비타민C가 과하면 요로결석이 생기는거 아닌가요?? 제가 예전에 요로결석이 해마다 생겼는데(이종에서도 2018년에 결석으로 고생했던 글을 올렸었어요 ㅎㅎ)...그때 당시에 비타민C를 꾸준히 섭취했었거든요 그때 해마다 결석으로 고생 ㅠ_ㅠ .....적당한 비타민D 섭취는 오히려 결석 발생률이 낮다는 말이 있어서 조심스레 먹고 있는데 복용하고 아직 4년동안 결석 생긴적이 없어요 ㅎㅎㅎㅎ;; 요로결석으로 진짜 3년연속 3번 응급실 실려간 적이 있어서.....비타민D 복용하고 부터 결석이 안생겨서 지금은 거의 필수로 하루에 한번씩은 섭취합니다 ㅎㅎ;;
맞는 말이지만 어디까지나 자연스럽게 비타민 D를 섭취할때 한정입니다. 영양제는 효과가 많이 떨어지죠.
24.06.05 07:10
비타민d는 흡수율이 똥망이라 섭취로는 힘들테고 주사를 맞던지 햇빛아래서 서있던지 ㅋ
24.06.05 07:25
비타민d
24.06.05 07:36
선크림 두가지 바르고 얼굴까고 자전거 밖에서 두시간 타는데 비타민d 충분하겠죠? 주5일
24.06.05 09:52
부족합니다. 자연광으로 비타민D를 필요량 생성하려면 맑은 날 발가벗다시피 해서 하루 두 시간 이상 햇볕에 노출되어야 합니다. 얼굴노출 정도에 썬크림까지 바르시면 비타민D 생성은 기대하지 않으시는 게...
24.06.05 07:51
탈모에도 좋습니당
24.06.05 09:53
맞아요. 비타민d가 부족하면 탈모가 올 수 있습니다.
24.06.05 08:20
아 어쩐지… 그래서 그랬구나
24.06.05 08:22
뭐든 많이 먹으면 몸에 무리가 옴 예를 들어 살빠지는 약이 있으면 대부분 간에 무리가 오는 제품 임... 약리효과가 간을 바쁘게 만들어서 에너지 처리를 못하게 하여 살을 빼게 하는데 그러다 보면 간수치가 높아지고 건강도 나빠짐... 심할 경우 먹은 에너지를 체외로 내보내는데 이로 인해 콩팥도 나빠짐... 살빼는 약은 살을 빼는 대신 건강을 내어주는 약 임... 또한 본문의 비타민 D는 매우 특이한 비타민으로서 섭취를 통해서만 얻을 수 있는 여타의 비타민과 달리 유일하게 몸에서 합성이 가능한 비타민 임... 즉 인간은 생존에 필수적인 비타민이기 때문에 스스로 합성하여 만드는 것으로 진화 된 것 임... 비타민 D의 합성은 햇볕을 쬐어야 가능하며 하얀피부를 선호하는 한국인의 끝없이 발라대는 햇빛차단제인 선크림에 의해 합성이 방해 받고 있음 따라서 한국인은 통계적으로도 골다공증 환자들이 매우 많은 편 임... 최근에는 먹는 비타민D 제가 나왔으나 과도한 섭취시 그 부작용으로 신장결석 및 통풍을 일으킬 수 있으므로 의사의 권장에 따라서 양을 조절하여 먹어야 함. 사실 제일 좋은 것은 주사제이며 한방에 반년 이상을 체내 비타민D 수요량을 버틸 수 있음 다만 좀 비쌈.
24.06.05 08:31
오 한방에 반년을 버틸수있는 주사제가 있나요?ㄷㄷ
24.06.05 09:32
원래 한방에 반년 간다고 의사가 그랬습니다. 그래서 맞아 봤는데 효과 좋았습니다. 내과에서 취급합니다.
24.06.05 15:39
얼만가요?
24.07.03 09:23
저는 4만원 냈습니다
24.06.05 08:51
주사가 제일. 좋은것 같음 개인적인 임상 실험으론. ㅋ ㅋ
24.06.05 08:56
iu..
24.06.05 09:09
작년부터 1년에 2~3번 맞는걸 목표로 주사맞고 있습니다 지금까지 2번 맞았고 건강검진에서 결핍으로 나오면 실비처리도 되더라구요 플라시보 효과인지 뭔지 모르겠지만 그전보다 몸 이곳저곳 이유없이 쑤시고 근육에 힘없는 증상이 많이 좋아진거 같습니다
24.06.06 03:07
결핍인지알아보려면 무슨검사해야하나요,?
24.06.11 00:34
의원에서 피뽑아야되요 비용도 만원
24.06.05 09:12
비타민d
24.06.05 10:23
입주변에 모낭염 심하게 나서 고생중인데 비타민 d 영양제 사서 먹으면 효과 볼려나...ㅠㅜ
비밀글해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.24.06.05 11:04
24.06.05 11:48
제가 햇빛을 하도 안받고 살아서 D 수치기 낮았는데 5000ui인가 하는거 꾸준히 먹었더니 검사결과 수치가 오르긴 오르더라구요.
첫댓글 비타민D 과하면 요로결석 옴..
앜 중요한 정보 감사합니다 비타민D 당장사야지 생각했는데 ㅋㅋ 안사야겠네요
ㄷㄷ 감사합니다
비타민C가 과하면 요로결석이 생기는거 아닌가요?? 제가 예전에 요로결석이 해마다 생겼는데(이종에서도 2018년에 결석으로 고생했던 글을 올렸었어요 ㅎㅎ)...그때 당시에 비타민C를 꾸준히 섭취했었거든요 그때 해마다 결석으로 고생 ㅠ_ㅠ
.....적당한 비타민D 섭취는 오히려 결석 발생률이 낮다는 말이 있어서 조심스레 먹고 있는데 복용하고 아직 4년동안 결석 생긴적이 없어요 ㅎㅎㅎㅎ;; 요로결석으로 진짜 3년연속 3번 응급실 실려간 적이 있어서.....비타민D 복용하고 부터 결석이 안생겨서 지금은 거의 필수로 하루에 한번씩은 섭취합니다 ㅎㅎ;;
혹시 어떤제품 드시는지 알수있을까요?
와이프가 구매해줘서 먹었는데 [에스더포뮬러] 여에스더 의사가 하는 쇼핑몰에서 샀데요.
비타민D를 먹어서 다른 효과가 있는지는 잘 모르겠는데.....요로결석 안생기는 것만해도 저는 좋아서 그냥 먹고 있어요 ㅎㅎㅎㅎ;;;
얼굴피부는 비타민A>C가 가장 큰 영향을 줌
맞는 말이지만 어디까지나 자연스럽게 비타민 D를 섭취할때 한정입니다. 영양제는 효과가 많이 떨어지죠.
비타민d는 흡수율이 똥망이라
섭취로는 힘들테고
주사를 맞던지
햇빛아래서 서있던지 ㅋ
비타민d
선크림 두가지 바르고 얼굴까고 자전거 밖에서 두시간 타는데
비타민d 충분하겠죠?
주5일
부족합니다. 자연광으로 비타민D를 필요량 생성하려면 맑은 날 발가벗다시피 해서 하루 두 시간 이상 햇볕에 노출되어야 합니다.
얼굴노출 정도에 썬크림까지 바르시면 비타민D 생성은 기대하지 않으시는 게...
탈모에도 좋습니당
맞아요. 비타민d가 부족하면 탈모가 올 수 있습니다.
아 어쩐지…
그래서 그랬구나
뭐든 많이 먹으면
몸에 무리가 옴
예를 들어 살빠지는 약이 있으면
대부분 간에 무리가 오는 제품 임...
약리효과가 간을 바쁘게 만들어서
에너지 처리를 못하게 하여 살을 빼게 하는데
그러다 보면 간수치가 높아지고
건강도 나빠짐...
심할 경우 먹은 에너지를 체외로 내보내는데
이로 인해 콩팥도 나빠짐...
살빼는 약은 살을 빼는 대신 건강을 내어주는 약 임...
또한 본문의 비타민 D는
매우 특이한 비타민으로서
섭취를 통해서만 얻을 수 있는 여타의 비타민과 달리
유일하게 몸에서 합성이 가능한 비타민 임...
즉 인간은 생존에 필수적인 비타민이기 때문에
스스로 합성하여 만드는 것으로 진화 된 것 임...
비타민 D의 합성은 햇볕을 쬐어야 가능하며
하얀피부를 선호하는 한국인의
끝없이 발라대는 햇빛차단제인 선크림에 의해
합성이 방해 받고 있음
따라서 한국인은 통계적으로도 골다공증 환자들이 매우 많은 편 임...
최근에는 먹는 비타민D 제가 나왔으나
과도한 섭취시 그 부작용으로 신장결석 및 통풍을 일으킬 수 있으므로
의사의 권장에 따라서 양을 조절하여 먹어야 함.
사실 제일 좋은 것은
주사제이며 한방에 반년 이상을 체내 비타민D 수요량을 버틸 수 있음
다만 좀 비쌈.
오 한방에 반년을 버틸수있는 주사제가 있나요?ㄷㄷ
원래 한방에 반년 간다고 의사가 그랬습니다.
그래서 맞아 봤는데 효과 좋았습니다.
내과에서 취급합니다.
얼만가요?
저는 4만원 냈습니다
주사가 제일. 좋은것 같음 개인적인 임상 실험으론. ㅋ ㅋ
iu..
작년부터 1년에 2~3번 맞는걸 목표로 주사맞고 있습니다 지금까지 2번 맞았고 건강검진에서 결핍으로 나오면 실비처리도 되더라구요 플라시보 효과인지 뭔지 모르겠지만 그전보다 몸 이곳저곳 이유없이 쑤시고 근육에 힘없는 증상이 많이 좋아진거 같습니다
결핍인지알아보려면 무슨검사해야하나요,?
의원에서 피뽑아야되요 비용도 만원
비타민d
입주변에 모낭염 심하게 나서 고생중인데 비타민 d 영양제 사서 먹으면 효과 볼려나...ㅠㅜ
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.24.06.05 11:04
제가 햇빛을 하도 안받고 살아서 D 수치기 낮았는데 5000ui인가 하는거 꾸준히 먹었더니 검사결과 수치가 오르긴 오르더라구요.
근데 낮았을때 대비 뭐가 나아진건지 모르겠습니다
비타민d
아 먹으라고 알려주셨는데 까먹었네요;;;;