출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기
첫댓글 아파트 계단 같은 데는 미세먼지 엄청 나니까 조심! 마스크 끼고 해야 함
아! 생각하지 못했던 부분이네요. 날씨 안좋으면 도리어 아파트에서 걸었는데 조심해야겠군요.
무릎 아픈 사람은 걷고 싶어도 못걸음.
스텝퍼 다시 한다ㅠㅠㅠ
귀찮아서보다 나이드니 무릎도 아프고 다리도 아파서 자연스레 엘베 찾게 됨.
대림역 계단 1년째 걸어서 출근하고있는데 하지정맥류 매우 좋아짐.처음엔 죽을거 같지만 꾸준히 해보면 허벅지 단련되고 폐활량 살아나는게 느껴짐. 계단오르기 강추
오늘 집갈때 계단으로 가야겠당
아파트 계단 오르기하니까 어지럽더라두요 계속 빙빙 돌아야해서ㅠㅠ 그래서 다른 운동함 ..!
하고싶은데 너무 귀찮아ㅠㅠ대신 집에서 스쿼트 조금함..
으 으으 계단 으으 시러요 으으
첫댓글 아파트 계단 같은 데는 미세먼지 엄청 나니까 조심! 마스크 끼고 해야 함
아! 생각하지 못했던 부분이네요. 날씨 안좋으면 도리어 아파트에서 걸었는데 조심해야겠군요.
무릎 아픈 사람은 걷고 싶어도 못걸음.
스텝퍼 다시 한다ㅠㅠㅠ
귀찮아서보다 나이드니 무릎도 아프고 다리도 아파서 자연스레 엘베 찾게 됨.
대림역 계단 1년째 걸어서 출근하고있는데 하지정맥류 매우 좋아짐.
처음엔 죽을거 같지만 꾸준히 해보면 허벅지 단련되고 폐활량 살아나는게 느껴짐. 계단오르기 강추
오늘 집갈때 계단으로 가야겠당
아파트 계단 오르기하니까 어지럽더라두요 계속 빙빙 돌아야해서ㅠㅠ 그래서 다른 운동함 ..!
하고싶은데 너무 귀찮아ㅠㅠ
대신 집에서 스쿼트 조금함..
으 으으 계단 으으 시러요 으으