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회칙 12.07.17
2012년(임진년)토정비결 보세요 12.01.03
 
 

오늘 나의 하루는... *^^*

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하루의 시작

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음악 감상(가요, 팝송)

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  • 한잔 술에 듣는 ..
    갓바위   13.01.30

    01. 이창휘 - 겨울 아침 창가에서02. 김수희 - 지표03. 박완규 - 아픈선택04. 이영준 - 사랑한 후에05. 심성연 - 모래시계06. 권용욱 - 세상끝에서07. 안젤로 - 너를 기다려08. 니은 - 비껴 가는 사랑09. 김기하 - 눈물의 이별10. 이수영 - 덩그러니11. 김태영 - 오랜 방황의 끝12. 김진복 - 두렵지 않은 ..

  • 7080
    갓바위   12.01.15

    7080 그리운 음악 모음 01. 피리부는 사나이 - 송창식 02. 황혼 - 석찬 03. 꾸꾸루 사랑 - 세부엉 04. 길가에 앉아서 - 김세환 05. 이사가던 날 - 산이슬 06. 나야 나 - 이장희 07. 막차로 떠난 여인 - 하남석 08. 오솔길 - 쉐그린 09. 여고 졸업반 - 김인순 10. 당신을 사랑해 - 오정선

  • ♬눈 내리는 날이..
    행동대장   11.12.25

    ♬눈 내리는 날이면 듣고 싶은 팝송~♪ 1. Tombe La Neige - Salvatore Adamo2. Last Christmas - Wham.wma3. Snow Frolic - Love Story OST4. The lady in red - Chris De Burgh5. Anak(Freddie Aguilar) 6. I've

  • 『 아름다운 사랑..
    행동대장   11.12.18

    『 아름다운 사랑의 발라드 모음 』 01. 라이락이 질 때 - 이선희 02. 화장을 고치고 - 왁스 03. 일년을 하루같이 - 바비킴 04. 인연 - 이선희 05. 이별 후에 - 린애 06. 어느 산골 소년의 슬픈 사랑이야기 - 예민 07. 창문 넘어 - 김창완 08. 고독 - 정선연 09. 빈처 - 정선연 10. 이룰 수 없는 사..

 
 
 

볼링 자료실

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  • 볼링 스텝
    행동대장   11.12.10

    볼링 스탭 연습하기 이번편은 기본적인 자세연습 중에서 스탭 연습 하는 법을 알아 보도록 하겠습니다. 스탭 연습을 할 때 먼저 알아두셔야 할 사항들을 정리 해보면... 1. 하나 둘 셋 네~엣 이란 구령을 붙이면서 연습한다. (마지막 넷은 슬라이딩을 해야 하므로 조금 길게 붙인다) 2. 처음에는 천친히 연습..

  • 볼링이란~~~
    행동대장   11.12.10

    볼링(balling) 개요 진자운동의 원리를 응용하여 볼을 굴림으로써 목표지점에 놓여있는 핀을 쓰러뜨리는 스포츠로, 무거운 공의 스핀을 적절히 조절하는 능력과 목표물에 정확히 공을 굴려 넣을수 있는 동작과 스피트가 복합된 경기이다. 볼링은 돌을 던지거나 굴려서 표적에 맞추려는 인간의 본능에서 발생된 것으로..