▲사진=게티이미지뱅크 아침은 하루 세끼 중 가장 중요한 식사다. 아침을 먹어야 뇌에 충분한 영양분이 공급되고 혈당 수치 조절에 도움을 줘 좀 더 활기찬 하루를 시작할 수 있다. 또 아침밥은 우리 몸의 신진대사를 촉진시키는 역할을 하기 때문에 건강을 위해서도,또 다이어트를 하는경우에도 꼭 챙격먹는 것이 좋..
교황님 새해 결심 10가지 1. 험담하지 않기 2. 음식 남기기 않기 3. 다른 사람을 위해 시간 내기 4. 좀더 가난하게 살기 5. 가난한 사람들을 찾아가기 6. 다른 사람들을 판단하지 않기 7. 반대자들을 친절하게 대하기 8. 교리에 대해서 헌신하기 9. 기도하는 습관들이기 10. 행복하게 살기 인간의..
