마운자로 꽂은지 거의 2주 다 되어가는데..

대충 3.1kg 빠짐요.

측정은 아침에 일어나면 빤쓰까지 다 벗고, 몸무게 잼 

1차 목표치는 10kg - 목표 기간 60일

2차 목표치는 15kg - 목표 기간 90일 

목표 서프라이즈치는 20kg - 목표 기간 90일 

삼겹살 좀 사라진듯요.

한번에 주사몇개줘요?

박스 열어보면 주사기 4개 들어있습니다. 주사 1개당 1주분량

의료기술이 대단하긴함... 물이랑 단백질 챙기면서 하셔요 화이팅!

샐러드 + 닭가슴살 + 삶은 계란이 주식으로 바꿧는디, 먹는거 바꾸는게 제일 힘들긴한듯요.

저 같은놈들이 마운자로 이기는 사람인가봐요. 약 꼽아도 먹을거보면 먹고싶음요.

다만, 참을 자제력 100이 필요하다면 20~30 정도로 해결되는거 같아서 도움 많이되긴함요.

근데
단백질과 물을 많이챙겨드시되 식단을 빡세게하지마세요 일반식해도 양을 많이못먹기때문에 괜찮습니다.

일반식 한번 먹어봣는데, 보통의 1인분든 다 무리없이 드가더라고요.

비슷한 몸무게에 시작해서 13주차인데 14키로정도 빠졌어요. 화이팅

근 3달에 14키로 빼신거면 제 목표치랑 근사하네요. 홧팅 ..