<p>특히 복부가 말도 못한데 </p><p>나름 과자 같은거 절제 하면서 먹고 아예 안먹진않음</p><p>크림빵 이런건 또 즐겨먹지는 않았는데 베이글이나 진짜 뻑뻑한빵있잖아 담백한빵  그런걸 먹고 </p><p>가끔은 라면도 뿌셔먹고 </p><p>라면도 끓여먹고 </p><p>뭘 하나를 먹더라도 소오스를 푹 찍어서 아주 소스빨로 음식을 다먹어버림 </p><p>떡볶이랑 하여튼 탄수를 매우 잘 챙겨먹음...</p><p>퇴근하고 먹고 ㅈㄴ졸려서 바로 잠도 많이 잤고( 내 생각엔 이게 찐이야) </p><p> </p><p>그와중에 운동은 해서 땀구멍어 열러서 여름에 진짜 나 미쳐 돌아가시는줄알았는데 </p><p>지금 건강검진 떄문에 몸무게 재니깐 앞자리가 바꼈다..</p><p>그래도 난 거의 매일 운동해서 괜찮을줄 알았잖아 </p><p>지금 브라랑 바지 존ㄴ ㅏ ㄲ ㅕ ...................</p>
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첫댓글 간식 안끊으면 살은 안빠지는것 같아
살은 식이가 90퍼 이상이라고 생각해 생각보다 운동효과는 미미하더라
많이 먹고 운동 열심히 하면 벌크업이야..
나도 그래서 지금 유산소 위주로 하는중 ㅋㅋㅋㅋ선생님이 몸 그만 더 키워야된다고;
나도 복부미치겠어ㅋㅋㅋㅋ
진짜 벌크업했어 그래도 배고프면 오이도 먹고 그랬는데….
아우 진짜 나도 벌크업 ㅋㅋㅋㅋ 근데 건강한 음식이 아니라.. 떡볶이 과자 ㅋㅋㅋ 무섭다..
운동선수도 식단하는거봐...... 운동은 진짜 보조일뿐이더라 ㅋㅋㅋㅋ
먹는칼로리 > 움직임칼로리 면 당연히 쪄.. 운동은 그냥 건강하게 해 줄뿐 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 나도 ㅋㅋㅋ 평소에 먹던대로 하면 운동 할 힘이 없어서 ㅈㄴ 먹었더니 고대로 더 찜 ㅋㅋㅋㅋ