카페에서 알립니다
청풍 6년이라는 세월를 마무리하면서~~ | 16.12.17 |
회원가입시 꼭 5문 5답 작성해 주세요...그래야 정회원이 되십니다..*^^* | 14.12.01 |
청풍을 방문하신 회원님들께 부탁합니다. | 10.06.06 |
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묘비에 새길 유언..
청 풍 16.10.20묘비에 새길 유언 어떤 정치인이 사망했다. 그는 죽기 전에 이런 말을 했다. “내가 죽거들랑 내 묘비에 이렇게 써줘.” ‘난 오직 민주화투쟁을 위해 헌신했으며, 법을 통해 약자의 편에 서서 봉사하려고 노력하였고, 청문회를 통해 재벌들의 비리를 파헤치려 했고, 남들이 몰라줘도 나중에는 알아주겠지 하는 생..
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등산이론(코오롱등..
청 풍 12.08.16[아래 싸이트를 클릭하시면 동영상이 나옵니다] 1회 - 등산기초 http://media.nexfree.com/fnckolon/200405/kolonsports_mountain_01_040518_300k.wmv 2회 - 등산기초 2 http://media.nexfree.com/fnckolon/200405/kolonsports_mountain
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등산이 쉬워지는 ..
청 풍 16.10.20등산이 쉬워지는 다섯 가지 법칙 ◆ 꼭 정상까지 올라야 하는 건 아니다.- 초보자 - 숙련자를 쫓아가며 무리하게 속도를 내고 정상을 밟으려 하는데 이는 위험하다.과욕을 부리지 말고 올라가는 길에 체력의 40%, 내려가는 길에 체력의 30%를 쓴다고 생각할 것.하산한 다음에도 체력의 30%는 남아 있어야 한다는 ..
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젊은이들이 관절 ..
청 풍 16.11.14노인들에겐 관절이 아프거나 다치는 일은 예삿일이다. 그런데 요즘은 40~50대 혹은 그보다 젊은 나이에도 관절 문제로 정형외과를 찾는 사람들이 적지 않다. 60대 이하 연령층에게 이처럼 관절 손상이 잦은 이유는 무엇일까. 인공관절 수명은 이제 20년을 넘을 정도로 길다. 중년층 이하 연령대도 관절수술을 받아야..
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6대암 초기발견하..
청 풍 16.11.096대암 초기발견하는 방법 ●1.위암:암발병률과 사망률단연1위 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심하다. 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있다. 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심하다. 4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 ..