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텐인텐[10년 10억 만들기]
 
 
 
카페 게시글
검색이 허용된 게시물입니다.
맞벌이 부부의삶 새벽러닝 하시는분 계세요?
추천 0 조회 1,195 24.10.02 11:36 댓글 13
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 24.10.02 11:44

    첫댓글 전 새뱍러닝은 힘들더라고요.
    공복이라 힘든건데
    살은 더 빠지겠죠.
    사람마다 다르니 한번 뛰어 보세요.
    습관되면 괜찮습니다.
    로렌맘님은 새벽에 뛰시더라고요.

  • 24.10.02 12:01

    러닝후 직장가서 졸아요.
    특히 점심후엔 참을수가 없어요.ㅠㅠ
    병든 병아리가 따로 없는...

  • 24.10.02 12:05

    새벽러닝 좋아요
    전 공복에 30분~1시간 정도 달리는데
    잘 먹어서 그런지 살은 안빠지고
    하체근육이 점점 운동선수처럼 되어가는 느낌이 들어요 ㅎ

  • 24.10.02 12:14

    진짜 새벽운동하면 하루가 진짜 길긴하더라구요
    피곤한건 더 하고..종일 맥을 못춤
    저는 저녁이나 밤이 더 나은듯해요

  • 24.10.02 12:18

    전 매일 아침 걷기 와 뛰기 반복해요..
    관절이 약해서 많이 뛰지는 못하지만 몸에 맞게 적당히 운동하고 나면 하루가 더 활력이 생기고
    저녁에 꿀잠도 잡니다..

  • 24.10.02 12:33

    저요~10년째 새벽 런닝 넘 좋아요
    좀 피곤한 면도 있지만 집중 잘 됩니다

  • 24.10.02 12:57

    아침 운동이 좋긴한데 많이 번거롭죠?
    출근도 해야한다면 더더욱 그렇고요.
    전 직장을 걷기또는 러닝으로 출,퇴근요.
    약 5.5km정도 되어요.
    주말을 이용하여 장거리 러닝,등산 겸합니다.

  • 24.10.02 13:38

    새벽운동이 처음 몇달간은 출근후 피곤한데, 적응되니 더 활력생기고 피곤함도 없어져요. 저도 워킹맘이구요. 새벽운동하고 가족 밥차려주고 출근합니다^_^

  • 24.10.02 15:40

    새벽에 수영 하고 나니까 개운 하면서도 가끔은 오후에 너무 피곤 하더군요..

  • 24.10.02 15:55

    새벽러닝 좋습니다 대신 무리하게 하면 체중은 줄어드는데 근육도 줄고 지방이 늘어나는걸 경험합니다

  • 24.10.02 17:24

    저 4시 20분에 나와서 뛰고 걷고해요
    피곤하긴한데
    하루는 뛰고 다음날은 걷고 컨디션봐가며 하면 괜찮아요
    건강하게 운동하니 기운이 좋아졌어요

  • 24.10.02 19:43

    새벽에 몇번 헬스장에 가봤는데
    운동할때는 좋은데
    피로가 쌓인 날이나 늦게 퇴근한 날에는 낮에 피곤함이 밀려오더라구요...

  • 24.10.03 21:16

    매주 한두번씩 뛰어서 출근합니다.
    본래 출근 시간에. 나오는거라 시간 활용에 좋습니다.

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