첫댓글 아침 저녁으로 규칙적으로 운동하니땀샘폭팔이예요~전신운동 1시간30분(아침,저녁)걷기 7,800보
부지런한 내친구^^
고마워~^^
오늘은 아침부터 폭염문자 왔어요푹푹 찝니다1시반 라면6시반 빵운동 x
요즘 땀 폭팔 힘들어~^^;;
운동하려는 마음을 먹기가 힘드네요 ..시작하면 또 하는데 ~~의지박약인 제가 싫어요 ..두끼와 샐러드 먹고 … 단백질 음료먹고운동 한시간..
첫댓글 아침 저녁으로 규칙적으로 운동하니
땀샘폭팔이예요~
전신운동 1시간30분(아침,저녁)
걷기 7,800보
부지런한 내친구^^
고마워~^^
오늘은 아침부터 폭염문자 왔어요
푹푹 찝니다
1시반 라면
6시반 빵
운동 x
요즘 땀 폭팔 힘들어~^^;;
운동하려는 마음을 먹기가 힘드네요 ..
시작하면 또 하는데 ~~
의지박약인 제가 싫어요 ..
두끼와 샐러드 먹고 … 단백질 음료먹고
운동 한시간..