는데 다이어트 성공하고나서 과자 안주 잘먹고 크리스피도넛같은 달달한거도 잘먹게됨

몸이 살 한번찌면 그걸 기억하나봐 아무리 다이어트해도 그때 그 살찐몸으로 자꾸 돌아가려고함... 처음부터 살찌면 안되는듯ㅠ

헉 10년 유지해도 돌아가는구나... 그래도 금방 돌아갈 것 같아 뭐가 됐든 건강하고 행복하길

라면7봉을 먹울수있는 사람이면...진짜 뇌에힘주고살았네 대박이다

그래더귀여워

7봉지면 저기에 감사해야해는것..... 위장이 큰데 저정도로 유지되는거 대단하다

뺀거에 비해 덜 찐건데 적당히 또 맛난거 목다가 쫌 더 건강하게 살다가 하것지 뭐

55키로로 20초까지 살다가 살한번 75키로까지 찌니까 살 다이어트해도 다시 75로 돌아가더라.. 절때 찌면안돼 ㅠ

와 근데 라면 7봉이면 덜찐거다

나도 이럼..
심지어 어릴때부터 잘 안먹던 과자, 단 디저트들도 보상심리로 땡기기 시작해서..
이미 깨닫고나면 배불러서 헉헉대면서도 먹고있음
적당히 배부르기전까지먹고 숟가락 놓기<<인내심이 굉장히 필요한 일인데
연예인들이나 그게 업이니까 뇌 깍 힘쥬고 버티지 ..
보통 회사원들은 어느날 스트레스 터지면 쉽고 가벼운 욕망으루 터지게되어있음
운동을 진짜 꾸준히 해서 스트레스 해소를 분산시켜야돼..샤갈

이런거 보면 다이어트는 자기한테 맞는 정상체중으로 가는게 가장 이상적인것 같음 미용몸무게는 먹는거 줄이고 힘들게 운동해야하는데 이걸 평생하라고 하면 부처 할아비가 와도 요요옴
걍 비만이면 키대비 정상체중까지 감량하고 식습관 운동습관 들여서 유지해야함 뭘하든 그 과정에서 안힘들어야 지속할 수 있음 운동이든 식이든...

근데 좀 찐게 인생 더 잘풀리는 관상임

평생 매 순간을 뇌에 힘주고 살아야됨.. 당연히 며칠 놓는다고 바로 찌진 않거든? 근데 문제는 그냥 고삐가 풀려버려.. 라면7봉 먹으면 누구나 찌지 근데 나도 한봉만 먹고 배부른 사람이고싶다고......한 봉지 먹으면 더 이상 음식 생각 안나는 사람이었으먄 좋겠어ㅠ

마음고생이라니 슬프다 ㅠㅠ 멘탈 건강이 젳 중하지