중풍 민간요법

[산호]

중풍 민간요법

이명 : 뇌졸중

참조어 : 반신마비, 언어장애, 뇌졸중, 뇌경색증, 운동장애 갑자기 의식을 잃고 쓰러지고,

반신마비및 언어장애를 일으키는 중풍이란병은 과거로부터 무서운 것으로 알려져 왔으며,

만성적인 경과를 거치며 치료가 여의치 않아 많은 사람들이 한방 및 민간 요법에 많이 의존하는 질환이다.

뇌에는 영양및 산소를 공급하는 중요한 혈관이 다른 장기와달리 아주 정교하게 분포되어 있다.

이 혈관이 막히거나 파열되어 나타난 현상을 통칭하여 중풍이라 하였다.

이를 서양의학에서는 뇌혈관질환 뇌졸중이라하여 뇌경색증과 뇌출혈증으로 나누어 치료하고 있다.

뇌혈관질환은 국내에서 교통사고 다음으로 사망원인이 되는 질환이다.비만,흡연,고혈압,당뇨 등은 질병 발생율을 높이는 인자이므로 이러한 상태를 조기에 교정해 주는 것도 중풍예방의 큰 원칙이다.다음에 열거된 민간요법은 급성기에 쓸 수 있는 것보다도 중풍휴유증으로 인한 반신불수, 상하지 운동장애, 언어장애에 지속적으로 투여될 때 효과적이다.

◆응급처지

뇌출혈및 뇌경색의 전단계 증상으로 심한 어지럼증,헛구역질등이있으면서 중심을 잡지 못한다.

이 때에는 무엇보다도 기도 확보가 중요하므로 머리를 옆으로 돌려주어야 한다.

환자의 상반신을 높여 눕히고 절대안정 시키면서 찬물 또는 얼음으로 머리에 찜질을 하며 전신 기운을 잘통하게 하는목적으로 손가락 및 발가락을 따주는 것이 좋고 병원으로 급히 후송해야 한다.

구급약을 입으로 억지로 먹이는 경우가 있는데 이것은 좋지않다.

의식이 없는경우 약물이 기도로 넘어갈수 있기때문이다.

반드시 의식이 있는 환자에게만 구급약을 입으로 투여 해야한다.

◆약물치료

1. 발병 초기

중풍 급성기 즉 발병초기에는 담을삭이고 막힌기운을 뚫어주는 약물이 많이 사용된다

중풍 초기환자들은 연하장애로 가래가심하여 말을못하고, 입안에 가래와 분비물이 많이 고여있는 것을 볼수 있는데 이것이 한의학에서는 담에 의한 것으로 보기 때문에 반하,남성,세신,조협 같은 거담제가 많이 사용되는 것을 볼 수 있다.

1) 사향

사향은 사슴과에 속한 숫사향노루의 배꼽부근에있는 향낭의 분비물을 건조시킨 것이다.

본래 우리나라 것이 좋으나, 지금은 구할수 없어서 전량 수입된다.

매우 독특하고 진한향기를 내어 먼곳에서도 맡을수 있으며,그향기가 오랫동안 지속된다.

성질이 따뜻하여 강심, 흥분, 진정, 진경(鎭痙)해독 작용이 있으며,지라[脾臟]로 들어가 작용한다

중풍, 어린아이의 놀램,심장쇠약,월경곤란,순환기계통의 원활화,염증등과 또한 혈액순환을 촉진시키는 효능이 있어서 타박 손상이나 복강내 종양에 사용한다.

우황,용뇌 주사 등의 약물을 배합하여 우황청심원을 만들기도 한다.

사향 사용시에 주의할 점은

자궁 흥분 작용이 있어서 지속적인 자궁 경련을 일으키기 쉬우므로,임신중 특히 임신 말기에는 금기(禁忌)다.

그리고,혈압이 높은 경우에는 신중히 사용하여야 한다.

보리알 크기만한 양을 보드랍게 갈아 종이에 놓고 코 아래에 두어 숨을 들이쉴때 콧구멍안에 들어가게 하거나 40％의 술 한 잔에 0.2-0.3g을 풀어서 먹인다.

하루에 1-2번 쓴다.

해설 : 사향은 의식을 잃고 넘어졌을 때 의식을 회복시킬 목적으로쓰며 신경흥분작용 각성작용,강심작용이 있으므로 뇌출혈 때 쓴다.

빨리 쓰면 빨리 쓸수록 좋다.

그러나 의식불명의 환자에게는 음식물을 삼키는 연하운동의 장애가 있어 입을 통해 복용한 약물이 위장관으로 들어가지 않고 기관지로 들어갈 위험이 있으므로 사향이나 우황청심환 등의 구급약은 의식이 있고 음식물을 삼킬수 있는 환자에게 복용시켜야 한다.

2) 우황청심환(牛黃淸心丸)

한번에 한 알씩 따끈한 물이나 술에 풀어서 먹인다. 하루에 보통 3알까지 쓸 수 있다.

해설 : 우황청심환은 뇌출혈뿐 아니라 고혈압성 뇌증,뇌전색증,뇌막염,각종 원인에 의한 높은 열이 날 때, 경련을 일으키는 의식장애, 언어장애, 심한 두통, 심장신경증 히스테리, 어린이경풍, 불면증, 간질, 동맥경화증 등에도 쓴다.

3) 세신

족도리풀은 꽃받침이 사진에서 보듯 족두리처럼 생겼다 하여 붙여진 이름이다 한방에서는 세신(細辛)이라 명하며.족두리풀, 만병초, 놋동이라고도 불린다.

뿌리가 가늘고 매운 맛이 있다하여 "세신"이라 하며 유사종으로 민족도리풀도 같은 용도로 쓰인다

풍을 몰아내고 폐의 기능을돕고, 폐를 따뜻하게하여 담을없애고 기침, 가래 등에 효과를 보인다.

뿌리에 정유성분이 들어있어 혈압을 낮추고 진정작용을 한다,감기,두통 신경통,요통,치통,근육통,만성기관지염,류머티스성 관절염등에 쓰인다,

그런데 그 효과가 달여서 먹는 것은 혈압을 높이고 기름으로 쓰면 혈압을 낮춘다

흥분작용을 일으키기도 하고 진정작용을 하기도하여 일반인이 함부로 써서는 아니될 약이다

민간요법으로서는 간염, 소염제로 쓰인다.중풍으로 인사불성일때 1일에3g씩 세신을 곱게 가루내어 콧속에 불어넣는다.

해설: 세신은 맵고 온화하며 폐,신장의 경락에 작용하여 풍기를 쫓아버리고 추위를 몰아내며, 수분을 잘 통하게 하고 의식을 깨우게 하는 효능이 있다.코는 폐로 통하는 구멍이므로, 세신을 콧속에 불어넣으면 풍기를 끌어내고 담으로 막혔던 기운을 뚫어 정신을 맑게 해준다.

◆ 주의 사항: 신체가 허약하여 땀을 많이 흘리거나,

혈허로 머리가 아픈 데  음액이 부족하여  폐열로 인한 기침등의  증상이 있을 경우 금한다.

세신은 여로, 황기, 낭독 산수유와 배합금기이다,

약재를 불로덥히면 안된다.(방향성 성분의손실을 막기위해서)

정유를  다량많이 쓰게되면  마비작용을 나타내다가 호흡이 멎어 죽을수 있음으로 조심해야 한다.

죽어도 아무런 상처도 없다.결론은 함부로 사용하지 않는것이 좋으며 쓸때는 반드시 전문인과 상의해야한다.

4) 주엽나무 열매 (조협) (꼬투리)

주염나무 열매(조협)를 고운 가루로 만들어 1일에 3g적당량을 콧속에 불어넣어 재채기를 하게 하면 의식이 없어질때 좋다.

해설: 조협의 맛은맵고 온화하며 약간 독성이있다. 담을 없애며 습독(濕毒)을 뽑아내어 중풍 발병 시 입안에 담이 많고, 입과 눈이 비뚤어지는 증상, 신경성 두통에 효과적이다.

세신과 같이 콧속에 불어넣으면 담(痰)을 삭이고,희미해지는 의식을 다시 살아나게 하는 효능이 있다고 한다.

5) 주염나무열매(조협), 무(나복근)

주염나무열매 1개,무(보통 것) 3개를 쪼개어 함께 물에 달여 하루 1-2번 끼니 사이에 먹인다.

또는 주염나무 열매를 보드랍게 가루 내어 한번에 1-2g씩 하루 2-3번 먹인다

이 약은 뇌출혈 후에 목에서 가래가 몹시 끓고 말을 잘하지 못하는 때에 쓴다.

해설: 조협에 관한 설명은 위를 참고하시고, 무는 나복근(蘿蔔根)이라고 불리는데 맛은달고 매우며 성질은 따듯하여 폐와 위에 작용한다.소화기능을 돕고,가래를삭이고 해독작용이있어 담으로 인한해수,소화장애에 사용되는 약재다. 동의보감에 보면 외용으로 찧어 붙이면 매맞은 자리가 헐어 곪았으나 터지지는 않고 속으로만 상한 것을 치료하는데 효과가 있다.

여기서 무의 효능은 중풍으로 담이 차 오르는 것을 막기 위해 쓰인 것으로 보인다.

6) 천남성, 용뇌

천남성

용뇌(龍腦)[빙편(氷片)]

천남성가루 2g과 용뇌1g을 섞어서 환자의 이빨에20-30번 정도 문질러준다. 천남성은 진정작용을 하고, 용뇌는 정신을 맑게 하는 작용을 하므로 뇌출혈 직후에 쓰면 좋다

해설:

천남성은 ; 맛은 쓰고 매우며 성질은 따뜻하며 폐와 간과 비장에 작용한다.습기를 없애고 담을 삭이며 경련을 멈추고 어혈을 없애는 작용이 있어 물 같은 담을 뱉으면서 기침하는 것과 가슴이 답답한 것을 치료한다. 중풍으로 인한 반신불수,언어장애,안면 신경마비에도 많이 응용되는약재다. 독성이 있는 약재이므로 복용시 반드시 한의사와 상담해야 한다.

용뇌는 ; 맛은 맵고 광조(조울증)와 목구멍과 눈의 통증 . 망언의 지꺼림을 다스린다

일명 편뇌(片腦)로서 속칭 얼음조각임. 나미탄과 함께 저장하면 녹아 없어지지 않는다

용뇌과에 속하는 상록수인 용뇌향 곧용뇌수의 진액 덩리리를모아 그늘에서 말린 것으로 맛은 맵고쓰며 성질은 약간차다.정신을 맑게하고 열과부기를 내리고 진통작용이 있어 높은열이 나면서 정신이 혼미한데,어린이경끼,중풍등에 쓰는약재다.

사향과 그효능이 비슷하나 훨씬힘이 떨어지므로 둘을같이 쓰기도하고 요즈음 사향이 취급금지 약물이므로 본약재로 대신하기도 한다.

7) 백반, 생강

백반가루 10-20g에 생강 30g을 같이넣고 달인물을 하루 2-3번에 나누어먹인다.

이 약은 뇌출혈 후에 정신을 잃고 말을 잘 하지 못하는 때에 쓴다.

해설:

백반은 ; 맛은 시고떫으며 성질은 차고 폐와 위,간,대장에 작용한다.

주로 외용약으로 많이 쓰여 해독과 살충작용, 새살이 빨리 자라게 하는 작용이 있으며,

복용할 때는 체내의 불필요한 수분과 담을 없애는 작용을 가지고 있다.

또한 항균및 방부작용,각종 출혈증과 황달,설사,염증과 궤양에도 일정한 효능을 나타낸다.

그러나 너무 많이 복용하면 위장염을 일으킬 수 있으므로 주의해야한다.

생강은 ; 맛이맵고 성질이 따뜻하며 폐,위,비장에 작용한다.

생강은 몸을데워주고 땀을 나게하여 추위를 쫓고, 또한 소화기를 따뜻하게하여 복통과구토증상을 없애는 작용을 가지고 있다.

또한 담을 없애고 가래와 기침을 멈추게 하는 효능을 가지고 있다.

여기서 생강이 쓰인것은 담을 없애주는 효능때문인데 중풍 급성기에 가래가 차고 말을 못하는

것을 한의학에서 담이그 원인이라고 보고있어 백반, 반하, 남성, 세신과 같은 거담제가 많이 응용되는 것이다.

8) 지렁이(구인, 지룡)

지렁이를 찬물에 25시간 동안 담가 불순물을 다 토하게 한다음, 그늘에 말려 분말을

만들고 한 번에 2g씩 하루에 3번 식후 30분에 먹는다.

해설: 지렁이는 맛은 짜고 성질은 차가우며 독성을 가지고 있다. 간과 비장,폐에 작용하는데 해열과 이뇨작용,천식과 경련을 멈추게하는 작용을가지고 있으며,인체의 기혈 순환을 원활하게 하고 지속적인 혈압강하의 효과도 가지고 있다. 열이 심하고 경련을 하거나,황달,후두염,반신불수,관절염,기관지천식,고혈압등에 일정한 효능을 나타낸다

그러나 독성이 있으므로 복용에 주의하여야 하며 특히 임산부는 복용을 않는것이좋다

2. 후유증 기

1) 참깨(흑지마), 은조롱(백하수오), 쇠무릎(우슬)

                     쇠무릅(우슬)↑

각각 같은양을 보드랍게 가루내어 꿀로 반죽해서 알약을 만들어 한번에6-8g씩 하루3번 끼니 뒤에먹는다.뇌출혈후 몸절반을 쓰지못할때 고혈압병,동맥경화증에도 효과가 있다

해설:

우슬은 ; 맛은쓰고 시며 성질은 온화하고 간과 신장에 작용한다.혈액순환을 촉진하고 어혈을 풀어주며 간과 신장을 보하고 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 작용을 가지고 있으며 자궁수축작용,이뇨작용,항알레르기 작용,항균작용을 가지고 있다.

고령자의 퇴행성 관절염, 생리불순, 산후 복통, 자궁출혈에 많이 응용된다.

그러나 자궁수축작용이 있으므로 임산부는 복용을 금해야 한다.

백하수오(白何首烏)는 ;부족한 진액을 보충하여 흰머리를 검게변하게 한다하여 붙은 이름이다.

간장과 신장을보하는 효과가 아주 뛰어나 노인성 유뇨증,성기능 장애,퇴행성 관절염에 많이 응용되는 약재다.

참깨는 하수오와 같이 간장과 신장의 진액을 보충해주는 보약으로 연로(年老)하여 어지럽고 눈앞에서 꽃과 별 같은 것이 보이는증세에 단방(하나의 약재로 만든 처방)이나 미음, 꿀, 대추 등과 함께 복용한다. 이 세 가지 약으로 조합된 요법은 중풍 후유증기에 팔다리의 움직임이 좋지 않고 저리며 재활치료를 하는데 체력의 뒷받침이 되지 않을 때 효과적이라고 할 수 있다.

2) 자매과 (해당화)

민간에서는 열매를 이용하여 위장질환(소화불량,위염증,위하수,위무력증)혈액순환 고혈압 예방과 치료, 중풍예방과 치료, 부종, 수종, 요통 관절통에 이용하며 한번에 2~5g씩 가루내어 복용한다. 뿌리는 한번에 120g을 달여 복용하며 방광염, 혈액순환 당뇨병, 몸의 냉증에 이용하고  꽃잎은 달여서 진통약으로 그리고 폐결핵, 기침, 설사등에 쓴다.가루 낸 것을 한번에 2-5g씩 하루 세 번 먹는다.

해설: 자매과는 장미과의 생열귀나무(해당화)의열매인데 건위소화작용이 뛰어나서 소화불량, 복통설사에 효과적이다.특히 어린아이의 소화불량에는 반응이 탁월하다

천연종합비타민약으로서 비타민결핍증과 전염성 질병을 비롯한 질병에 저항성을 높이기 위하여 쓴다.동맥경화의 예방과 치료에는 비타민C로 계산하여200~500㎎을 먹는다

또한 열물내기약, 간기능 보호약으로 간염, 담낭염에 쓴다.열매 속에는 여러가지 비타민이 많이들어있고 특히 비타민C와 플라보노이드는 모세혈관의 투과성을 낮추며 혈관의 탄력성을 높여주므로 뇌출혈의 예방과 치료에 쓰인다.그러나 혈전성 정맥염을 비롯한 혈전이 있는 병에는 쓰지 않는다.

3) 괴화, 괴각 (회화나무)

하루 15-20g씩 물에 달여 2-3번 나눠 먹는다. 열매는 약간 볶아서 가루 내어 한번에 2-3g씩 하루 세 번 먹는다.

해설: 괴화와 괴각은 회나무의 꽃과 열매를 말하는것으로 꽃은 여름철에 피기 시작할때 따서 햇볕에말리고 열매는 늦은가을에익은 열매를 따서말려쓴다.괴화와 괴각은 원래 열을 내리면서 출혈을 멎게 하는 효능이 있어 소화기 및 생식기의 출혈질환에 많이 응용되는 것인데,약리 실험에서 루틴이라는 성분이 밝혀져,이루틴이 모세혈관의 투과성을낮추어 출혈을 예방할수 있다고 한다.경색보다는 뇌출혈의 예방및 치료로 사용될수 있을 것이다. 괴화는 약리실험상 혈압과 혈중콜레스테롤을 낮추는 것이 밝혀졌고, 괴각은 낙태를 시킬 수 있으므로 임신부는 복용하면 안된다.

4) 천마

보드랍게 가루 내어 한번에 3-4g씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹인다. 뇌출혈후유증으로 몸 한쪽을 잘 쓰지 못하거나 팔 또는 다리가 저리면서 머리가 아프고 어지럽고 말을 잘하지 못하는 때에 쓴다.

해설: 천마는 맛은달고 성질은 온화하여 간에 작용한다. 경련을 멈추고 간의 치솟은 기운을 부드럽게 해주는 작용, 진정작용, 진통작용을 가지고 있으며 경풍과 간질,신경쇠약증, 중풍으로 말을하지 못하는증상, 팔다리가 마르고 움직임에 이상이 있을 때에 일정한 효능을 나타낸다. 복용법은 하루 6∼9g을 달이거나 분말로 만들어 복용한다

두충, 우슬, 강활 등과 함께 중풍 후유증으로 팔다리가 저리가 움직이지 않을 때 많이 사용할 수 있다.

5) 삼지구엽초(음양곽)

60g을 성긴 천주머니에 넣어서 25-30％ 술에5-7일동안 담가두었다가 건져 버리고 그 술을 한번에 40-50㎖씩 하루 3번 끼니 사이에 먹인다. 이 약은 뇌출혈 후에 혈압이 오르면서 손발을 잘 쓰지 못하는 때에 쓴다.

해설: 원래 음양곽은 신장의 양기를 돋구어 주는 약재로서 양기부족으로 인한 성기능 장애, 배뇨장애에 많이 응용되나 약리 실험상 혈압을 낮춰주는 것이 인정되어 중풍에 응용된다고 볼 수 있다. 모든 상태의 환자에게 혈압 강하 효과가 있다고 볼 수는 없고 신장의 양기부족이란 조건이 확인되었을 때 효과적이라고 할 수 있다.

6) 소계(조뱅이)

엉겅퀴나 조뱅이는 다 비슷한데 다만 엉겅퀴는 키가 3-4자가 되고 잎사귀는 쭈글쭈글하며 조뱅이는 키가 1자쯤 되고 잎이 쭈글어지지 않았다. 이와 같이 다르므로 효과도 다르다.엉겅퀴는 어혈을헤치는 이외에 옹종을 낫게하고 조뱅이는 주로혈병에만 쓴다

일명 자계라고도 한다,신선한 조뱅이를 짓찧어 짜낸즙을 한번에50-70㎖씩 하루2-3번 끼니사이에 먹인다.

해설: 뿌리를 가을에 채취하여 하루 30g을 달여서 3번에 나누어 마신다엉겅퀴와 조뱅이는 비슷한점이 많으며 용도 또한 거의같다.항균작용은 엉겅퀴에 비해 뛰어나며 강압작용 또한 훨씬 앞선다.비뇨기계통의 각종 긴급성출혈에 쓴다.엉겅퀴와 조뱅이를 같이 쓰면 효과가 더욱좋다.약리실험에서 소계의 생즙은 혈압을 내리는작용,지혈작용이 확인되어 뇌경색보다는 뇌출혈의 후유증기에 적합한 요법이라 생각된다.

7) 솔잎

깨끗한 푸른솔잎 100g을 짓찧어 즙을내어 술 500㎖에 넣어 하룻밤 어두운곳에 놓아두었다가 한번에50㎖씩 하루3번 끼니 사이에 먹이고 약간 땀을 내게한다.이약은 뇌출혈로 입과눈이 비뚤어진 안면신경마비 때에쓴다.

해설: 솔잎은 아무 때나 신선한 잎을 따서 쓸 수 있지만 겨울에 딴 것이 더 좋고, 맛은 쓰고 성질은 따뜻하다. 사지에 침범한 풍습(風濕)의 사기를 몰아내고 가려움을 멎게하는 효능이 있다. 북한의 약리실험에서 솔잎이 생체조직의 산화 환원 과정의 촉진소염, 지혈 작용이 있는 것으로 밝혀졌다. 팔다리가 저리고 아픈 관절질환과 신경쇠약 비타민C 부족증, 탈모증에 응용되고 있다.

8) 백강잠(누에)

7마리를 약간볶아서 가루내어 술을타서 먹인다.뇌출혈 후에혀가 굳어지면서 말을정확하게 하지 못하는 때에 쓴다.

해설: 백강잠의 맛은 짜고 매우며 성질은 온화하며 간과 폐에 작용한다. 담이 쌓인것을 풀어주고 항경련작용을 가지고 있으며 항균 및 항암작용을 가지고있다. 경풍과 간질, 중풍으로 말을 잘 못하고 구안와사와 반신불수가 있을 때, 후두염과 피부 가려움증, 두통, 자궁출혈 등에 일정한 효능을 나타낸다.

9) 미나리

미나리를 깨끗하게 씻고 짓찧어 즙을내어1일에300g을3회, 매회 세 숟갈씩 7일간 복용하면 반신불수가 되었을 때 좋다.

해설: 미나리의 맛은달고 쓰고 성질은 차가우며 간장과 위장의 경락을 통하게한다.

소변을 잘 보게 하고 열을내려 갈증을 멈추고 황달을 치료하는 효능이 있다.담(痰)을 삭여주고 가스를 내보내고 답답함을 없애 주며,위를 깨끗하게 하고 정신을 차리게끔 하는 작용이있다.약리실험에서 담즙배설을 촉진시키고,항알레르기,혈중콜레스테롤과 지질을 감소시키는 것이 확인되었다.이와 같은 효능이 있어 실제로는 소화불량,음주후 숙취해소, 만성 간염에 많이 사용되는 약재다.

10) 진교

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진교는 감,담,위등의 중간도리에 작용하는 약으로서 풍습을 제거하고 몸의 허열을 내리는 약으로, 풍습으로 인한 몸의 마비감 및 관절통, 경락에 잘통하지 않는 증상, 황달 뼈속에 있는 골수에서 열이 나는 증상등을 치료하는 약이다. 본래 풍과 습을날리는 약은 대체적으로 건조한특징을 가지고 있는데, 진교는 이런 류의 약 중에서 특이하게 습윤한데 건조하지 않아 거풍습약중 윤제이며 발산약 중에는 보제가 된다고 한다. 진교를 달여 1일에 6-12g 달여 복용하면 근육과 피부가 저릴 때 좋다

해설: 진교의 맛은 쓰고 맵고 성질은 평(平)하며 간장, 위, 담의 경락에 작용한다. 풍기와 습기를없애 경락의 기가 잘통하게 하고 근육을 편안하게 풀어주는 효능이 있다. 중풍 후유증으로 반신불수,근육경련,좌골신경통에서 저리고 아픈증상에 많이 사용된다

12) 고양이 고기

반신불수가 오면 1일에 한 마리씩 고양이고기를 푹 삶아서 먹는다.

해설: 고양이고기는 달고 시큼하고 온화하며 간장, 신장의 경락에 작용한다. 허로증(虛勞症;폐결핵)과 관절통을 다스리는데. 중풍을 앓은 후에 반신불수가 오면 근육의 감각이 없을 때 응용될 수 있다.

13) 진득찰(희첨, 희렴)

중풍, 종양, 사지마비, 골통(骨痛), 슬약(膝藥), 풍습신통(風濕身痛), 반신불수, 구안와사에 쓰이고, 생엽은 뱀이나 벌에 의한 교상(咬傷)에 외용한다,진득찰을 달여서 공복에 복용한다. 약한 불에 말려 보드랍게 가루 낸 것을 한번에 2g씩 하루 3번 먹는다.

뇌출혈로 몸 절반을 쓰지 못하고 입과 눈이 삐뚤어졌을 때 쓴다.

해설: 희첨은 국화과에 속한 진득찰의 전초(全草)를 말린 것을 말한다.전신 경락의 맺힌 기운을 돌려주고 사지에 침범한 사기를 몰아내어 팔다리고 저리고 아픈 것을 치료한다. 오래 복용하면 시력이 밝아지고 근골이 튼튼하게 되며 희어졌던 머리가 다시 검어진다.  전초를 희렴이라하여 꽃필때 베어서 그늘에 말린다. 희렴은 달다. 풍습을 제하며 수발과 이목에까지 효험이 다 미친다. 꿀물이나 술에 쪄서 쓰는데 9번 찌고 9번 말리면 기를 보하고 풍을 치료한다. 최근 연구에서는 혈압을 내리고, 음식물의 지방질을 흡수를 방해하는 효과가 있다고 하여 고혈압과 관상동맥질환, 고지혈증에 응용될 수 있다고 하였다. 중풍 후유증기에 팔다리가 심하게 저리는 것을 호소하는 경우를 많이 볼 수 있는데 여기에 응용될 수 있다.

14) 뽕나무껍질(상백피)

잘게 썬 것 20-30g을 물에 달여 하루 2-3번에 갈라 끼니 뒤에 먹는다. 뽕나무겨우살이(기생목)를 써도 좋다.

해설 : 상백피는 맛은 달고 성질은 차가우며 폐에 작용한다. 폐의 열을 내려 기침과 숨이 찬 증상을 멈추게 하고 소변을 잘 보게 하며 부종을 없애는 작용을 가지고 있다

약리실험에서 혈압을 낮추고 가래를 없애며 항균작용을 가지고 있다는 것이 밝혀져 급성 폐렴, 기관지염, 가래에 피가 섞이는 증상,고혈압등에 사용되고 있다.복용법은 하루 6∼12g을 달이거나 분말로 만들어 복용한다. 혈압을 내리는 작용이 있으므로 고혈압에 쓰이는데 특히 뇌출혈 후 혈압이 높을 때 쓴다. 이 약은 또한 소변량 늘이며 혈당량을 낮추는 작용도 있다.

15) 솔잎, 소금

중풍으로 몸을 쓰지 못할 때, 솔잎 5말에 소금 8되를 섞어 시루에 쪄서 아픈 부위에 계속 찜질을 한다.

해설: 솔잎은 아무 때나 신선한 잎을 따서 쓸 수 있지만 겨울에 딴 것이 더좋고,맛은 쓰고 성질은 따뜻하다. 사지에 침범한 풍습(風濕)의 사기를 몰아내고 가려움을 멎게 하는 효능이 있다. 북한의 약리실험에서 솔잎이 생체조직의 산화환원과정의 촉진소염, 지혈 작용이 있는 것으로 밝혀졌다.팔다리가 저리고 아픈 관절질환과,신경쇠약 비타민C 부족증, 탈모증에 응용되고 있다. 중풍 후유증으로 팔다리가 저리고 관절이 굳어서 운동기능이 원활치 않을때 사용하면 좋다.

16)감즙은 중풍의 특효약...

감잎은 5~6월 새순이 난것을 채취하거나 7~8월의 무성한 잎을 채취한다.고욤나무나 돌감나무의 잎이 더 좋다.

해설 ; 감즙은중풍의 명약이다. 민간의학에서 풋감의 떫은 즙과 감나무의 잎을 중풍 고혈압 등의 치료와 예방에 쓰고 감식초·감떡·곶감 등 감으로 만든 여러 가지 식품들도 건강을 지키는 데 좋은 약이 된다.감즙은 중풍의 명약이다. 떫은 풋감을 절구에 넣고 짓찧은 다음 여기에 감 부피의10분지1분량의 물을 붓고 통에 옮겨 담은 뒤에 날마다 한번씩 잘 저어서5∼6일쯤 두었다가 자루에 넣고 짜거나 고운 체로 잘 거른다.이렇게 만든 감즙을 5∼6개월 동안 두었다가 약으로 쓴다.감즙을 만들때 썩은 감이나 익은 감이 한개라도 들어가면 떫은맛이 없어지고 약효도 없다.중풍으로 쓰러져 인사불성이 되었을 때 이 감즙을 반홉에서 1홉 가량 마시면 즉시 효력을 보는 수 가 있다.

감즙은 방부·방습·수렴등의 효과가 있어서 화상이나 동상·타박상 치료에 쓴다.화상에 감즙을바르면 흉터가 남지않고 잘나으며,술에 취했을때 감즙을마시면 숙취가 없어진다. 중풍에는 떫은 감즙을 마셔 효과를 보는수가 적지 않다.감즙 30mℓ와 무즙 30mℓ를 섞은 것을 한번 먹는 양으로 하여 하루 2-3번 공복에 복용한다.이것을7일 동안 마시고 7일 동안 쉬기를 몇 번하면 효과가 나타나는데 효과가 나타나면 중지한다. 발병한지 6개월 이내의 환자는 효과가 나타날수 있지만 오래된 중풍 환자에게는 쓰지 않는 것이 좋다. 감잎은 비타민 C가 많이 들어있어 차로 마시면 고혈압·각기·관절염·갖가지 궤양과 염증·괴혈병 등의예방과 치료에 도움이 된다. 감잎차는 다음과 같은 방법으로 만든다. 감잎은 5∼6월 새순이 난 것을 채취하거나 7∼8월의 무성한 잎을 쓴다

고욤나무나 돌감나무잎이 더좋다 ,채취한 감잎을 실에 꿰어 그늘에 매달아 2∼3일 간 말린 다음 3밀리미터 정도의 폭으로 잘게 썬다. 잘게 썬 감잎을 스테인레스 찜통이나 옹기 시루에 3센티미터쯤의 두께로넣고 수증기로 1분 30초에서2분쯤 쪄서 30초쯤 식혔다가 다시 한 번 1분 30초쯤 쪄서 그늘에 말린다.  이렇게 만든 감잎을 비닐봉지에 넣어 창호지에 싸서 보관해 두고60∼70℃의 물에 감잎을 적당히 넣고10∼20분쯤 우려내어 마신다.물 1리터에 감잎 10g쯤이 좋다.

17)해방풍

중풍에 특효약 해방풍에는 트리데르페노이드 사포닌과 전분이 함유되어있다.또한 해방풍에는 휘발유 트리데르펜산,스티그마스테롤 β-시토스테롤, 알칼로이드,전분이 함유 되었으며 기관의 점막을 치료하고 분비물을 증가시켜 그에 의해 거담작용을 발생케 하고 해열, 진통작용이 있다고 한다

해설 ; 해방풍은 해소 천식,거담과 가래가 생기는 만성적인 결핵환자를 치료하는 약이다. 갈증, 만성적인 기관의 담증에서 경과가 오래되고 체질이점차 쇠약해져서 해소 반복 발작,호흡촉박,맥허약등의 증상인경우에 사용하면 효과가 얻어진다,둥굴레,맥문동 황기와 함께사용하면 좋다.만성기관지염 예방에는 생체의병에 대한 저항력을 강화하여 기관의 울림을 진정시키고 담을 제거하는데 중점을 둔다.폐와 기관의담종이나 각종 열성병후에는 자주 권태감, 목이 마른증상,식용부진등의 증상이 남는데,해방풍에 백합 산약,연자를 배합 사용하면 좋다. 열탕하거나, 또는 육류를 첨가하여 함께 탕해도 좋다

해방풍은 식이요법에도 사용된다. 구기자, 산약,황기 백합과 함께 복방으로 하는 것은 일반 가정에서 널리 실행하며 지방이 적은 육류, 계란 등과 함께 탕으로 하여 복용한다  

사용법은 탕을 하거나 환 또는 가루로 하여 복용한다. 용량은 1일에 9~18g의 적당량으로 사용한다.  해방풍은 이름 그대로 중풍을 막아주고 기침과 가래를 없애는데 탁월한 효력이 있는 약초로,예로부터 바로 구룡반도의 바위벼랑에서 소금기를 머금은 세찬 바닷바람을 맞으며 자란것이 단연 약효가 으뜸인 것으로 비밀리에 전해왔다.

해방풍은 전체에서 특이한 향기가나며 미나리과에 딸린 높이30~40cm쯤 자라는 여러해살이 풀로 바닷가부근의모래밭이나 바위 절벽에 붙어서자란다.겨울철에도 잎이 시들지않으며 갯방풍 또는 빈방풍이라고도 하며 잎이나 뿌리를 나물로무쳐서 먹기도 한다.흰색의 작은꽃이 모여서피고 가을에 날개가 붙은 타원형의 납작한 열매가 달린다.

정신병, 간질,폐암, 불임증, 관절염, 중풍, 소아마비,나병등을 치료 할때 반드시 해방풍을 쓴다. 가을이나 겨울철에 뿌리를 캐서 대나무 칼로 겉껍질을 벗겨 말린 다음 잘게썰어 불에 살짝볶아서 약으로 쓴다. 이것을 하루 30g쯤을 물 1.8리터에 넣고 물이 반으로 줄어들 때까지 달여서 하루세번에 나누어마신다.폐결핵이나 기관지염에 꾸준히 마시

면 틀림없이 큰효험을 볼수있다.안면 신경마비나 가벼운 중풍도 오래 마시면 반드시 풀린다.채취는 9∼10월에 하며 지상줄기와 수염뿌리를 제거하고 깨끗이 씻어낸 뒤 외피를 벗기고 햇볕에 말린다.

                갯방풍뿌리↑

일반인을 위한 민간요법

해방풍으로 중풍을 막는다.어지럼증,두통,눈에서 괜히 눈물이 줄줄 흘러내릴때 사지관절이 아프고 경련이 날때도좋다.해방풍은 모래에서 잘 번식하지만 뿌리는 깊다.여름에 캐서 말린뒤 달여서 마시면 감기가낫는다.또 욕조에 넣으면 목욕후 한기를 느끼지 않는다.여성의 냉증,대하증,부정기적 자궁 출혈에도 효과가 있다 

두통에도 잘듣는다.배멀미는 해방풍의 잎을씹어먹으면 없어진다.냉증체질은 상식과 입욕으로 완치한다.뿌리의 약용 보존외에 식용보존으로는 된장절임이 맛있다

방풍나물이라는 이재료는 풍(風)을 예방해주고 예로부터 태교 음식이라고 하여 임산부의 산후풍을 예방한다고 알려져 있고 그 뿌리는 우황청심환 재료로 쓰인다

고 한다. 특히 해산물과 궁합이 잘 맞아 영양을 보충해 주는데 탁월한 효능이 있다. 방풍나물은 주로 바닷가 바위틈이나 절벽에서 자생하는 식물이다.

18)조구등

맛은 달며 성질은 약간 차고 독은 없다. 간과 심포에 작용한다. 조구등은 낚시바늘처럼 생겼다 하여 이름 붙여졌다. 간과 심포의 화열을 내려주는 요약이다. 봄과 가을에 어린가지를 채취하여 그늘에 말린다.10-15g을 사용하며 오래 끓이지 않는다.천마(天麻)영양각(羚羊角), 전갈(全蝎)등과 배합하여 경련이나 마비,근육이 당기고 오그라드는 증상을 다스린다.

해설 ; 조구등은 위 사진을 보면 알수 있듯이 낚시 바늘의 형태를 띠고 있다.간과 심포에 작용하는 요약인데 여기서 심포란 한의학적인 시각인데,양방적으로 말하면 심장을 둘러 싸고 있는 막을 심포라 한다.조구등은 간과 심포을 열을 꺼주고 간을 평안하게 하는 효능을 지닌다. 열을 내리는 효능은 영양각보다 약하고 간으로 침입한 풍을 날리는 효능은 자른 간의 풍을 날리는 약보다 온화하여 어린이가 간에 열과 풍으로 경련이나 발작, 마비등의 증상에 응용되며 혈압을 내리는 혈압강하 작용도 지니고 있다.

간과 심포에 열이 생기면 주로 경련이나 간질,두통,현훈등의 증상이 나타나는데 조구등은 이러한 증상을 개선시켜 준다. 운동기능이상인 경련이나 마비, 소아가 놀라서 발작하는 증상 등을 다스리고 두통이나 어지럼증, 고혈압 등에 좋다.봄과 가을에 어린 가지를 채취하여 그늘에 말린다. 10-15g을 사용하며 오래 끓이지 않는다. 천마(天麻),영양각(羚羊角), 전갈(全蝎) 등과 배합하여 경련이나 마비, 근육이 당기고 오그라드는 증상을 다스린다.

18) 각종 차

간단하게 집에서 칡차나 두충차를 매일 공복에 마시도록 한다. 또는 희첨이라 불리는 진득찰을 꿀물과 술로 여러 번 찐 다음 끓여 마신다. 아니면 조등산의 주약인 조구등만을 끓여 차처럼 마셔도 좋다. 조구등 20g을 500cc의 물로 끓여 하루 동안 나누어 복용하면 된다. 오래 끓이면 유효의 성분이 소실되므로 5-10분 정도 살짝 끓여 복용한다.

19)중풍을 막을수있는 방법 20가지

중풍은 평소 건강하던 사람이 어느날 갑자기 쓰러져 반신불수가 되거나 말을 잘못하고 심하면 곧바로 또는 수일 내에 사망에까지 이르는 질환이다. 이러한 중풍은 발병률이 높고 사망률도 높으며 치료를 해도 후유증이 남는경우가 많으므로 본인은 물론 가족과 주위사람들에게도 많은 정신적 피해와 물질적 부담을 주게 된다. 따라서 중풍은 다른 어떤 질환보다도 예방이 중요한 질환이다.

1. 혈압을 잘 관리해야한다.

고혈압은 중풍의 가장 중요한 원인 중 하나이다. 혈압 하나만 정기적으로 잘 체크하고 관리하더라도 중풍의 발생 확률을 크게 낮출 수 있다.

2. 심장병을 조심해야 한다.

중풍의 원인중15∼20%가 심장질환에서 비롯된다.심장 혈관에서 생긴 혈전이 떨어져 나와 혈관을 타고 떠돌아다니다 뇌혈관을 막아 뇌경색이발생하는 것이다. 그러므로 심장병의 병력이나 가족이 있는 사람은 특히 더 주의해야 한다.

3. 당뇨병을 잘 관리 해야 한다.

높은 혈당은 우리 몸의 지방질 대사에 영향을 미쳐 동맥경화를 촉진한다. 혈액이 걸쭉해져 혈액 순환이 느려지게 되면 뇌 속의 작은 혈관들이 막혀 중풍이 오는 것이다.

주기적으로 자신의 혈당을 체크하는 습관을 갖자.

4. 고지혈증을 주의해야 한다.

혈청 지질 수치가 높게 되면 당뇨병과 마찬가지로 혈액의 유동성이 악화되어 뇌졸중의 위험이 높아지게 된다. 기름진 음식의 섭취를 줄이고 규칙적인 운동을 하도록 하자.

5. 체중을 줄여야 한다.

비인다중풍(肥人多中風)'이라 하여 뚱뚱한 사람은 중풍에 걸릴 위험이 가장 많다. 생각해 보라. 몸 전체가 기름 덩어리인데 혈액 순환이 좋을 리 없지 않은가? 오늘부터라도 살을 빼자.

6. 적당한 량의 운동을 규칙적으로 해야 한다.

매일 일정거리를 산책하거나 일주일에 3회이상, 약간 땀이날 정도로 적당한 운동을 하면 심장질환과 중풍의 발생 위험 확률이 크게 줄어든다. 산책을 할 때에는 적당한 긴장감이 느껴질 정도로 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다.

7. 급격한 기온의 변화를 피해야 한다.

우리몸이 추위에 노출되면 혈관의수축이 발생하여 뇌혈관도 동시에 움츠러든다.장시간 추위에 노출된다면 중풍의 위험이 높아지는 것은 물론이다. 특히 새벽의 찬 공기를 조심하라. 특히 혈압이 높거나 뚱뚱한 사람은 겨울밤 화장실이나 옥외출입, 사우나 냉온탕 등의 급격한 기온의 변화에 갑자기 노출되지 않도록 각별한 주의가 필요하다.

8. 담배는 끓어야 한다.

흡연은 중풍에 있어서 최대의 적이다. 담배속에 들어 있는 여러 유해한 성분들은 혈액을 쉽게 응고시키고, 심장을 자극해 불규칙한 심장박동을 유발한다. 특히 니코틴은 혈관 안쪽의 내피세포를 손상시켜 중풍의주범인 혈전의 생성에 최대 공로자임을 잊지말자. 당장 끊기 어렵다면 절반 이하로라도 줄이자.중풍의발생 확률을 크게 낮출수 있다

9. 과음을 피해야 한다.

과음은 혈관의 탄력을 약화시키고 혈압을 높여 중풍의 발생 위험을 높인다.우리나라의 음주문화는 폭음의 성격이 강하여 더많은 위험에 노출되어있다. 적당한 음주가 오히려 중풍을 예방한다고들 하지만,그렇다고 해서 지나친 과음에 대해 결코 방심하거나 안심하는 것은 곤란하다.

10 과식과 기름진 음식을 멀리하고, 야채와 과일을 많이 먹어야 한다.

적당한 량의 음식 섭취는 몸에 좋으나, 과식하여 위에 부담을 주거나 기름진 음식을 좋아하면 혈중 콜레스테롤의 수치를 높일뿐더러 비만을 유발한다. 만한전석과도 같은 음식은 지금 당장 입에 달지 몰라도 필경 중풍과 같은 성인병으로 이끄는 길잡이와도 같다. 대신 야채나 과일을 골고루 많이 먹게 되면 몸속 노폐물의 배출이 쉽고 신진대사가 활발해지며, 중풍, 심장병, 암, 당뇨병 등의 예방에 탁월한 효과가 있다.

11.염분의 섭취를 줄여야 한다.

우리나라의 소금 섭취량은 세계 최고 수준이다. 중풍 발생률 또한 세계 둘째라면 서러워할 우리나라인데, 이는 염분 섭취가 중풍에 얼마나 큰 악영향을 미치는지 반증해 주는 것이다.반찬을 싱겁게 골고루먹되,젓갈류와 소금등은 식탁에서 아예 치우도록 하자

12.인스턴트 음식이나 , 화학조미료 등은 줄여야 한다.

라면,햄,통조림과 같은 인스턴트 식품과 햄버거,감자튀김과 같은 패스트푸드는 칼로리가 높은데다 영양의 불균형을 초래할 위험이 크다. 이런 음식을 많이 먹을 경우 관상동맥질환이나 뇌졸중, 심장병 등의 발병 위험이 커진다.

13.스트레스을  해소 해야 한다.

스트레스는 만병의 원인이다.특히 스트레스(火)는 중풍의 가장 중요한 원인 중 하나다

노래방을 간다든지, 산행을 한다든지, 운동을 한다든지, 잠을잔다는 등 나만의 스트레스 해소법을 마련하여 중풍의 염려에서 벗어나자.

14. 휴식을 충분히  취해야 한다.

과도한 긴장과 업무는 심신을 지치게 하며,이는 곧 병으로 연결된다.충분히 쉴수 있는 여유를 갖도록 하자.충분한 휴식과 수면이 건강을 보장해 준다는것은 말할필요도 없다

15. 친구와 많은 시간을 갖는것이 좋다.

중풍의 호발 연령인 60대 이상의 노년층은 날로 각박한 현실 속에서 외로운 나날을 보내는 경우가 많다. 즐거움 없이 건강은 없다. 같은 취미를 가지고 오락과 대화를 같이 할 수 있는 상대를 찾아 즐겁게 살아갈 수만 있다면 중풍은 남의 일일 뿐이다.

16. 마음의 여유를 가져라.

흔히 다혈질이라 불리는 성질 급한 사람들이 중풍 환자의 대다수를 차지한다. 이렇게 성격이 급한 사람들은 먼저 자신의 뒤를 돌아보고 마음의 여유를 가지도록 노력해야만 중풍으로부터 한 발짝이라도 멀어질 수 있다.

17. 검증되지 않은 민간요법에 현혹되지 말자.

주변에서 흔히 '뭐에는 뭐가 좋더라'는 식으로 권하는 민간요법들은 의학적으로 검증되지 않은 것들이많다. 자신의 몸에 맞지않는 건강식품이나 중풍에 특효약이라고 선전하는 것들은 오히려 자신에게 독이 될 수 있다. 꼭 전문가와 상의하도록 하자.

18. 가족 중에 중풍 환자가 있다면 더욱 주의해야 한다.

중풍이나 그의 원인이 되는 고혈압, 당뇨,고지혈증 등은 유전적 경향이 있으므로, 만일 가족 중에 중풍 환자가 있다면 이는 본인도 중풍에 걸릴 확률이 50% 이상이 된다고 할 수 있다. 아직 중풍에 걸리지 않았다고 방심할 것이 아니라 평소부터 검진과 진찰을 통하여 혈압, 당뇨 등을 치료, 관리하도록 하자.

19. 중풍의 소인이 있는 사람은 체질을 개선해야 한다.

중풍이 유발되기 쉬운 화(火), 습담(濕痰), 어혈(瘀血)이 많은 체질이나 기가 부족한 체질의 소유자라면

평소 치료와 관리를 통해 체질을 개선하여야 중풍의 발생 가능성을 낮출 수 있다.

20. 잦은 두통과 어지러움, 수족저림 등의 중풍경고 증상을 간과하지 말자.

중풍은 발생하기 전에 경고 증상을 보이는 경우가 많다.

이러한 경고 증상이 나타나면 꼭 전문의로부터 진료를 받도록 하자.

◆중풍에 관련된 음식

육류는 기혈의 순환에 지장이 있으므로 많이 먹으면 안된다.

닭고기 : 뜨거운 성질이 있다. 많이 먹는 것을 삼간다.

돼지고기 : 찬 성질 있어 피해야한다

오리고기 : 차고 신맛이 강하여  간에 작용하므로 중풍환자는 피해야 한다

녹두 숙주나물 메밀 : 한약까지 해독시키는 작용을 하므로 많이 먹으면 한약의 약효가 떨어진다.    반찬 정도의 적은 양은 지장이 없다.

무우 : 오장의 나쁜 기운을 밖으로 내보내는 좋은 효능이 있다.

자극성 있는 음식 : 담백하게 먹는 것이 건강에 이르는 지름길이다.

명태 자가사리 : 풍증에 좋다.

조기 미꾸라지 : 더운 성질이 있다.

잉어 가물치 뱀장어 : 찬 성질이 있다.

양조식초 : 피로의 원인인 젖산을 분해시키고,콜레스트롤과 혈당치를 낮추고,변비를 막고 노폐물이 잘 빠져나가게 하는등 중풍을 비롯한 성인병에 좋다. 에세트산과 화학조미료를 사용하는  합성식초보다 곡물 과일  에탄올 등의 원료로 초산발효시킨 양조식초가 더  좋다. 그냥 먹기 어려우면 초콩이나 초란, 감식초, 현미식초 등을 만들어 먹을 수도 있다.

초콩 : 메주콩을 프라이팬에 살짝 볶아 유리병에 넣는다. 양조식초를 가득 채운다

10-15일 지난 다음 콩을 건져내어 냉장고에 보관,한번 에10개씩 하루에 3번 먹는다

오골계 : 중풍 후유증으로 온 몸이 저리고 시릴 때, 말을 제대로 하지 못할 때 효과가 있는 것으로 알려져 있다.  파 후추 생강 간장 참기름 등을 함께 넣고 끓인다.

배즙 : 중풍으로 인한 발음장애,속에서 열이날때 해소에 좋다. 배를 갈아 즙을 내어 하루에 3번, 한번에 1홉을 꾸준하게 마신다.

무말랭이 달인 물 : 반신마비가 왔을 때 좋다.무말랭이에 물을 넣어 물이 절반으로 줄 때까지 끓여 가제에 걸러 하루에 3번, 한컵씩 마신다.무껍질에는 가는 혈관을 튼튼하게 만들어주는 비타민 B가 풍부하다.

양파 달인 물 : 양파는 피가 뭉치는 혈전을 예방하고 뭉쳐진 혈전을 녹이고,콜레스트롤이 쌓이지 않게 하고 혈을 강화시키는 등 중풍과 동맥경화증에 아주 좋은 건강식품이다.

양파를 껍질째 깨끗이 씻어 잔뿌리를 자르고 적당히 썰어 물에 삶는다.

껍질에 좋은 성분이 많기 때문이다.물이 끓으면 은근한 불에서 달이고 하루에 3컵씩 먹는다.

달걀 : 하루에 외부에서 섭취해야 하는 콜레스트롤량이 300mg을 넘 지 않아야 하는데 달걀 하나의 노른자에 230mg의 콜레스트롤이 들어 있다. 콜레스트롤 수치가 정상이면 하루에 1개를 먹는 것이 좋다. 달걀에는 비타민 C가 없으므로 야채나 김을 많이 먹는다 흰자위는 콜레스테롤이 없고 단백질의 저장창고로 불릴 만큼 단백질이 많다.

중풍 예방에 좋은 운동법  및 식품

속담에 소 잃고 외양간 고친다고, 뇌경색으로 떨어진 후에  왜 이런걸 이제야 보게되나..하고 생각할 때가 많다. 예전에는 이런것이 나타나도 눈여겨 읽지도 않았으니...

첫째: 감자와 고구마를 많이 먹는다. 

중풍예방에 좋은 포타슘 성분이 많이 들어 있다.  포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토 곶감, 시금치, 근대, 귤 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다.  포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이  올라 가는 것을 막는다.

둘째: 가벼운 운동이 좋다. 

하루에 30분 정도 걷거나 자전거를 타거나 등산을 하는 등 가벼운 운동을 한다.그러나 숨이 찰 정도의 심한 운동을 15분 이상 지속하는 것은 좋지않다.운동을 하면서도 10분 간격으로 휴식을 하고 가능하면 새벽에는 운동을 하지 않는 것이 좋다.

셋째: 냉온욕을 피한다. 

혈액이 지나치게 묽어지면 뇌로 올라가는 혈류가 약해져서 뇌출혈에 걸릴 위험이 오히려 높아진다.흔히 냉온욕이 모세혈관을 튼튼하게 한다고 알려져 있으나 사실은 그렇지 않다.혈압이 높거나 혈액순환이 잘 되지 않는 사람한테는 몹시 위험하다.

넷째: 특히 오전에는 마음을 편안하게 한다. 

중풍은 오후보다는 오전에 발생하기 쉽다.특히 혈전으로 인해 뇌혈관이 막혀서 생기는 뇌경색은 상당수가 오전8시~10시 사이에 일어난다.그러므로 오전에 화를 내거나 스트레스를 심하게 받거나 찬공기에 갑자기 노출되는 일이 없게해야 한다.

◆중풍의 전조증상

1, 손발이 저리거나 힘이 없어진다.  특히 엄지와 검지가 더 저리다.

2, 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다.

3, 얼굴이 자주 붉어지며 열이 위로솟구쳐 올라오는 듯한 느낌이온다  

4, 머리가 무겁고 두통이 자주 생긴다.  특히 아침에 일어났을 때  머리가 아프다.

5, 어지러우며 속이 메스껍다.

6, 사물이 두 개로 보이거나 눈이 침침하다.

7, 귀에서 소리가 난다.

8, 눈꺼풀이 자주 떨린다.

9, 얼굴이 마비되는 듯한 느낌이 들 때가 있다.

10,눈이 충혈되고 눈의 혈관이 터진다. 눈의 혈관과 뇌혈관의 상태가 비슷하므로  특히 눈이쉽게 충혈되는 사람은 중풍을 조심해야한다.중풍은 뚜렷한 전조증상 없이 갑자기 오는 경우도 있으므로 자신의  몸을 세심하게 관찰하여 몸의 작은 변화에도 민감하게 대처하여 중풍을  예방하는 것이 바람직하다.

◆중풍의 응급처치

1,마음과 몸을 편안하게 안정시켜 주는 것이 무엇보다 중요하다.

2,상반신을 높게 해서 심장보다 머리를 높여 주고 뇌압이 올라가지  않게 한다.

3,옆으로 눕게하여 구토를 하더라도 음식물이 기도로 넘어가지않게한다.

4,머리를 뒤로 젖혀 기도가 바로 되게 하여 숨이 막히지 않게 한다.

5,열이 심할 때에는 알코올이나 찬물을 수건에 적셔서 이마나 앞 가슴 등을 닦아 준다

6,열 손가락 끝을 모두 따 주는 것도 좋다.

7,그런 다음에 천마 생즙을 갈아서 먹이거나 떫은 감즙을 먹이거나 

생무를 즙을 내어 먹이거나 하는 등의 응급조치를 한다.

8,중풍으로 쓰러지면 한시라도 빨리 치료를 시작하는 것이 좋다.발병한지 오래 될수록 치료가 어렵고 회복된다고 해도 시간이오래 걸린다.

감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 포타슘' 성분이 많이 들어 있다

※이글을 보신분께

민간요법은  아무리 좋은 약초라 할지라도  각 개인의 체질에 따라  또는 그에 따른 연관성 등으로 인해 부작용이 있을 수 있습니다. 따라서 상위의 이관련 자료는 참고만 하시고  좀더 자세한 사항과 적용 가능한 사항은 (한의학에 관련된 분들이나 약초에 대한 전문가) 의 조언을 받으시기 바랍니다

또한 상위 내용과 전혀 다른 견해나 더욱 발전된 최신의 정보가 있을수 있습니다.