몸무게 폭등, 억울합니다...

운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음

요즘 거의 일주일에 두세번은 체육관 가고
밥은 늦은 아침, 이른 저녁으로 두끼 먹고 했더니
몸매가 좀 좋아보이더라고요.
(하지만 밥맛이 좋아서 2공기씩 비벼 먹긴 했던 기억이...)

그래서 살이 빠졌구나 하면서
몸무게 재봤더니
작년 몸무게 저점 대비 5킬로나 늘었어요.

아니!!!
이건 너무 억울하잖아!

이래서 몸무게는 매일 재야한다고 하나봐요.
다시 원래 몸무게 돌아가기 위해
오늘은 진짜 가볍게 먹어야겠어요. 흑흑
 
 
 
 
 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️
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체지방과 근육의 비율이 중요하니 인바디를 재보시는건 어떨까요

남편한테 얘기했더니 근육이 늘었을 정도로 운동을 할 사람이 아니라며 비웃었지만.. 그래도 해보겠습니다. ㅠㅠ

맞아요 근육 잘 붙는 근수저분들 있더라고요 인바디 꼭 해보세요~ 체력도 많이 올라오셨겠어요 부러워요!!

오늘 체육관 가서 한번 해보겠습니다. 감사해유

근육이 체지방보다 무거워요 몸매라인은 좋아지는데 식욕은 늘어나니 조심하세요

오늘 한번 인바디 재보겠습니다. ㅋㅋ

운동하면 초반엔 몸무게가 훅 늘어요. 근육 붙느라 몸에서 수분을 가둬서 그렇대요. 근육 붙는 원리가 근육에 미세하게 상처를 줘서 그 상처가 아물면서 커지는 거라..
최소 4주~8주 지나면 훅 빠지니까 달곰님 눈바디를 믿고 포기하지 마세요. 화이팅!!
눈바디가 제~~~일 정확해요!!!

네 지금 팔이 아파서 운동하는 거라 꾸준히는 할 수 밖에 없어서요. 꾸준히 해보겠습니다!!

근육 늘어난걸거예요. 눈바디 무시못해요

네 인바디에 도전해보겠습니다!!

암요~ 그 억울한 기분 알아요..ㅠㅠ
운동 열심히 하고 식단 조절하면 금방 줄어들거에요.