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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" class="txc-image" width="316" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" data-origin-width="591" data-origin-height="590"></div><p><span data-ke-size="size14"><span><span style="color: #9d9d9d;">운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음</span></span></span></p><p>6개월간 매일 한시간씩 유산소와 근육 운동을 했어요<br>오늘 건강검진 오면서 그래서 좀 기대했는데 왜죠??<br>운동 1도 안한 작년보다 근육은 1kg감소하고 지방은 2kg이 늘었대요 ㅠㅠ<br>적당한 운동은 입맛만 좋게 하나봐요</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><span style="color: #ef5369;"><b> 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️</b></span></p><p><span data-ke-size="size14"><span style="background-color: #ffc1c8;"><span style="color: #ee2323;"><b> 건강 + 운동  / 글작성 완료 전 확인!!</b></span></span></span></p><p><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">① </span></span><span data-ke-size="size14">오른쪽 하단 ⚙️✔️</span></p><p><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">② </span></span><span data-ke-size="size14">daum / kakao 검색 서비스공개 여부 ✔️</span></p>
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◈건강+운동
운동을 하는데 왜죠
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조회 217
24.10.02 15:20
댓글 4
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첫댓글 그래도 거울보믄 묘하게 핏이 달라요 몸무게 변화없어도 꾸준히 해요 우리 ㅋㅋ 지방은 왜 ㅜ_ㅜ
나이가 무서운 것 같아요ㅠㅠㅠ 생체나이를 이겨내기위해서..우리 속상해하지말고 더 열심히 꾸준히 해보아요 ㅠ 운동안했으면 지방 더 늘고 근력 더 감소했을꺼에요..
윗분 말씀대로... 나이가 무섭더라구요.
신체기능이 떨어지니깐 운동해도 티가 잘 안나고, 그렇다고 운동안하면 티가 너무 나고... 그렇더라구요ㅠ
1년동안 꾸준히 운동하신 달곰님, 멋져요! 응원합니다!
저도 최근들어 안하던 운동을 하는데.....조금이라도
수치가 나아졌으면 좋겠어요. 한달후 건강검진해요.