모두들 허리조심::
첫댓글 허리or무릎 아님?
결론 스쿼트가 짱이다
데드리프트
아래는 도가니가 아작나는 원리?
저럼 무릎버림ㅋㅋ
아래는 무릎이 아작나는 원리죠??
무거운걸 많이들면 관절은 아작나게되어잇다
무릎이 아작나는 원리다
에프알사인새타내
첫댓글 허리or무릎 아님?
결론 스쿼트가 짱이다
데드리프트
아래는 도가니가 아작나는 원리?
저럼 무릎버림ㅋㅋ
아래는 무릎이 아작나는 원리죠??
무거운걸 많이들면 관절은 아작나게되어잇다
무릎이 아작나는 원리다
에프알사인새타내