6개월간 10시 취침 장단점

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몸만들기 핵심 .. 잠 잘자기

퇴근을 4시에 하면 모두가 다 행복할 수 있음.

일반 직장인, 학생 4시 퇴근 -> 헬스장 학원 밥집 백화점 7시 퇴근 -> 술집 노래방 pc방 10시 퇴근 ->편의점 12시 퇴근 -> 모두가 행복

운동가기 싫타...

제가 그래서 16년째 3~5시에 잡니다

ㅋㅋㅋ 10시에 자면 대한민국 40여년만에 일어난 희대의 계엄령도 실시간으로 못봤겠네

저못봄 ㅠ

아이고..불해인지 다행인지.

10시에 자서 일어나니 전화문자가 엄청와있어서 깜짝놀랐네요

내 친구 한놈도 아침에 눈떠서 ㅆ발 이게 뭐지? 세상이 나를 상대로 몰카하나??? 이러면서 단톡방에 이게 사실이냐고 물어봄 ㅋㅋㅋ

저도ㅋㅋ 새벽 5시에 일어나서 앎ㅋㅋ

전 집사람이 깨워서 계엄해제까지 보고 다시 잤습니다 ㅋ

전 밤 11시에 다시 출근했습니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어떤 넘들이 낚시하냐 ... 무시했었음 ... 근데 진짜였네

원서 미라클모닝의 기상시간이 오전8시라는 얘기가 있던데 사실인가요?!

축구는 봐야제

저렇게 일찍 자고 일찍 일어나서 공부를 한다던가 운동을 하니까 괜찮은것 같아요

이종도 재미있는 일은 10시 넘어서 생김.

근데 거꾸로 재미있는 일이 깨어났을때 일어나면 자기 인생에 달라지는건 없음... 걍 나중에 알아도 똑같이 즐거움의 도파민은 같음

일찍자면 꼭 새벽에 한두번 깨서 개운치가 않음