스크랩 흥미돋 12일간 하루 2만보 정도 걸었을 때 몸무게 변화

함해바...?

걷는거 진짜 좋읔데 .. 종아리가 두꺼워져 뭐가 문제일ㅋ가

나는 8일간 섭씨 40도 아래서 12시간씩 몸쓰는 일하고 하루종일 2만보씩 걷고 그랬는데 500그람도 안빠짐ㅎㅎㅎ 대사가 ㅈ창나있어서 그랫나봐

헐 나도 안 빠졌는데ㅜㅜ 대사가 안좋아서 구런거였구나

나도 그런데ㅋㅋ... 대사 개좆창에 다낭성이면 안빠짐

이게 일하는거랑 운동으로하는거랑 차이가 많대 일하는걸로는 잘 안빠진다더라..

2만보 대단하다

무릎 연골 ㄱㅊ을까..?

아니근데 2만보는..내가 오늘 넘 많이걸어서 힘들다싶을때 13000보정도던데ㅜ

나 회사에서 워크샵으로 장가계 갔을 때 하루종일 걸었을 때 3만보 나오고 ㄹㅇ 유체이탈 수준이었는데 대단하다...

나도 한여름 내내 일하느라 2만보 걸었는데 안빠짐..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ글쓴사람은 어떻게걸었을지 궁금하다

나 한 4개월 동안 만오천보 매일 걸었는데 먹고 싶은거 다 먹되 저녁 안먹거나 간단히 먹고 경보했음,,,,, 오키로 빠졌어

식이해야빠지더라….

걷기 짱 걸어서 20넘게뺌

난 2만보 걸어도 안빠지더라 1도...

진짜 ㅈㄴ빡치고 신기한게 일하면서 걷는건 안쳐주나봐 야외에서 일할때 하루에 만-만오천보걸어도 안빠지더니 따로 운동으로 걷기하니까 빠짐 ㅅㅂ 뭔차인데

마음가짐

나 여행가서 하루 2만보 걷고 겁나 먹었는데 2키로 빠져서 한국돌아옴 ㅠㅠ걷는게 진짜 최고인 거 같아

난 격일 만보걷기로 10키로 뺌

대사활동이 잘되야 빠지더라ㅠ
다낭성 인간은 뭔 ㅈㄹ을 해도 안빠져요

걷기가 살 빼는 데 효과 없다고 느끼는 사람들 많던데 걷는 걸 다이어트 과정으로 생각하면 효과 더디고 이동 수단으로 이용하면 효과 빠른 것 같아 같은 걸음 수를 걷더라도 트랙 계속 돌거나 동네 걷는 것보다 합정에서 이대까지 지하철 대신 걷기를 택했다 생각하고 쭉 걸으면 갑자기 빠져 있음 ㄷㄷ

아 ㅇㅈ 나도 이렇게 뺌

쿠팡 하루 3만보씩 걸을때 하루에 실시간으로 몸무게 2킬로씩 빠져나가는게 보였음

설렁설렁 걸으면 3만보 걸어도 안 빠짐
걷기로 빼고 싶으면 평소에 걸어서 50분인 곳 40분 컷 목표로 걸어봐 살 ㅈㄴ빠짐

여행 때 10동안 그렇게 많이 걸었는데 존나 많이 먹어서 그런지 불었어 ㅎ ㅋㅋ

그런가..근데 2만보 개힘들지않아? 대단하다 골프 18홀 카트없이 5시간동안 쌩으로 걸어도 2만 안되던뎈ㅋㅋ

나 일주일 2만보 걷고 식이 없이 2키로 빠지구 6갤 유지되고있어(그이후론 2만보 간혹 걸어)
넘 신기했음... 걍 여행가서 먹을거먹으면서 친구가 파워제이라 다 따라다닌건데 (2만보도 첨 걸어봄) 갔다오니 2키로 빠졌어
근데 그이후론 일주일 2만보 해도 안빠지더라

모르긴 몰라도 붓기는 빠지지않나

식이가 중요해...ㅎ 순례길갔을때 하루에 4-5만보씩 30일 걷고 몸무게잿는데 똑같앗음ㅎ 근데 오전에 걷고 오후에 맥주랑 와인 퍼마심ㅎ

와 난 건강한 돼지라서 하루에 1.5만보 넘게 걸으면서 세끼 다 챙겨먹고 야식도 먹는지라 살이 안 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ

2만보면 대충 어느 정도 되는거지?

2만보부터 빠지더라! 그냥 만보 좀 넘는 정도로는 안빠졌어...

만보도 빠져! 대신 식사를 1인분 정량 안 되게 2끼 먹긴 했음ㅠ..

ㅁㅈ 나 여행가서 2주동안 매일 2~3만보사이걸었는데 살빠져서옴ㅋㅋ

평소에 삼천보걷던사람이 저러면 빠지지
평소에도 발발거리면서 만보넘게 걷고 즐겁게 많이먹던사람은 안됨 ㅠㅠ

저거 그래도 나중에 확 빠져 나도 디스크때매 한달 걸어다녔는데 두달뒤에 갑자기 날씬해짐

2만보면 개힘들어 ..

평소에 운동량이 아예 없었나? 12일동안 꼴랑 2만보 걷는다고 5키로 빠진다는건 말이 안되는데..

일할때는 스트레스 받아서 그런가 저렇게 걸어도 안빠지는듯

그 데이트하는 여시 스케쥴 따라다녀야겠는데

와 나는 여행 9일 내내 거의 안먹고 2-3만보씩 걸었눈데 안빠지든디

이미 운동하고 원래 많이 걸으면 의미없는듯 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 맨날 2만보씩 걷고 운동 런닝 이런거 라는데 앙빠져 왜냐면밥이 맛있고등 저렇게 활동량이 많으먄 ㅜㅜ

사람마다 달라 저렇게 먹는데 빠진다고?? 식단을해야 빠지는데..