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11월 2일(토) 제15차 정기산행 파주"감악산" 100대 명산 좌석방 24.10.07
11월 2일(토) 제15차 정기산행(파주 감악산, 출렁다리) 블야 100대 명산 24.10.06
 
 

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  • 잘부탁합니다 3 새글
    덤산   24.10.25

    좋은 분들과산행 기대해봅니다

  • 산행? 카페? 기타궁금증?
    산행? 카페? 기타궁금증? 2 새글
    씨앤앤   24.10.25

    다, 자유게시판에 올려주시면 됩니다첨에는 궁금한게 많잖아요제목 ..

  • 10월 25일(금) 출석부
    10월 25일(금) 출석부 18 새글
    씨앤앤   24.10.25

    출쳭2019년10월25일 저때는 젊었네요. 반팔...ㄷㄷㄷㄷㄷ

  • 산에서 힘들지 않게 걷는 .. 5
    윤창   24.10.25

    # #산행도공부해요!#등산정보산에서 힘들지 않게 걷는 비법1. 무게를 줄인다.등산은 지구 중력과 싸우며 고도를 높여나가는 것이다. 그래서 평지 보행보다 약 6.7배 더 힘들다. 몸과 배낭에서 불필요한 무게를 줄여야 한다. 장비를 충분히 짊어질 만큼 체력에 자신이 있다면 에너지를 절약하는 보행법을 통해 체력을 ..