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별마당
아침 식사 꼭 해야하는 이유.jpg
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조회 390
25.07.31 22:33
댓글 3
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첫댓글 +아침에 식사해야 도파민이 올라와
도파민 문제 겪는 사람들은 아침 꼭 챙겨먹자구
오 정보 고마워. 오늘 아침 거를까 생각했는데 대충이라도 먹고 가야겠다
저도 아침에 단쉐랑 그릭요거트에 견과류, 냉동블루베리, 그래놀라 넣어서 먹는데 맛있고 좋아요 이렇게 먹고 점심 먹으니까 막 허겁지겁 과식하지 않게 되더라고요