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<p>중량을 자랑하고자 하는게 아니라</p><p>중량을 더 잘 컨트롤하기 위한 스스로의 기록입니다!</p><p>아직은 1세트, 6회가 한계지만</p><p>1세트 10회, 1세트 12회, 1세트 15회까지 안전하게 수행하기 위해</p><p>더더더더더더 노력하겠습니다</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/d2eee7d1b5285a2e646ed6c65bc976e6e55a45ba" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/d2eee7d1b5285a2e646ed6c65bc976e6e55a45ba" data-origin-width="748" data-origin-height="886"></div>
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웨이트 트레이닝
인클라인 덤벨 프레스!!!!
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조회 656
25.03.13 10:03
댓글 9
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첫댓글 와..............👍
부상 조심하세요~
네!!! 안전하게!!! 저것도 25kg부터 시작해서 5kg단위로 탑세트 진행했습니다 (물론 준비운동도 철저히!!)
45킬로씩 들믄 상위1퍼에요 ㄷㄷ
에이 1%라니요, 그냥 운이 좋았습니다 25kg를 더 잘 다루는데 집중하고 있어요
오우! 강력하십니다.👍👍
더 집중하고 노력해서 잘 컨트롤 할 수 있게 연습해야합니다!! 열심히 해볼게요
45kg는 프레스보다 플라이 할 때가 자극이 지려요. 45kg 인클라인 덤벨 플라이 강추합니다.
헉 저는 아직 나약해서 조금 더 강해져서 다시 오겠습니다
오우 말만 조리있게 하시는 분인줄 알았는데 중량이며 몸이며 좋으시네요