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보디빌더의 표준에서 보면 아주 야윈 것이지만 이소룡의 몸은 다른 근육맨들을 압도하는 우아함을 가지고 있다. 李小龍, 최고의 남자. 이글은 이소룡의 무술을 가르치려는 것이 아니라 그의 몸을 만든 훈련 방법을 소개할 것이다. 그것은 아이소메트릭스 즉 등척운동이다. 50년대 독일 과학자들의 연구가 근육계를 놀라게 했다. 그것의 결론은 하루