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을미년 설날 / 조우회 님..
김혁중 15.02.17
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내 소망을 다듬는 일
hydou80120933 10.05.15내 소망을 다듬는 일나에게는 소망이 한 가지 있다.내 마음이 높아지는 것이 아니라 낮아지는 것이다.높아지기 보다는 낮아질 때 마음이 따뜻해지기 때문이다.나는 날마다 마음이 낮아지는 노력을 할 것이다.나에..
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건강 박수
hydou80120933 10.02.02건강박수 8 가지 1. 합장박수 열 손가락을 마주 대고 양손을 힘차게 부딪친다.이 때 생기는 마찰 진동으로 손바닥의 모든 경혈이 자극을 받아 혈액순환이 좋아진다.특히 혈액순환 장애로 생기는 손발 저림이나..
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건강 박수
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영흥도 라이딩(11.28)
이성기 09.12.04총 라이딩 거리 : 147.2km 총 라이딩 시간 : 6시간 3분 평 속 :..