클라이머를 위한 다섯 가지 코어 운동 1 | 문암 | 80 | 20.02.14 |
멜트다운(MELTDOWN) 5.14C | 문암 | 60 | 19.11.25 |
캠퍼싱 트레이닝 | 문암 | 30 | 19.03.13 |
유일한 완주'로 대역전한 김자인의 클라스 | 문암 | 43 | 18.08.28 |
클라이밍 1 | 문암 | 36 | 18.03.24 |
요세미테 "엘 캐피탄" 자유등반 | 문암 | 33 | 18.02.28 |
한때 스포츠클라이밍 여왕이었던 앙겔라 에이터 2 | 문암 | 41 | 18.01.31 |
Cave Beta: The Enigma Machine | 문암 | 27 | 18.01.17 |
함서희 타이틀 방어전 | 문암 | 34 | 17.12.30 |
난이도 5.14d | 문암 | 35 | 17.12.23 |
대한민국 vs 일본전 4:1 승리 | 문암 | 32 | 17.12.16 |
김자인 챌린져 555 | 문암 | 35 | 17.11.18 |
손가락을 강하게 하는 트레이닝 2 | 문암 | 79 | 19.07.18 |
스포츠 클라이밍 매듭법 | 문암 | 45 | 17.09.19 |
클라이밍 기초 자세 | 문암 | 83 | 17.08.24 |
배봉산 인공암장 (자연바위형) | 문암 | 43 | 17.08.17 |
등산체조(스트레칭)-손정준교수(교육용) | 문암 | 29 | 17.06.22 |
2017년 설악산 암장허가 신청서 | 문암 | 22 | 17.05.08 |
요세미티 보울라인 매듭 동영상 | 문암 | 63 | 17.04.10 |
여러가지 매듭법 | 문암 | 61 | 17.04.05 |
* 북한산국립공원 해빙기 안전대진단 및 암장지역 출입금지 공고* | 문암 | 33 | 17.03.02 |
등반 용어 | 문암 | 98 | 16.08.10 |
설악산국립공원 암장 이용 신청 | 문암 | 50 | 16.05.11 |
암벽 각 부분별 명칭 | 문암 | 37 | 16.04.26 |