4050안양산악회

너와나 나와너^^나이를 묻지 마라나이는 숫자 ㅎㅎ

보령 죽도 상화원은 소문에는 멋지다고 들었는데 입장료 7천원이 아..

#병은 자랑하라고 했다 나처럼 당뇨와 고혈압. 퇴행성관절염만성이 된 척추뼈 4.5번 디스크 파열나는 걸어다니는 종합병원이다그러기에 더 자세히 더 완벽히 알아낸다  너무 좋은정보라 상비약    그리고 무릎용관리기     필히 준비하시길~     # 병은 자랑하라고 했다.  1)집에서 자다가 쥐가 나거나     산에..

                  일회용품 사용 자제           (개인 컵, 개인 수저 사용 하기) 일주일에 한두 번 강도 높게 운동하는 것도 거의 매일 하는 것과 비슷한 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 왜 국내에서 주말에만 등산하는 사람도 건강을 잘 유지하고 있는 지를 보여주는 연구 결과다. 동아일보 DB.      ..

한나 한마음님 하니고문님 푸름님 머째이고문님 빙고님 보라매님 보..

며칠동안 빗님이 계속오다가 어제는 비예보가 오보가 되어 뜨거운 햇..

비 올꺼라는 예상과는 달리 화창한 날씨, 사람들이 많을 줄 알았는데..

경기 북부 동두천 소요산은 너덜길을 없애고 데크로 계단을 만들고 ..

= 선두 리딩 동주= 중간 리딩 東酒= 후미 DJ= 코스 6봉초입, 문원..

요즈음 폭염이라는 말이 아주 귀에 익었지요더워도 너무 덥다... ..

더워도 이렇게폭염일줄...그래도 우리는 산악인어떤 조건과 환경도산..

앞전날 비가 억수로와서통제 되어서 너무너무 아쉬웠지만 나름대로 ..

많은 비로 인해 우두산 완전 통제로 근교에 위치한 창포원 다녀왔습니..

김치와 파김치가 있어 설악 2박3일이 즐거웠고 입이 호강하였습니다[..

날씨가 받쳐주지 않아 죄송하고 미안합니다. 정말 살방 살방 공룡능..

9월 28일 1일차 설악산 대청봉  맛보기 사진 몇장 ᆢ,2일차 공룡으로..

지리산 산행을 오후 12시에 마치고 청학동 맛집에서 맛난 점심 한시..