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- 정선 하이원리조트 호텔의 야경
- 마리 21.10.07
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- 연탄빵 정선감탄카페 하이원리조트주변..
- 마리 21.10.07
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- 대구 달성 비슬산 진달래
- 망마산 17.04.29
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- 하늘매발톱 그리고 영취산 진달래 끝무..
- 망마산 17.04.11
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- 광양 매화 그리고 구례산수유
- 망마산 17.03.14
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- 덕유산 설천봉의 상고대
- 망마산 17.01.22
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안주 많이 먹으면 덜 취한..
야생화 23.12.07커피 마시는 것도 탈수 악화시켜 도움 안돼술자리에서의 과식은 숙취에서 회복되는 시간을 오히려 늘릴 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]과음의 유혹을 피하기 힘든 시기가 돌아왔다. 연말 각종 모임에서 술은 빠..
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걸려도 티 안나 모르는 '..
야생화 23.12.0720·30대에서도 당뇨병 환자 늘어나…다양한 합병증 동반해 관리 필요적정 체중·허리 둘레 유지·규칙적 운동 등 생활습관 개선해야설탕 이미지 / 사진 = 게티이미지뱅크질병관리청이 지난 11월 세계당뇨병의 ..
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키위+브로콜리 자주 먹었더..
야생화 23.12.07키위-브로콜리 샐러드는 맛이 좋고 영양소가 늘어나 겨울철 건강식이 될 수 있다, [사진=국립농업과학원] 요즘은 과일이나 채소를 거론하기 부담이 된다. 가격이 비싸 구입을 망설이는 사람들이 많기 때문이다. ..
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‘이 음식’만 안 먹어도…..
야생화 23.12.07사진=클립아트코리아설탕과 가공육 섭취를 줄이면 3~10년 더 오래 ..
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근육 약하면 운동 전에 꼭..
야생화 23.12.07근육 약하면 운동 전에 꼭…부상 막는 근력 강화 운동 4가을, 겨울철 유산소 운동을 하려면 평소 근력을 강화하는 운동을 미리 하는 것이 부상을 막는 예방책이다. [사진=클립아트코리아] 추운 날씨에 운동을 하..
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근육 약하면 운동 전에 꼭..
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주말에 몰아서 자고, 먹고..
야생화 23.12.07주말에 몰아서 자고, 먹고, 운동한다면… 꼭 지켜야 할 수칙 3주말..
