뱃살빼는법??

[캐치티니핑]

배가 자꾸 나와서 오늘부터 저녁은 닭가슴살 샐러드입니다.

뱃살 빼는 법 또 뭐가 있을까요?

[박상미]

인터벌

[캐치티니핑]

런닝도 해야겠네요

[칠리새우깡]

살빼면 뱃살도 같이 빠지죠. 뱃살만 빼는 방법은 따로 없어욤~ 저도 윗분처럼 인터벌하는데 이게 가장 효과는 좋죠.. 이제 추워져서 하기 힘들어졌지만

[캐치티니핑]

의지력의 문제네요 ㅠㅠ

[garnacho7]

계단오르기

[캐치티니핑]

저희집 35층인데 일단 20층까지는 엘베타고 15층 걸어올라가야겠네요

[에스파파]

흰쌀밥 줄이세요

[캐치티니핑]

네 그래서 저녁은 밥안먹고 닭가슴살 샐러드 먹을려구요

[캐치티니핑]

다행히 알쓰라 술은 입에도 안대용 ㅎㅎ

[오해원]

군것질 절대 하시면 안됨....글고 음료수나 탄산 끊으셔야해요

[캐치티니핑]

콜라부터 끊어야겠네용 ㅠㅠ