[해는 또 다시 떠오른다]건강한 몸을 만들기 위해서는마음을 다스려야 한다.건강에 있어마음의 자세는 중요한 요소다.특히 쓸데없는걱정을 버려야 한다.걱정은 아주 나쁜 것으로당신을 파멸 시키는 중요한 요소가 된다.쓸데없는 걱정은 자신의 몸에숨어 있던 온갖 병들을 일으켜 세운다.당신의 마음속에 있는쓸데없는 ..
[행복해지기 연습]아들이 물었습니다.아빠는 왜 항상 화내고 있어? 아빠 무슨 일 있어?그날은 저도 즐겁게 웃고 있었는데 아들이 그런 말을 해서 깜짝 놀랐습니다. 재미있게 웃고 있는 순간에도 인상을 쓰고 있는가 싶었습니다.사무실에 거울을 놓고 수시로 웃는 연습을 하는데 처음에는 많이 어색하더군요. 미간의 ..
◈ 228차 러셀 산악회 2월 정기 산행 ◈▶ 일 시2025년 2월 2일 (첫째 일요일)▶ 산 행 지천등산 ( 574 m)▶ 소 재 지전남 고흥▶ 산행코스코스 :(A) 백석삼거리-별학산(왕복)-바위봉-사스목재-칼바위-(벼락산)-천등산-신선대-월각산(딸각산)-월각문-가시나무재-송정마을(8.5km) 5시간코스 :(B)..
